说起月经，女性朋友肯定有说不完的苦水：

“我月经就没有按时来过，总是推迟……”

“大姨妈简直是个小祖宗，痛起来真是要命！”

“不知道怎么回事，每次经血都很黑，看上去挺吓人的……”

月经可以说是女性身体健康与否的晴雨表，尤其是经血颜色的变化反映了身体的健康与否。今天，武汉中研中医门诊就来教大家根据经血颜色判断自身身体现状。

正常的月经是怎样的？

快来对照看看：

月经是女性子宫内膜周期性脱落伴出血的一种自然生理现象。女性正常的经血呈碱性，色暗红、无臭味，黏稠而不凝固，经血除血液成分外，还含有子宫内膜的碎片、宫颈黏液等。

你经血颜色为

鲜红色、黑红色、咖啡色等异常颜色，则都视为颜色异常。

月经的颜色发黑伴随着黑血块的排出，在现代女性身上较为常见，让很多女性产生了恐惧。担心这是不是某种疾病的征兆。下面，就着重

针对经色发黑

来给大家分析一二：

经色发黑

的原因主要以下几点：

气滞血瘀

月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有血块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、小腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。

气血两虚

月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或小腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。

月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。

妇科疾病导致

盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管粘连等妇科炎症，会引发女性子宫内经血不能顺利排出，而导致经血淤积，也会造成月经颜色发黑。

流产次数过多

流产次数过多，导致正常的月经规律被打乱，造成正常的经血不能正常排出，长时间的淤积体内，而造成月经颜色发黑。

内分泌紊乱

内分泌紊乱造成女性体内的雌激素水平下降，从而引起经血颜色发黑。

器质病变或药物副作用

生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、甲状腺、肾上腺等功能异常、糖尿病都可能引发月经不调，使用精神科药物、内分泌制剂也会扰乱月经，导致月经量少颜色发黑。

预防月经颜色发黑的保养措施

1、保持精神愉快。

月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象？不要过于紧张，这些均属正常。

2、内裤的选择和清洁。

很多妇科疾病发生的根源都在于个人卫生没做好。女性内裤要选择柔软、棉质、通风透气性能良好的，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、注意卫生，预防感染。

首先注意外生殖器的卫生，月经期间绝对不能性生活，量大时要勤换卫生巾。

4、注意饮食

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

6、注重生殖系统保养，提升整体健康状态。

如果是生殖系统引起经血发黑，建议

定期到医院检查是否存在某些器具性的病变，然后在针对性的进行调理。如果经血色黑伴有疼痛严重的话，则建议在家里准备一些止痛药，温热水等措施减少经期不适感。

月经异常需引起女性朋友的注意，平时做好个人卫生，经期多加注意，抑制病原微生物，从源头上让女人长期保持健康、幸福与年轻。

想了解更多养生知识，长按二维码关注中研中医门诊

传承中医文化

服务百姓健康

长按二维码

关注官方微信

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。