来源：匡北北

ID：kbb9934

经常有女生说自己失眠，晚上无论怎么都睡不着，还问我要不要去看医生。

虽说部分人确实有失眠的症状，但还有更多的都是自己作出来的。

请仔细想想，你们熄灯上床之后就真的马上会开始乖乖睡觉吗？

睡觉前在床上作出的种种行为，才是失眠的主要原因。

很多人晚上难以入睡，与其说是失眠，还不如说是在主动熬夜。

想要戒掉这种行为，让自己早睡的方法其实也很简单，睡觉之前别玩手机就行了。

如果你觉得自己意志力不够强的话，也可以将手机寄过来给我帮忙保管，不用客气的。

小萌现在躺在床上睡不着，能不能问你们要个「

-End-

转发朋友圈

愿每一个看到文章的宝宝

2021脱单、脱贫

遇见满眼都是你的人

今日互动

最近有不少宝宝给我们留言

说总是错过小萌的更新

那是因为你还没给小萌设“星标”

快来呀~！

动动可爱的手指头

点击下方标题，查看往期精彩

↓↓↓↓

《和漂亮女生只谈恋爱不结婚，是什么感受？

作者简介：

匡北北（ID：kbb9934），一个评论区很好玩、充满段子与神回复的公众号。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。