朋友们早上好啊~今天发布的是

教养力加速营的秋季招生

，目前开放的加速营有：▼

第一期「情绪管理」加速营

（含电子课程资源）

第二期「顺势养育」加速营

（含精美实体书）

我暑假开的第一期加速营是「顺势养育」加速营，从几十万字的作业、上万条笔记反馈来看，加速营都证明对参与的朋友们很有帮助。当时第一期我们是用服务号+微信群的组织方式，这次秋季开营我们迭代了上课模式，

上课和讨论将在小程序进行，里面包括解锁学习、答疑互动和作业点评的环节，微信群会用作发放课程资料、通知及福利。

已经对这两个加速营了解的朋友们，可以直接按照下面的流程走，点击报名，并且添加对应班主任的微信号，国庆假期后各营的班主任会陆续给大家发课程须知。

但是因为人数众多难免会有疏漏，所以如果决定了要参加加速营的朋友们，一定要订好闹钟，如果

10月11日

班主任还没找到你，请主动微信小窗找自己的班主任啦～我们一起互相提醒，就一定不会错过开营了！

-参营方式-

选择好要参加的营，识别图中二维码—>点击“去报名”—>点击“确认支付”—>

获取课程暗号、添加班主任微信号，参加“分享赚学费”活动

如果你的账号里有优惠券，我们默认是自动添加使用的，如有就会直接发放到你的账户里扣除。

-加速营详情-

★招生报名时间：

周一9月23日（今天）上午10：00开始招生，9月30日晚上11:59截止报名。

★加速营开营时间：

两个营均为10月11日举行开营仪式，具体每节课的上课时间根据课程设置，会有不同的安排。

★关于价格：

「情绪管理」加速营：

原价389元，活动价：235元/期，一期4周。

「顺势养育」加速营：

原价389元，活动价：235元/期，一期6周。

同时报名两个加速营并没有叠加优惠，但是每个营的学员都可以参加该营的“分享赚学费”活动，此外能够坚持学习的学员还是有很多额外的福利，包括免学费、赠送优惠券等不同方式，班主任会统一组织。

加速营适用人群：

「情绪管理」加速营：

育有2-10岁孩子的家长；想提升自己和孩子情商的父母；备受情绪问题困扰的成人

「顺势养育」加速营：

育有0-12岁孩子的家长；有育儿困扰的父母；育儿知识零散、想系统学习的父母

加速营上课模式：

采用专门的加速营小程序来上课，包括预习课、正课、作业、答疑和互动，每周均有直播时间，可以跟我近距离交流育儿问题。

资料发放由班主任提供，学员微信群提供通知等提醒功能。

★关于售后：

1.加速营为虚拟产品，一经购买不能退费

2.每个学员有一次复训机会，如果报名了因为个人原因没有上完课，可以跟班主任预约下一期的加速营，此外课程3年有效，在报名后的3年里可以反复听课。

3.任何加速营的上课体验、技术反馈和课程建议和迭代，都可以联系班主任沟通，也可以在微信公众号后台给我留言，我们都会及时跟进的。

关于有效期：

加速营的课程都是3年有效，但是每个学员可以通过打卡、提交作业等方式积累积分，通过积分兑换来延长课程的有效期。意味着如果你积累的积分足够多，你可以将课程有效期延长到5年、8年等任意年份。

-分享赚学费活动-

我在这篇文章（《

萌芽课程代言人邀请：成长是听从内心的声音，无关快与慢

》）里跟大家详细说过这个活动，记得购买课程之后，除了添加班主任微信号，也可以点击“分享赚学费”的按钮，生成自己的专属二维码，你的朋友通过你的邀请进来后，你跟你的朋友都会获得独家福利。

对于每一个课程学员来说，你的朋友也就是我的朋友。

参加方式：

新加速营学员

在报名加速营后，点击“分享赚学费”

—>生成自己的专属海报—>保存图片，分享给有需要的朋友。

已经购买过第一期「顺势养育」加速营的老朋友

，可以通过服务号“小芽启萌”的课程平台，进入“个人中心”/“我的”页面，点击“分享赚学费”

