我们在生活中常听到一句俗语叫“男人都是厚脸皮”，从皮肤角度来说，一点也没错。有研究发现，

在所有年龄段，男性的脸皮都比女性厚！

当然，这里说的“厚脸皮”是指

皮肤屏障的坚实度

为什么男性比女性脸皮厚

男性脸皮厚的原因

从结构上来讲，

男性的真皮层和表皮层的厚度大约是女性的1.5倍

。其次，由于男女激素水平的差异，男性真皮含水量、基质和弹性纤维比女性多，这些都有助于皮肤厚度增加。

另外，男性普遍爱出油，

皮肤会产生更多皮脂腺分泌物

，一定程度上能增强皮肤屏障。

女性脸皮薄的原因

女性脸皮薄除了先天因素，还受

环境、湿度、职业、年龄、护肤

等后天因素影响。

像西藏、青海等地区的人大多数都有“高原红”，这是由于高原地区

环境比较恶劣

，空气常年干燥又稀薄，风沙大，紫外线照射强烈，导致

角质层受损变薄、毛细血管扩张，皮肤屏障严重受损。

我们说四川、湖南、湖北这些地方容易出美女，就是因为她们所处的环境湿度高，外部环境湿度高，皮肤内部水分流失相对就会少。反之，在相对湿度比较低的环境中，皮肤很快会变得粗糙干燥。

对非健康皮肤的人来说，湿度变化较大时，就会

影响皮脂腺的脂质分泌

，导致皮肤屏障功能紊乱。

不管是做哪个行业的工作，皮肤多少都会受到所处职业环境的影响。从事室外工作的人，肌肤会受到

日晒，汽车尾气、粉尘等污染，颗粒物

也会附着皮肤上，对皮肤造成慢性伤害；白领一族则是面对

加班熬夜

导致的肌肤问题；全职妈妈更是全年无休，

身心疲惫、精神焦虑、情绪问题等影响

，这些都会损坏皮肤的屏障功能。

20岁以后肌肤新陈代谢能力逐渐下降，皮肤逐渐变薄，尤其是

30岁以后，皮肤每年以1.13%左右的速度变薄，女性皮肤变薄的速度比男性更快，80岁时皮肤大概只有30岁左右的一半厚度。

那是因为自然老化带来的组织学变化主要发生在真皮浅层，随着年龄增长，真皮中游离水的含量逐渐变多，而纤维蛋白、蛋白聚糖这些真皮浅层的生物大分子却逐渐减少。皮肤表皮与真皮连接部逐渐趋于平坦，从肉眼来看就是由充盈饱满的样子变得干瘪如纸。

过度护理，会让女性的皮肤越来越薄。

这其实和洗衣服是一个道理，衣服洗的次数越多，就越容易破。

有些人为了皮肤白净，经常用洁面刷、洁面海绵或是磨砂用品

去角质

；还有人偏爱

清洁能力较强的皂基洗面奶

，长期使用易破坏皮肤PH值平衡，使“砖墙结构”中的角质层厚度、含水量、结构完整性等发生异变，造成皮肤屏障功能受损。

适当的医美能让皮肤看起来更白嫩细滑，但如果

频繁医美

或是不注意术后的防晒、保湿等修复工作，也会造成脸皮变薄。

现在市面上出现越来越多的

“猛药型”护肤

，像是刷酸、早C晚A，如果不根据自身肤质“对症下药”，或者急功近利还没有建立耐受就“挑战”高浓度，甚至屏障已经受损却还继续使用这类产品的话，会导致皮肤屏障进一步破坏。

看完这些是不是很惊讶，让皮肤变薄的雷区竟然有那么多。

如何养出高光厚皮

我们的

皮肤屏障作为人体的第一道防线

，不仅可以锁住皮肤水分和油脂，还能抵抗各类皮肤表面的病菌入侵。

皮肤屏障就像衣服，衣服不够厚，天气一冷大风一刮，都会让人觉得难受。如果皮肤屏障受损，脸皮变薄，就会造成阵发性潮红、干燥、脱屑、瘙痒和刺痛等，甚至出现皮炎、痤疮等皮肤问题。

健康的肌肤就像

“砖墙结构”

，角质细胞排列整齐，细胞间脂质充盈，整个结构非常牢固，皮肤的抵抗力就强；受损的肌肤下的细胞间脂质则处于松散状态，抵抗力自然就会弱。

该如何修复皮肤屏障呢？

第一，

补充细胞间脂质

细胞间脂质由神经酰胺、游离脂肪酸、胆固醇所组成，这三个成分必须以1:1:1的摩尔比精确配比才能起到效果。就像砌墙的时候，想要混合出好的灰浆，水+水泥+沙子的比例一定精确，如果只一味的往里多加沙子，只会导致最后出来的灰浆没法用。如果只单独补充其中的任意一种，反而会适得其反，延缓了屏障修复进程，特别是神经酰胺，作为细胞凋亡信号，过量使用会加速细胞代谢和剥离。

所以我们要选择含有

神经酰胺、游离脂肪酸、胆固醇

等成分的霜类修复肌肤屏障，同时又兼具

保湿、锁水、抑斑、淡斑、紧致、嫩颜

的作用。

第二，抗敏。

除了外部环境的稳定，对内还得先安抚住已经处于高敏感状态的免疫系统，否则刚刚修复好的屏障，也会被免疫系统给破坏掉，我们可以用

成分单一的纯露进行湿敷。

第三，防护。

皮肤当中的自由基会影响正常的细胞代谢功能，延缓屏障修复功能，所以要使用

SOD、白藜芦醇等抗氧化成分，清除自由基。

同时，晚期糖基化终末产物（AGE）会与胶原蛋白发生糖化反应，不仅破坏胶原蛋白产生皱纹，还会让皮肤暗黄无光泽，因此使用抗糖化成分，比如

脱羧肌肽来逆转糖化反应。

只有补充好细胞间脂质并做好抗敏和防护，才能重建肌肤屏障，让皮肤屏障进入正向循环，处于最理想的健康状态。

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