女人过30岁月经量逐渐变少，或是提前停经，是不正常的表现！

月经量少、闭经是女性进入更年期的标志，亦是女性衰老的前兆！

女人气血不足、老得快最明显就在于月经给予的信号！

表现为：月经量逐渐变少；月经颜色偏黑；月经有血块；出现失眠多梦；潮热盗汗等。可能会出现提前停经、绝经。还有可能使你提前进入更年期！千万不可小视！

女性正常绝经年龄应该在53～55岁。女人过30岁经量少、闭经将会导致卵巢早衰萎缩，激素分泌功能下降，女性的衰老速度也会急剧加快。所以，拥有健康而有活力的卵巢是女性保持年轻态的关键所在。

女性衰老3大表现！

1.经量少，发黑，预示卵巢早衰，内分泌系统紊乱，女性易衰老。

2.过早闭经，女性进入衰老期，内分泌系统被破坏。

3.月经紊乱，异味，乳房下垂，两干，进入半衰期。

女人之所以比男人长寿，是因为有子宫，有例假，多了一个排毒通道，这是最重要的。月经一旦失调，毒素在体内沉积，女人就会提前衰老，甚至引发多种妇科病，还可能导致不孕！

从中医的角度来讲，在女人的身体里面，有一条非常重要的“河”。这条河就是女人气血流动形成的“内循环”。内循环畅通，女人的经、孕、产、乳期功能正常；内循环受阻，则会导致经、孕、产、乳期功能异常。

内循环堵在河的上游，就是面部气血循环不畅，黑色素代谢不及时，沉积到基底层就是色斑；

内循环堵在河的中游，就是卵巢气血循环不畅，卵泡萎缩，卵巢早衰，荷尔蒙不能分泌，更年期早早到来；

内循环堵在河的下游，就会出现月经不调、经期紊乱、诱发肌瘤肿块，导致子宫肌瘤，乳腺增生等一系列毛病。

女性妇科病，卵巢早衰，容颜衰老，必须以内调外，外症内调，像浇花一样先养根。需调补气血，打通内循环，上养颜，中润巢，下调经，调女人一身气血。

女性专用穴！每天灸一灸，各种妇科难题就能迎刃而解!

古话说得好：女人要热养。女性体质大多偏寒，而阳不足;这样身体就会出现虚寒之证，比如：手脚冰凉、宫寒、胃寒....经络不通，身体处处淤堵...艾灸与女人天生一对。用艾灸的纯阳之热，温润女性的阴柔之体刚刚好!

跟女性相关的特效穴

上腹痛特效穴：中脘穴

下腹痛特效穴：大横穴

便秘特效穴：支沟穴

月经延后特效穴：气海穴

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美容特效穴，女性身上都有几个年轻态的“特效穴”，经常灸一灸可以让你比同龄人年轻10岁。

1，足三里

足三里，是女人养颜的第一大美容穴!为什么这么说?足三里属胃经，胃经又是多气多血之经。脾胃是后天之本，也是我们身体的食品加工厂，身体所有系统的气血亏虚，都可能因为脾胃功能不好而引发。人体就好比一个摩天大楼，脾胃就是大楼的根基，脾胃好，人的健康才能有保障。足三里又是脾胃的贴身保镖，所以，爱美的女生，千万要用好足三里。

2，血海

女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。怎么养血呢?血海就是个养血补血的明星。血海，它是人体气血的“海洋”。血海属于脾经，中医认为脾通血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。

3，太溪

太溪是肾经的原穴。肾属水，藏精水，如果肾功能不足，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题。太溪就是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。所以，养颜不可不用太溪。另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好。

4，神门

神门，是养心安神的重要穴位。神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女性，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴。怎么办呢?养心安神啊!神门这个美容大穴可以随时派上用场。

这4大美容穴，每周艾灸4-5次。

女性艾灸注意事项

1、艾灸前最好喝一杯温开水;加几2-3个红枣更好。一些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕，这样就不会了。艾灸的整个过程都可以喝温开水;最忌讳喝冷水吃水果。

2、艾灸结束2-4个小时以后才能洗澡。用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行!很多人说，可以用热水洗澡，那是错误的!热水也是水湿。如果要洗菜做饭，一定要戴上橡胶手套，用热水洗。

3、施灸后会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。

我们同时可以减少艾灸的时间，也可以泡泡脚后艾灸涌泉穴、太冲穴。

4、有的人边灸边吃，这样不好!进食的时候气血会集中在胃部，影响艾灸的治疗效果;再就是对胃气也是一个挑战。

5、如果你的月经量不大，特别是有痛经的女性在经期完全可以艾灸!只是你比平时的艾灸时间短一点!如果艾灸后月经量增大，也不用慌，上面有止血的特效穴。

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