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引起患者血压突然升高的原因有很多种，比如说情绪的大起大落，错误的生活习惯、以及不合理的饮食等都有可能把高血压患者至于“危地”。因此对于高血压患者的心理护理是很重要的。

大多数高血压病人脾气都比较急，爱发火，爱生气，生气的时候“听不见”别人的解释，可以说由于患者的脾气造成了他的高血压，又由于他的高血压让他更控制不住自己的脾气，二者可以说互为因果，恶性循环。致使病人的高血压居高不下，所以对于高血压患者来说调节情绪尤为重要。

下面介绍几个小窍门以供参考：

循序渐进：

事物发展需要一个过程，不可能一蹴即就，急性子不可能马上变成慢性子，平时可以多散散心，看看书，养点花，陶冶情操，饲养一些小动物都可以培养患者的爱心，心境自然趋于平和。遇事可以有缓冲的余地。

慢下定见：

遇到事情不要冲动，很多矛盾都是由于冲动引发的，当我们自己不理智的时候，往往也会让对方失控，造成不必要的纠纷，以至于后悔，我们会发现身边有很多这样的例子。而且很多事情，当我们过一阵在看时，自己也会觉得当时自己太冲动了。

适当幽默：

幽默是一种能力的体现。也许你会说“病没在你身上，你不知道疼”对，但生活对于每一个人都是一样的，总会有这样或那样的遗憾，人生没有百分百的甜美，总是苦中有乐，如果你只盯着自己的那点苦和别人的那点乐，你的人生又怎么会幸福呢？心态的放开会让你看到人生的真谛，适当的幽默会增长你的胸襟。

学会倾听：

古有疑邻盗斧，杯弓蛇影，当我们过早对一件事下定见的时候，往往会被自己的主观意识所蒙蔽，而看不到事情的真相。很多争吵矛盾，是因为彼此误会，不理解造成的。如果我们静下心来，用心去倾听他人的心声，了解他人，那么矛盾会自然化解。

镜像学说：

生活是一面镜子，当你冲它发火愤怒时，它必然会回报你发火愤怒，而且是双倍的，所以请善待你的人生。

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