中医讲，不通则痛。肝气郁结，气血运行不畅，乳络欠通，就会经行乳房胀痛。或者素体肝肾亏虚、久病失血伤阴等导致肝肾亏虚，乳络失于濡养，也会出现失养则经行乳房胀痛的情况。

想要避免经行乳房胀痛，首先需要保持心情舒畅，避免情志刺激。

其次有必要节制性生活，避免人工流产过多过频，以及经期、产褥期（产后6～8周）都应避免交合，否则易损伤冲任，耗损精血，或感染邪毒而导致月经疾患。

当然，日常应注意饮食调理，不宜过食肥甘滋腻、生冷寒凉、辛烈香燥之品。

自我诊疗，鉴别是否为经行乳房胀痛的要点

行经前后或经期乳房发胀，或乳头胀痒疼痛，甚则不能接触衣物，连续出现

2个月经周期以上

的，就称作经行乳房胀痛。

经行乳房胀痛与乳腺增生症（乳癖）

二者皆可见经行乳房胀痛。

乳癖多见乳房有包块，多为单侧，经后可缩小，但不消失；

经行乳房胀痛每随月经周期而发，月经后消失，多无器质性改变。

经行乳房胀痛与乳癌（乳岩）

乳癌初起可见乳房胀痛，但无经行乳房胀痛之随月经周期而发的特点，乳房可触摸到结块，有压痛，病变晚期可见乳头凹陷、溢血，表皮呈橘皮样改变。

“知，方能疗”是知疗的理念，只有分清疾病的各证型特点，才能针对性用药，也唯有如此才能事半功倍。

经行乳房胀痛之肝气郁结证

经前或经期乳房胀痛，或乳头痒痛，疼痛严重时不可接触衣物，不喜按压，按压则疼痛加重，经行不顺畅，色暗红；胸闷胁肋部肿胀，小腹胀痛，精神抑郁，烦躁易怒，常叹息；苔薄白。本证较为多见。

经行乳房胀痛之肝肾阴虚证

经期或经后乳房胀痛，按之柔软无块，经量少，颜色淡；双眼干涩，口咽干燥，心胸烦热，手脚心热；舌红，苔少。本证较为少见。

如何治疗

肝气郁结证可选用中成药：

逍遥丸；加味逍遥丸；乳癖康胶囊；乳宁片；康媛颗粒

食疗方：橘叶苏梗茶

原料：鲜橘叶20克苏梗10克红糖15克

功效：疏肝理气通络。

做法：将上3味放入保温杯中，加盖，开水泡15分钟。不拘时，代茶饮用。

肝肾阴虚证可选中成药：

六味地黄丸；杞菊地黄丸；左归丸

食疗方：鸡蛋麦冬竹杞汤

原料：鸡蛋1个麦冬9克玉竹9克枸杞子9克柴胡9克香附9克

功效：滋补肝肾，行气止痛。

做法：将鸡蛋煮熟，去壳，上药洗净，同放入锅中，加清水适量，煮40～60分钟。饮汤吃鸡蛋，每天1次。

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