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国医博士表示，痘痘是气血阻滞於皮肤的表现，各个部位的痘痘又分别代表不同意义。

额头：多与心火有关，常见於脑力耗损多的学生族群。

两颊：与掌管气机疏通的肝和肺有关，好发於工作压力大的上班族，或经常失眠、长时间熬夜的人

下巴：与主生殖和水液代谢的肾相关，女性月经来潮前的痘痘多属於这种类型。

鼻子、唇周、胸、背；常与饮食不节，吃太多湿热食物有关。

为了消除痘痘，许多人会自行服用青草茶或黄连胶囊，虽然黄连可清心火，对额头的痘痘有所帮助，但两者性味均偏苦寒，肠胃不好的民众吃多了反而会有胃痛、拉肚子等不适反应。

国医博士建议，利用一些随手可得的食物也能达到对抗痘痘的效果，例如：

薄荷菊花饮：薄荷叶性辛凉，能清热、疏理肝气；菊花可清肝泻火，又有消痈肿的功效。两者均可冲泡热水作日常茶饮，代替饮料。

金银甘草茶：混合金银花与甘草泡茶，有清热解毒的功能。

薏仁：将薏仁混在白饭中煮熟，或喝温的薏仁浆，有助於利湿，特别适合痘痘大颗且脓很多的民众。

不过，中医师提醒，若想在与痘痘的抗战中大获全胜，除了茶饮和薏仁之外，还需遵守以下

「抗痘兵法」

保持心情愉快。

早睡早起，避免熬夜。

注意个人清洁，不让皮肤处於闷热状态，视天气调整衣着，浏海不要过长过密。

多运动，缓解压力，促进循环，避免气血阻塞产生痘痘。

少吃烤炸辣和高热量食物，避免过多酒精类饮料，可减少体内湿和热的来源。

少吃冰冷食物，避免造成气血循环停滞，痘痘修复速度变慢。

国医博士团队简介

国医博士团队以国家中医药管理局重点研究室以及中医健康管理研究中心为依托，在国内率先建立了“治未病”中医健康状态辨识与干预体系，承担国家973课题、国家自然科学基金重点课题、国家软科学研究计划、国家科技支撑计划等。研制的“中医健康状态评估系统”，是国内第一家拥有完全自主知识产权的整体状态辨识系统，广泛用于中医“治未病”和健康状态评估、咨询等服务。团队突出中医特色，真正实现个性化健康管理，并配合制定完善的养生保健及疾病干预方案。

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