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健康森林

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网友“王黔”通过微信公众号“健康森林”（微信号：gz-myt）咨询：

医生您好！我今年48岁，女性，最经一段时间，站立久了会腰疼。下蹲时膝盖也会有不适感，很难下蹲，要慢慢适应一下才行。请问这是怎么回事？该如何治疗？

贵州省肿瘤医院综合院区中医科主任何桂双：

引起腰痛的原因很多，久站后腰疼，有可能是腰肌劳损，也有可能是腰椎骨质增生、椎间盘突出症、椎管狭窄、椎管肿瘤、强直性脊柱炎、女性的宫颈炎和盆腔炎等疾病。为此建议，患者最好能及时到医院拍片或进行CT检查，明确病因后，医生才能给出有针对性的治疗方案。就目前来说，治疗腰痛的方法有内服药物和外治，如牵引、推拿按摩、针灸、穴位注射等。而这些方法，需结合患者实际情况而定。

而在日常生活中，预防腰痛，首先应保持良好姿势，矫正各种畸形。与此同时，加强自身的体育锻炼，如此能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好状态，减少腰肌劳损的可能。此外，还应注意劳逸结合，如不要久站，而对于患有慢性病、营养不良、肥胖者，则要注意休息。对于急性扭伤而引发的腰痛，则应及时治疗。

文：贵阳晚报记者王杰整理

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