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接下来一起来看看今天童童的文章吧。

导语：肝脏在吸收消化、分解解毒中起着重要的作用，是人体最重要的解毒器官。它起着重要的作用，但是当有问题的时候，我们却发现不了。

肝脏也被称为无声器官，没有痛觉神经。一般在检测到肝脏有病变或者已经到了晚期的情况下，是很难治愈的。

一名山东妇女每天吃胡萝卜来养肝。半年后，她的身体有哪些变化？

今天的女主角来自山东，她今年27岁，名叫笑笑。她毕业于985学院。她凭着优秀的简历进入了国企。她在实习期表现出色，成为正式员工后努力工作，被提升为项目主管。

职位越大，责任越大，要考虑的事情也越多。为了打好市场，每天都避免不了酒娱。经常加班熬夜。作为家长，我很担心。

但因为工作忙，根本没时间，体检就搁置了。时间越久，父母发现她的小身体越来越瘦，就催着她去检查一下。

但是，父母无奈，只好去医院做了体检。检查结果出来后，医生说小肠、胃、肝脏等等都有问题。转氨酶高达460，诊断为肝功能异常。

这让年纪轻轻的她心里一凉，想到自己下半辈子只能和药瓶在一起了，非常后悔。这时候医生安慰，只要积极治疗，按时吃药，并且改变饮食和平衡的生活习惯，就会有很好的改变。

此后我稍微辞职，专门来疗养，三餐吃清淡，不熬夜，不应酬，不喝酒不抽烟，配合坚持吃药和适度锻炼，再检查时体检结果明显好转。

后来小父母向朋友介绍，吃胡萝卜可以养肝，于是变着花样给女儿做胡萝卜。我也每天给你几个生的。坚持了半年，小腹部偶尔出现疼痛，及时就医检查，转氨酶升高到450。

在与肖骁沟通后，医生说这是胡萝卜引起的。食物过多会导致走极端，反而会给身体和肾脏带来负担。

胡萝卜能养肝吗？

胡萝卜含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质胡萝卜素等。可以防止身体内脏的病变，对治疗肝脏起到辅助作用。

虽然胡萝卜有很多好处，但还是要控制摄入量。胡萝卜大量摄入，体内的色素会堆积在皮肤表面，导致身体变黄变黑。

胡萝卜中微量元素不能被直接吸收，

尽量用油吃，更有利于被人体转化。

养肝护肝的方法

进行局部按摩

用指腹按摩肝脏，有利于局部血液循环。

保持身体平躺，然后用拇指腹部顺时针轻轻按压，有利于肝脏血液循环促进新陈代谢，排毒吸收，维持身体正常运转。

适量摄入柠檬水

肝脏排毒需要通过释放胆汁来进行。这个时候，我们可以服用少量的柠檬水。柠檬中的柠檬酸可以促进胆汁分泌，帮助新陈代谢。

此外，柠檬含有水溶性维生素C和其他微量元素，可以

加速人体解毒系统的正常运转，减轻肝脏的代谢负担，促进内循环健康稳定。

控制情绪

生活压力大，工作负荷重，每个年龄段都有自己的烦恼。这会导致情绪脆弱，长期抑郁会影响身体的正常功能，阻碍内循环

在日常生活中保持良好的心情和稳定的心态有利于身体健康。

防止肝气郁结、气血不足。

无论遇到什么，都要微笑面对，采取其他方式发泄，保持好心情。

结论：除了以上几点，我们还需要做适量的运动来加快血液循环，提高排毒效率，打造健康的身体

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