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肝脏不仅是人体的重要器官，也是一个相对脆弱的器官。肝脏是一个安静的器官。它被称为“身体的将军”，在身体健康方面发挥着特别重要的作用。当肝脏发生病变时，剩余的健康组织仍能满足日常代谢活动的需要，因此不容易发现。如果肝脏受损超过70%，就会出现明显的症状。如果你不注意，很难及时找到它

但很多人会问，既然肝脏不会受伤，我们该怎么做才能及时发现问题？其实很简单。看看你是否有以下伤害肝脏的坏习惯

如果你早上有急事，不要吃早餐

人们患胆结石、糖尿病和胰腺炎的几率会增加

2经常是饥饿和饱腹，这可能会导致脂肪肝。由于经常暴饮暴食，肝脏的储备功能会得到巩固，肝脏中储存的脂肪会增加，导致脂肪肝的出现

3经常减肥并节食

不要减肥太快。减肥太快容易导致体内脂肪进入肝脏，增加脂肪肝的几率

4经常吃药，乱吃药

一旦身体患有各种疾病，服用过量药物，也容易造成肝脏损伤。一旦你想服用多种药物，你最好听从医生的建议

5喜欢吃含有防腐剂的食物

由于防腐剂是化学物质，我们必须使肝脏解毒。一旦我们经常吃含有防腐剂的食物，就很容易增加肝脏的负担

6经常饮酒

并有可能损害肝脏。如果人们连续10年每天饮酒超过80克，肝硬化的可能性就会增加。因此，每天适量饮酒。适度饮酒可以促进血液流动，帮助吸收

7经常吃腌制食品、烟熏和烤食品，但也会导致肝癌和其他疾病，因为这些食品含有致癌物质

经常食用油炸食品也会增加脂肪肝的发病率。烧烤食品，尤其是烧焦食品中致癌物质的增加，会增加肝癌和其他疾病的发病率。经常吃生的食物也会损害肝脏，因为这些食物可能含有寄生虫。俗话说，罗马不是一天建成的，肝脏损害也不是一夜之间发生的。所有这些都是累积的。肝脏作为人体最大的解毒器官，其功能不言而喻

每天做好一件事，养肝护肝不必愁：

养肝护肝方：稀苷

对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以多吃稀苷，稀苷这种营养物质只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草中，它对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，容易出油等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题。

这些坏习惯很伤肝，你还在做吗？日常做好一件事，养肝护肝不再愁，所以大家都了解了吗？

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