点击“分享海报”

选择“发送给朋友”或者“保存图片”，

分享给有需要的朋友

-上课建议-

昨天发出预告文后，也收到很多咨询应该报哪个营、怎么报比较合适，我给出的建议是这样子的：

如果你之前没参加过我组织的线上加速营，那么可以优先选择「顺势养育」加速营。

因为这个营的目的，是系统地帮你梳理和了解前沿、先进理念在生活中的应用，并且一次过助你把养育中6大核心能力的培养方法了解通透，绝对刷新你的认知；

而已经参加过「顺势养育」加速营的，则建议直接报名「情绪管理」加速营。

营的上课节奏想必大家也都熟悉并了解了，「情绪管理」加速营里

有很多独家资源和干货资料能够帮助你跟孩子、包括家人提高情商能力，学

习起来也会更加得心应手。

如果你对两个营都感兴趣，那么我建议你可以拉上队友，

爸爸优先选择「顺势养育」加速营，妈妈优先选择「情绪管理」加速营。

两个人一起上，大家能互相交流和学习，也不需要互相竞争，这样子的上课节奏刚刚好。

如果两个营都感兴趣想报名，如果你评估了时间和精力后觉得安排的过来，也是支持的。

没有老师会反对想积极上课的学生啊

。课程是解锁打卡式的，意味着你可以灵活安排你的时间来上课。我每周的主题都是提前规划的，但是节奏你可以把握，你上完了一节课，就会自动解锁下一节课，所以灵活安排时间来上课就好。

接下来，我再给大家详细讲讲两个营的特色和要点。同样，今天的文章也要记得看到

哦，我们也有

惊喜福利

给每一个看今天这篇文章的新老朋友们～

「情绪管理」加速营

在孩子

情商培养

的路上，我想说的故事有很多。

我看过孩子生气的时候在家里乱丢东西，完全控制住不住自己力量；也见过孩子委屈难过，觉得世界好像抛弃了他，那般迷茫无助的样子。但因为我自己本身就一直在这个领域里深造，所以

孩子哪怕表现出一丁点的情绪信号，在我眼中都是很重要的信息，我也知道如何去捕捉并且找到孩子需要的情绪疏导方式。

这也让我的孩子在这几年里积累起了很不错的情商能力，而这对孩子来说，更是全方位的影响。

我的背景老朋友可能也比较熟悉了，我毕业于香港大学，修的是社会工作专业。我当初选择这个领域，是因为我看重它的

实操和理论的兼容性

，因为我不仅需要掌握一对一的心理咨询、学习专业心理学知识，我同样也需要有能力去做更多的实际应用，比如团体治疗、社区项目，还有很多资源方面的协调和项目管理。这些对我来说，是既高压又很有成长的体验。

在这个过程中，我好像冥冥之中一直让自己在

「情绪管理」

这条路上越走越广，从最开始选的方向：人本主义、积极心理学、情绪取向疗法还有感动治疗等等，都是我深深浸泡过的内容。我也很看重人与人之间的关系，这几乎是毫不犹豫的选择，而师从世界心理学家约翰·戈特曼（JohnGottman），这个被誉为婚姻教皇，人际关系大师的心理学家，他又带我更深入地进入情绪管理这个领域，

让我真正去沉淀适合每一个父母和孩子的「情绪管理」培训。

△这几年获得的部分证书

老朋友应该也都知道，早在2017年我就跟十点读书联合开发了

《妈妈成长课》

，里面大量的内容都是围绕情绪管理的。为了把专业上枯燥的术语变成通俗易懂，我用视频学习的方式，带大家手把手了解透一个概念，同时做了很多创新的尝试。而那门课程是很成功的，

