电脑狂暴症是因为电脑出现故障后产生的沮丧和狂躁，主要症状表现为向电脑发泄无名怒火或将不满转嫁给周围的人。莫里调查公司发表了《针对机器的狂暴》的调查报告，报告显示，4/5的受访者表示见过同事向电脑发脾气，超过一半的人承认，在电脑&"ldquo;歇菜&"rdquo;时他们精神上非常焦躁。

在现实生活中，当电脑因断电黑屏或死机时，办公室哀叹声四起，有人文档写了一半还没保存，有人幻灯片刚刚做好还没来得及保存，有人正在发送一封重要的电邮，都因为电脑&"ldquo;歇菜&"rdquo;而变成了&"ldquo;无用功&"rdquo;，只能从头再来。于是，不少人就变得情绪失控，看见键盘、屏幕、鼠标就咬牙切齿，或者打砸鼠标和键盘，或者愤怒地扯掉电源线，甚者有人狠狠地对着主机踹上几脚。除了这类狂暴行为之外，有些人还将焦躁情绪向周围人发泄。事实上，使用手机的过程中，也会因为手机死机、突然没电或丢失，产生狂暴症。

英国伦敦大学心理学家埃德尔曼教授指出，这是一种急性情绪反应，人失去了对电脑、手机的主宰能力而被其控制，这是导致人们瞬间变得沮丧和焦躁的深层心理病因。它不仅导致心理失衡，还让人变得越来越焦虑。

如果患上了电脑狂暴症，你可以在办公桌上贴一张字条，上面写着&"ldquo;保持平静&"rdquo;、&"ldquo;请平心静气&"rdquo;等，最好是白纸黑字，字号稍微大点。另外，如果电脑和手机在关键时刻出现了故障，要尽快找点别的事做，转移注意力。或索性什么都不做，跟自己说&"ldquo;正好休息休息，没什么大不了&"rdquo;。

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