提到前列腺

男性朋友们想必都不陌生

成长、结婚、生子、退休等各个年龄段

都可能遭受前列腺“病变”的困扰

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前列腺是影响男性健康的“重灾区”，从年轻时易得的前列腺炎，到年老时常有的前列腺增生，每个男性或多或少被此困扰过。

据健康时报数据显示，在20岁-50岁的男性人群中，有近40%会患有前列腺相关疾病，全国50岁以上的男性中，有超过一亿男性受年龄、工作、负面情绪等因素影响，导致产生不同程度的尿频、尿急、尿不尽、腰膝酸软、肾气不固，性功能障碍等男性问题。

今天我们来研究一下：

前列腺病变有哪些症状？

患者对前列腺疾病存在哪些误解？

如何应对前列腺疾病？

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前列腺

前列腺位于盆腔，其大小、形状均如同一个倒置的栗子，其上部与膀胱相贴，下部与泌尿生殖隔贴合，前面挨着男性的耻骨联合，后面则挨着直肠，男性的尿道从前列腺腺体中间穿过。前列腺有四个特征：

1、“藏得深”

前列腺很隐蔽，深深地藏在男性骨盆里，在体表是摸不到的。只有大夫戴上手套，伸进直肠里才能摸到它。

2、“装的多”

尿道、射精管等好几条管道从此地穿过，哪条不顺畅都不行，控制排尿、运输精液都是前列腺的本分。

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3、“长不停”

随着年龄的增长，很多器官都会衰老萎缩，前列腺却不断增长，“幼年”时体积很小，“青春期”可增加1倍以上，20岁~50岁相对稳定，50岁后又开始增大。

4、“易生病”

前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌这三种疾病的患病率非常高。据生命时报统计，50岁以上的北京男性，有40%都有前列腺增生症。

虽然前列腺藏得很深，但它的病变也会有各种症状：

排尿变化

，比如尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等；

小腹、会阴、腰部

酸痛或胀痛

性功能异常

，比如性欲减退、勃起减弱、早泄、射精痛等；

男性不育；

并发其他病变，比如膀胱炎、精囊炎、附睾炎等。

如果出现长期、反复的骨盆区域疼痛或不适，并伴有排尿症状和性功能障碍时，最好及时到正规医院检查。

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前列腺疾病误解

前列腺炎患者更多集中在青壮年

。当然，前列腺炎也可能成为老年人患前列腺增生和前列腺癌的刺激因素。在我国，

80岁以上的男性前列腺发病率高达83%

但大多数年轻男性患者羞于提及前列腺炎，并很少主动就医，这导致患者对前列腺炎有很多误解。例如有些患者会将前列腺炎等同于前列腺梗阻，导致心理恐慌，病急乱投医或擅自“开处方”。

而老年人，他们经常会轻视前列腺疾病，

将其误判为排尿功能退化

，缺乏定期体检意识，并认为身边其他老人也面临同样的问题，不必大惊小怪。事实上，前列腺炎引起的排尿困难是一个缓慢的过程，前列腺肿瘤会在几个月或者一年之内都有明显的排尿困难。

图源生命时报

总之，

切勿谈“腺”色变

。面对前列腺疾病，年轻男性要放下心理包袱，适当运动，多饮水，少熬夜，保持规律的睡眠习惯；老年男性对于泌尿系统的异常表现要多一份关注。如果察觉泌尿系统出现异常，可以到医院通过正规检查进行疾病筛查，及时就医。

爱护前列腺

除了年龄方面的影响，前列腺疾病患者在日常生活中也存在一些不健康的生活习惯，例如

喝水少、憋尿、久坐、日常劳累、经常受凉、过频性刺激

等。这些错误的生活方式可能引起盆腔炎症、膀胱充盈胀大、尿道内压增加，最终导致排尿不畅、尿失禁等病症。

1、减压放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会

。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

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2、不要憋尿

憋尿会使尿液倒流进入前列腺

，尿液中的一些晶体物质(如盐类)沉积在前列腺组织上，与腺管内的淀粉样体，上皮细胞，嘌呤、胆固醇、柠檬酸等包绕形成结石，从而引发前列腺炎。

3、规律性爱

预防前列腺肥大，

需要从青壮年起开始注意

，不纵欲也不要禁欲。尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。

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4、少吃辛辣

应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

5、避免久坐

久坐会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而可能导致前列腺炎

。同时，硬板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，建议男性要给自己一个舒适的座位，常骑自行车者要调整好车座。

6、洗温水澡

洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1-2次，同样可以达到良好效果。

7、每周快走3小时

美国加州大学曾经对1455名前列腺癌患者进行长期随访并发现，

每周只需健康快走3小时，前列腺癌症恶化程度能够比不运动的人降低57%

。每天定时的健走运动还能够缓解前列腺充血，减少前列腺疾病患病几率，减轻前列腺疾病症状。

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|本文观点来源

[1].https://mp.weixin.qq.com/s/xPQT9-XJdN3_3wP3qyvDYg

[2].https://mp.weixin.qq.com/s/NacQhlDKF0rPF8t9bFN_TA

[3].http://www.xinhuanet.com/video/2021-06/17/c_1211204159.htm

[4].https://www.kepuchina.cn/more/202108/t20210816_3021255.shtml

|编辑：小科

|审核：科普菌

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