很多女性朋友都问“我知道养血很重要，可却搞不清自己的气血状况，不知道该从何下手啊!”其实，月经及其前后伴随的症状也是女性身体内气血的风向标。

正常的月经什么样

想要了解月经是否异常，首先需要知道什么是正常的。一般人都知道，正常月经周期为24-35天，平均28天，每次持续时间4-5日。正常月经出血为30-50毫升。

但中医对正常月经的定义则不是如此简单，除了上述周期特点外，它对月经的色、质、量均有详细的要求，中医认为颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块，无特殊气味，另外，月经前后没有大幅度的情绪波动，也无其它明显不适才能算正常月经。不符合以上条件的，都可被看做异常.

测试：你的月经痛到了几级?

1、腹痛难忍（2分）

2、腹痛明显（1分）

3、坐卧不宁（2分）

4、休克（4分）

5、面色苍白（1分）

6、冷汗淋漓（2分）

7、四肢厥冷（2分）

8、需卧床休息（2分）

9、影响工作学习（2分）

10、伴腰部酸痛（1分）

11、伴恶心呕吐（1分）

12、伴肛门坠胀（1分）

13、用一般止痛措施疼痛暂缓（1分）

14、用一般止痛措施不缓解（2分）

15、疼痛一天以内（1分）

轻度一级：

积分0-4分。可通过心理、饮食的调节缓解,适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶。

中度二级：

积分4-10分。可适当选择药物治疗,采用温和有效的中药对身体进行调理,请医师开中药方子进行长期调理。

重度三级：

积分10-20分。注意,目前的生理疼痛已达到严重程度。要提高警惕，当心子宫腺肌症、子宫肌瘤、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。

根据自己的月经特点，从月经周期、颜色、质地、量与气味下手，再结合自己全身的状况，就可以判断整体的气血水平了。

判断步骤

首先要知道自己的周期是多少天，月经周期是从每一次月经来的第一天计算到下一次来的第一天。一般周期提前的。如果较

正常周期早来7天以上，连续出现2个周期以上的，这种人体质多属于血热或气虚;周期错后的，是比正常周期延后7天，或40-50天一次的，多为寒、血虚、气郁。

月经颜色质地

接着就开始观察月

的颜色和质地。凡是月经颜色淡、质地稀薄的多跟“虚”有关，比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿。凡是月经颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关，比如深红、黯红、紫红、紫黑、墨红，质地粘稠、或有血块。当然，其中也有例外，比如寒、热两种状态，都分虚、实两个类型。例如：血热就还分实热、虚热，同是月经颜色鲜红，但实热伴月经量多，虚热伴月经量少。血寒也分实寒，虚寒。实寒的经色暗淡或夹有小血块，虚寒的色淡或如黑豆汁。

更年期女性，怎样才能留住美丽?如果想为了漂亮吃雌激素，还不如喝豆浆，吃些天然新鲜的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要补充，也应严格遵医嘱。

月经量

观察月经特点的还有一个指标，那就是月经的量，但仅凭来的量的多少，是无法确定气血状况的。比如来的多，似乎是血很多，但若是量又多颜色又淡，质地又稀呢，却是血亏的表现。只有来得多，血色很深红，质地粘稠的才算热。来的少也一样，要结合月经的颜色、质地，才能判断气血的真实状况。

伴随症状

除外月经本身的性质外，月经前后有无头晕、头痛、痛经、腹泻、情绪起伏等等症状，也可以用来帮助判断气血状况。比如月经前后容易头晕，是否是血虚?其实很好判断，观察月经就可以了。头晕同时伴随月经量少，色淡。若伴随面色苍白，牙龈舌头淡，心悸，神疲乏力等症状则为血虚。若是伴随胸闷、头重、食欲差，白带多，则为脾虚痰湿造成的。若头晕，月经量小，色鲜红，同时会伴心烦易怒、腰膝酸软，口燥咽干，颧骨发红等症状，则为肝肾阴虚。痛经也可以区分身体虚实，一般月经前或来时痛，不喜欢按揉，月经来后，血块出来后痛减的为实痛，多由瘀阻造成的，诱因多为肝气郁结或受寒。月经若经期痛，经期后疼痛加重的，小腹绵绵不绝，很喜欢按揉或热敷的，则为虚痛，多由肾虚、气血虚引起。

判断自己身体气血状况的步骤举例如下：

第一步，月经周期，45-48天一次延后(寒、血虚、气郁);

第二步，月经量偏少，点滴即净(血虚，脾虚，肾虚);

第三步月经颜色淡红，浅(血虚，气虚、脾虚);

第四步月经质地稀薄，无血块(血虚，气虚、脾虚);

第五步伴随症状，月经后偏头痛，小腹绵绵作痛，喜按揉。(肾阴虚，肝阳亢);

全身状况：平日易腰膝酸软，全身乏力，头晕，心悸。吃饭食欲差，容易肚子胀，形寒肢冷;

结论：血虚为主，肾、脾两虚

大家可以根据以上的总结，跟做选择题一样，为自己初步判断一下，然后在跟后面的详细列表对一下，很快您就会觉得，自己也可以掌控自己的身体状况了。

御淑清丹+御淑伴侣神奇的内调气血、平衡阴阳功能

中医理论认为，胞宫（又称子宫）与人体脏附经络互相联系，尤其与冲脉、任脉、督脉、带脉和肾经的关系密切。冲、任、督三脉起源于胞中含（胞宫）任脉是总统一身的阴脉，督脉是总统全身的阳脉，冲脉是十二经气汇聚之所，督脉、任脉维持协调人体阴阳平衡。女性乏力不适、精神萎靡、情绪烦躁、面部枯黄、皮肤干涩、周伟、出现色斑、蝴蝶斑、黄褐斑等，多因妇科疾病引发。将御淑清丹放置于宫颈口，药力经胞宫通五脉直达病灶，对多种妇科疾病进行有效的治疗，祛腐生肌、清热解毒、活血化瘀、升清降浊、调理气血、平衡阴阳、调节内分泌。病于表、源于宫、欲祛其表，必治其本。御淑清丹从根本上调理五脏六腑，打通经脉。

想详细了解，请关注公众号

xglhok2013

您也可以在公众号下直接回复以下数字：

，全面了解

【御淑清丹】

【御淑伴侣】

，了解

【御淑清丹】

的功效与使用范围。

，了解

【御淑伴侣】

的功效与使用范围。

，联系我们的方式

【御淑清丹】，诚招天下代理，有志于爱心事业的朋友请与我们联系。让我们一起收获感恩、事业、健康、财富

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。