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经常听到老一辈人给我们说，女性月经期间，不能洗澡洗头,不能吃凉的，也不能碰凉的，否则会对身体有伤害。这不能洗澡我倒也能理解,但是我觉得这好几天不洗头还真的挺难受的，那么女性经期到底能不能洗澡洗头呢?来看报道。

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经期真的不能洗澡洗头吗？

网络资料

A：女性经期失血量大，频繁洗澡洗头容易把热量带走，容易造成一些妇科疾病。

B：尽管不痛经也不敢洗澡，洗了感觉比平时都要冷好多。

在记者调查采访中，大家对于经期能不能洗澡洗头的说法各一，大部分人认为经期洗澡、洗头对身体不好，甚至会引发关节炎。但是也有少部分人认为在经期只要做好保暖措施完全可以跟平时一样洗头洗澡，那么到底谁说的对呢？

某医院妇科医生

女性在经期的时候，淋浴是可以洗的，因为热水澡有活血化瘀的作用，只要水不过热洗澡时间不过长是可以洗的。盆浴是严禁的，因为在经期的时候，宫颈口是开放的，这个时候因为洗澡水不是完全无菌的，可以通过阴道进入宫腔，进入腹腔，洗盆浴感染率会增高。

那么对此，中医的说法又如何呢？

青海省中医院医生

在月经期的时候，我们身体的血室是开放的，这样的话需要身体处于一个更加清洁的环境，因为血室开放，外来的一些细菌、病毒、其他的病邪也容易入侵，应该经期更加讲究卫生。

同时，医生表示，在生理期，正常的洗澡不仅不会带来疾病，而且还对身体有好处。

某医院妇科医生

比如，热水会促进全身的脉络，血管会加快血流运行，能加快代谢，这样的话会对身体有瘀滞的地方会好一些，有活血化瘀的作用。

看来，在月经期间完全可以洗澡，这样反而对身体有好处，然而记者在网上看到，

有网友反映，说自己在经期洗澡后就发生了月经量减少甚至闭经的现象，这又是怎么回事呢？

青海省中医院医生

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这种情况确实是有的，但不是绝大多数，不是一个共性，而是一种个别现象。首先，可能跟个人的体质有关，一般气血不足的状态下容易发生，中医讲血海满盈了以后才能溢出来，咱们月经比喻成水，就跟一碗水似的，水多了你再往里倒的时候才能溢出来，如果说本身水就不太多，你洗头洗澡了，那气血有一部分就要跑到皮肤或者跑到头部，气血上行，所以这个时候你的月经量就更少了。

而第二种情况，多发生在一些经络不畅、宫寒的人身上，如果洗完澡后吹风受寒，气血更不容易通畅，月经量也会相对减少，

那么在经期洗澡洗头有什么特别需要注意的吗？

某医院妇科医生

浴后很关键，保暖措施一定要做好，毛孔开放的时候着凉，会形成很多疾病，比如说风湿、关节炎、头痛，都会引起。

看来，女性在经期完全是可以洗澡洗头的，但是洗完之后一定要做好保暖措施，避免着凉所引起的身体不适。当然，如果您体质不好、气血不足，可以减少洗头洗澡的次数，从而避免月经量少甚至闭经的情况发生。

如果您还不放心，就尽量在白天的中午洗头，而且注意洗头时间要短，洗完头一定要多花点时间吹干，如果是上班族无法白天洗头，那么就建议您尽量不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干，有此经验之后，你应该养成只要发现生理期快来时就赶快洗头的习惯，这样就避免了生理期需要洗头的时候。

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