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子宫脱垂从字面意义上来看不难理解，通常是指子宫由正常位置沿着阴道慢慢下降，以致子宫脱出阴道口外。

那么，哪些原因会导致子宫脱垂的出现呢？相信很多女性朋友都迫切想了解这个问题。子宫脱垂产生的原因可以归结为以下五个方面：

分娩及妊娠损伤

，是子宫脱垂产生的主要原因。妊娠期随着子宫不断增大，造成了不同程度的结缔组织损伤；分娩则会造成宫颈、宫颈主韧带与宫骶韧带、子宫旁组织和骨盆底肌肉与筋膜的损伤，如难产、巨大儿、生产时间过长等。尤其是过早结婚生育或过多产育者。

妊娠期各种激素相互协调，尤其是雌、孕激素，对于调节母体与胎儿的正常代谢起到重要作用，而分娩后，体内雌激素、孕激素和黄体激素的分泌迅速减少，出现内分泌失调，功能紊乱，引起子宫脱垂。

卵巢功能减退

。卵巢功能减退导致雌激素分泌减少，水平下降，使盆底支持组织变得薄弱、松弛。而且随着年龄的增长，特别是绝经后出现的支持结构的萎缩，在盆底松弛的发生或发展中也具有重要作用。

过早体力劳动

。若产后过早参加体力劳动，特别是重体力劳动，将影响盆底组织张力的恢复，导致未复旧的子宫有不同程度的下移。

腹压增加

。慢性咳嗽、腹腔积液、频繁的举重物或便秘而造成腹腔内压力增加，可导致子宫脱垂。肥胖尤其腹型肥胖，也可因腹压增加导致子宫脱垂。

营养不良

。营养严重缺乏可导致肌肉萎缩、盆腔内筋膜松弛，失去对子宫的支持作用。因营养不良造成子宫脱垂者，常伴有胃下垂、腹壁松弛等症状。

子宫脱垂对女性的危害非常大，不仅会让女性在身体上承受痛苦，还会给女性的心理带来折磨。得了子宫脱垂的女性，除了积极地进行科学调理外，

在日常生活中也一定要注意以下几点：

1、养成多喝水的好习惯

只有体内水分充足了，才能把体内代谢的废物以及毒素排干净；而且还可促进肠胃的蠕动，预防便秘，以及促进排尿。

2、减少咖啡因和酒精的摄入

得了子宫脱垂的女性，要减少咖啡因和酒精的摄入，这是因为含有咖啡因以及酒精的饮料会刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。长期下去的话，对调理子宫脱垂就会造成消极的影响。

3、注意性生活

得了子宫脱垂的女性要注意性生活，脱垂期间应该避免性生活，否则会刺激阴道以及子宫部位，加重症状。

4、注意饮食习惯

还要注意改善饮食习惯。多喝水，少食多餐等，少食多餐有利于身体调节体温，可以多吃生菜、海带、鲑鱼（含骨）、沙丁鱼等。

5、减少站立，避免久蹲

在护理上，应该减少站立时间，避免久蹲。保持大便通畅，每天进食蔬菜应保持500克左右，多做盆底肌肉锻炼，如提肛运动。避免增加腹压的因素，如咳嗽、久站、久蹲等。

另外，女性朋友一定要学会保养身体，调节自身的情绪，这样对调理才能起到积极的促进作用。

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