我当时也

跟踪了非常多妈妈在学完课程后的效果，都得到非常大的改善和帮助。

昨天我在广州线下开讲座，一个来自阿里巴巴的学员妈妈，现场分享了她在这门课里的心得，她说认识我是因为这门课，而这门课为她打开了一个新世界。

△来自巧妈的分享

但仅仅只是给大家“打开一个新世界”，我肯定是觉得不够的。我在这两年里一直都在梳理「情绪管理」的体系，并且通过

《优陪会员计划》

的方式，把大量可以给孩子用起来、学起来的「情绪管理」，都变成一个又一个的视频。我的执念就一个，就是如果你在生活中很需要「情绪管理」，

那么你会发现原来这些科学的引导方法，我一早就已经都放在你身边了。

你只要一伸手，就可以够到，而且里面一定能找到适合你的方法。

当时生产的「情绪管理」课，总共有80集，每一个都是专业方法，都是我在差不多10年的培训里，一点一滴积累起来的经验。我把它做成课程，是因为我想让更多的家庭受益其中，这或许也是每一个想做教育的人的初心吧！

△其中一课：引导孩子如何识别情绪

但如果仅仅只是把《妈妈成长课》和《优陪会员计划》的内容揉合拼凑一下，就变成了「情绪管理」加速营，那肯定也不是我想做出来的东西。因为如果每个产品之间没有

差异性和独特性

，实际上它就达不到我的上线标准，不用等别人来说，我自己都会淘汰掉。

6月下旬我去了一趟西雅图，就是跟我的导师Gottman去聊专业上的合作。我跟机构的CEOAlan和Gottman聊了一整天，

满脑子想的都是如何把一套源自美国的好的理念和方法，真正地跟中国实际情况结合起来。

因为坚持顺势养育理念的我，是强烈反对为了引进而引进，或者形而上的“本土化”，这样子做教育创新真没多大意思，所以当他们看了我一个又一个的案例，也很惊讶我在建模和分析报告上可以做得那么严谨。

那段时间我参加工作坊，跟澳洲、韩国、加拿大、英国的治疗师们交流经验，回国后也没停，在这两个月里，你们如果看到我半夜起来回复留言和点评作业，很多时候我其实才结束了时差会议

所以我在今年的暑假工作量挺过载，但能够支撑我高强度运作的，确实也是情绪管理上的积累。很显著的一点是，我的抗压力和抗挫力是高的，知道如何调整自己的状态，并且认清自己能做的、以及不能做的部分等等，都会让我始终保持平和的状态。

“照顾自己”成为常态

，变成自己无时无刻的护盾，实际上在很多关键时候，是能够让你安全无虞的。

基于这些沉淀，我在开展第一期「顺势养育」加速营之后，也觉得开「情绪管理」加速营的时机成熟了。

在10月份即将开营的「情绪管理」里，我会用4个星期的时间，帮助你理解透情绪管理的几大核心概念，并且教你一些“防身术”，让你能读懂自己的情绪状况、了解孩子的情绪问题，并掌握「情绪管理」的宏观概念。▼

▲情绪管理营的时间表

情绪管理加速营跟咱们小芽启萌的其他课程是不冲突的，课程是长期学习的路径，而营是带你快速入门，以后无论你在生活中遇到孩子的任何情绪问题，都能先有一个全局观，也更知道如何真正跟自己的情绪、孩子的情绪、家人的情绪相处，这便是我在这门加速营里最想要做的事情，之后你学习小芽启萌的任何课程，一定会有举重若轻的通透感。

▲第一期「情绪管理」加速营核心内容

第一周：

帮助你了解每个人情绪背后的情绪是什么。

这在我们专业培训里叫元情绪（Meta-Emotion），很多时候情绪是表面信息，我们在解决任何情绪问题之前，一定要先了解透自己为什么会有这样的情绪。换言之，我会在这一周里，带你走进自己情绪底下的冰山世界，让你找到你自己都忽略了的内心潜台词。▼

第二周：

帮助你拆解你的教养方式。

很多时候你面对自己、面对孩子的情绪沟通，会有一些你可能自己都没发现的

惯用模式

，在我们专业培训里叫末日四骑士（FourHoursemen）。如果你读过Gottman的专著就会明白，这个概念的提出是跨世纪的影响，而在情绪管理上如何去应用，我相信你在市面上任何的一本书或公号文章里都看不到，这也是我将在这周重点跟大家讨论的内容。

第三周：

带着你走进情绪管理（EmotionCoaching）的5步调节法

这个5步调节法，适用于1～12岁的孩子，实际上基本可以成为每一个父母必备的情绪培养路径了，因为它里面涉及到很多我们需要综合衡量的侧重点，我会示范并提供案例跟大家仔细沟通。

第四周：

是顺势养育（DevelopmentalParenting）在情绪管理上的应用。

事实上，Gottman也是顺势养育的支持者，他的研究里花了相当多的部分，来研究先天气质对家庭养育方式、对情绪管理上的影响，以及父母和孩子匹配模型的设计，这些都是我在专业培训中很触动的部分，我也会详细跟大家抓重点来说。

因为加速营的概念就是“

短期营

”，我评估过4周的时间设计是合适的。这次的营里面，还是会有我们课程的标配，比如直播讨论、案例分析等，完整的课表开课后班主任也会发给你。

「情绪管理」加速营会

配套相应的电子课程资源

，要注意不是入营就全部发放的哦，而是跟着每周的主题来提供。因为这些资料都会跟着课程来实操演练的，所以大家收到资料后也可以打印出来，平时生活中就是你的工具包了，随时都可以用起来。

整体来说，

这次的「情绪管理」加速营面对的是父母自身的情绪，以及父母如何去培养孩子的情商，上课的人也是父母，

而不是直接面向孩子、孩子自己来上课的情商培养哦，如果想了解直接面向孩子的情商培养，可以参考优陪课程，或者咨询班主任了解其他更合适的课程。

△扫二维码入营

势养育」加速营

这个营是基于我的核心理念和养育观而开发的，顺势养育（DevelopmentalParenting），名字听起来是不是就很舒服？这其实也是我一直以来的为人处事之道。

我自己对此的感受很深刻，因为我也算是科班出身了，而且所有的理论知识和实践积累都非常多。

我以为掌握了如此多的专业知识，我在养育孩子的路上肯定会轻松自如、毫无困难，但现实却并非如此。

两个孩子直到现在，也还是会让我有面对各种手足无措的突发状况，为人父母需要经历的每个坎，我也都经历过。

我经常形容自己是救火队员，天天解决了一个危机，又得跑去处理下一个危机，

但能够让我在这个过程中不崩溃、不绝望，很多时候是因为我找到了跟孩子相处的最佳模式。

我们处在一个相互匹配的模式里，比如我给孩子提供的支持和帮助，是适合孩子本身气质特点的，也能够帮助孩子扬长补短，发挥出自己的特长，这种情况，就是心理学里描述的

“良好匹配”

▲摘自《教养力》内页

在这个过程中，我也越来越理解「顺势养育」的含义，它是如何让

重视起孩子的成长、支持孩子的成长，并且

与孩子一起成长

的过程

顺势养育有

两层含义

，一层含义是

孩子本身

，我们养育孩子并不是为了把孩子变成我们心目中的模样，养育方案归根到底还是因孩子而生，我们要跟着孩子的成长而成长；第二层含义是

父母本身

，养育也同样需要把自己照顾好，在照顾别人之前，得先丰盈自己，只有我们先充分接纳了自己，我们才能平和而不惧。

所以「顺势养育」加速营，是我第一次

以《教养力》这本书为根基，结合我的专业理论和知识研究开发的。

第一次写这个营的推文时，我当时连名字都不会起，只是简单的说了说教养力加速营。但即便如此，还是有很多的妈妈在第一期就报了名，在我如此含糊不清的标题下还是毫不犹豫地参加了。上周为期6个礼拜的营结束后，我收到的作业字数有大概几十万字，作业总条数超过了一万条，大家对营的整体评价是这样子的：

▲向左滑动可查看更多

我在「顺势养育」加速营里，构建了一个

「顺势养育」金字塔

，一共6大能力，每一周我们都会讨论其中一个能力。

我希望可以通过这个营的设计，跟大家阐述清楚「顺势养育」理念在这六个能力方面的综合应用，这些都是非常关键的能力，这样当你真的要应用起来的时候，才不至于“手中没粮”。

▲顺势养育营的核心能力

第一周我们讨论的是

“依恋关系”

，我带大家直面原生家庭对自己新的家庭关系的影响。如何去看待自己跟父母的依恋关系，以及对应着去看自己跟孩子的依恋关系，是我在这一周的核心议题。

我们同时还设计了适合1-7岁孩子的先天气质专业测评，这都是「顺势养育」的地基。▼

第二周我们讨论的是

“同理心”

，关于同理心的正确打开方式，是不是只要向孩子表达了感同身受的想法，就可以了呢？当然不是的，

如何建立孩子的共情能力、如何看待“自我为中心”和“利他主义”的发展路径，以及如何用顺势养育的理念让孩子打好同理心的基础，

这都是这周的重点。

第三周我们讨论的是

“规则感”

，“如何在规则中爱孩子”是很多父母在教养中最大的难题之一。加速营跟书环环相扣、互为补充和理解，书里重点讨论的是低幼家庭最常见的规则感执行，和培养过程中会遇到的普遍问题，这是理论的落地。而这周的主题，则

重点讨论规则感背后的地基和要素，以及到底怎么做才能更好地教导孩子提高自我控制能力等等。

第四周我们讨论的是

“社交力”

，如果你也对这个问题好奇：有没有想过是什么原因，让你变成了今天这个样子？又或者说是什么因素，让我们成为了如今的我们呢？那么这周的内容，就会让你对这个问题大开脑洞。因为我会结合心理学上对社交力的研究跟大家聊聊，如何培养社会思考和“理解”他人思想的能力，怎么样的社交互动方式对孩子的成长更好等跟社交力议题相契合的主题。

第五周我们讨论的是

“成就感”

，如何让孩子从小爱上学习，积累学业上的成就感，是这周「顺势养育」的核心主题。这里讲的学习动机，就是督促孩子们自己主动学习的内发驱动力。朋友们都知道，比起学习成绩，我更看重的是孩子的学习能力，

拥有了学习动机，不单单是决定孩子学习成败的关键，更是新时代必备的关键能力，

这也是我希望孩子们可以在学龄前打好的基础。

第六周我们讨论的是

“抗挫力”

，正如我在新书《教养力》里跟大家介绍过的，

成功=天赋x坚持x坚持

。而抗挫力在其中扮演着什么角色呢？在这个公式里，抗挫力就是一个人在坚持追求目标的时，能否接受批评和拒绝，越挫越勇、迎难而上的能力。实际上，坚毅和韧性并不是先天生来就不可更改的，相反各种科学数据都表明，我们的大脑比许多人曾经相信的都更具有适应性。我们越是不断去练习改进我们的习惯，我们就越能成为更好的人，所以如何在实践中正确打开抗挫力的「顺势养育」培养方式，便是这周的主题。

所以整个营的内容虽然跟书关系紧密，内容却又相互独立

，我不会重复新书里的话题，而是会继续往下延展。我相信你会有一种打通任督二脉的通透感，让你感觉自己的实操部分用上了理论，而从理论部分再落到实操也可以如此明晰，这都是我在设计加速营时，所充分考虑的课程框架。

同样，

完整的课表开课后班主任也会发给你。

△扫二维码入营

今日福利

大家也知道我的脾性的，我开营的速度不快，但是每一次设计营的内容和细节，我都希望能够尽自己和团队最大的努力，去帮助大家走更稳更踏实。人的精力有限，好的课程研发也需要时间，但最欣慰的是，那么多年下来，还是有很多老朋友跟我一起相伴、

不离不弃，也有很多新朋友经过了了解，慢慢成为了我的老朋友，想想都觉得很美好啊。

唯有爱和信任不辜负，我想成为大家育儿路上的贴心闺蜜，这是我最真心的话。也相信我所一直坚持的初心，会让我们成为一起共度很多很多年的，可以相知相伴的朋友。

今日福利

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在公众号消息框里关键词

“加速营抽奖”

即可获取参与方式，我们将会抽取5个幸运儿，获奖结果将会在

周五（9月27日）

的推文头条公布。

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