一个女孩子每个月都会有那么几天的特殊时期，就是月经期。很多妹子都会出现月经推迟的现象，那么，月经推迟的原因具体是什么呢?月经推迟吃什么好呢?就这一大家普遍关注的话题一起来聊聊吧。

月经推迟多久算月经推迟?

月经推迟是指女性的月经到来比正常月经周期要晚来7天以上。女性正常的周期为28-30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。如果女性发现月经推迟已超过了一周，这就属于月经推迟。影响月经的因素有很多，包括情绪、药物、生活作息等等，具体还要因人而异。可一旦大于10天，很可能是受孕了，最好去医院进行科学化排查，倘若不是怀孕，也要去检测是否是患了妇科疾病。

月经推迟的原因有哪些?

1、当这段时间过度减肥、不良生活习惯或过度劳累都会导致月经的推迟，等身体恢复过来月经就准时了。

2、如果过了一个多星期还是没来，已婚的可以检查看看自己是不是怀孕了。

3、有些药物也可能导致月经的推迟，所以当月经推迟的时候要想想自己是不是在吃药导致的。

4、有些刚做过宫腔手术的，也会导致月经的延后。

5、当本身精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等也可能引起月经推迟。

月经推迟吃什么好?

如果女性是因为虚寒导致的月经不调，出现经期过短，经血颜色比较深，量也比较多，而且经常性的会推迟，那么可以使用这款食疗偏方。

1.根据自己的口味将米醋和豆腐放在一起煮一下，饭前吃，经常性的多吃一些，具有非常好的治疗月经推迟的作用。

2.可以将生山楂用水煮烂，之后去掉渣滓，用汁液冲红糖水喝，趁着热喝下去，对月经推迟具有非常不错的效果。

3.适量的龙眼肉放在水内，煮一下，三十分钟之后打入鸡蛋，一起煮一下，趁热喝，每天早晚各喝一次，连着喝十天为一个疗程，对月经推迟具有不错的效果。

4.大枣、益母草、红糖适量，放在一起炖煮一下，每天早晚各吃一些，这款食疗偏方特别适合由于受寒导致的月经推迟，月经量过少，腹部冷痛等。

5.将鸡蛋清洗干净，之后与益母草一起放在锅内煮熟，等到鸡蛋熟了之后捞出来，将蛋壳去掉，再放入汤内煮20分钟，之后吃鸡蛋喝汤，对月经不调，月经推迟等症状具有非常不错的疗效。

月经时如何护理私处?

在月经期，女性需要比平时更加注意外阴的卫生。在经期间要注意勤换卫生护垫，内裤也要勤换洗。每天用温清水来冲洗外阴部，需要备有专用的盆，不要和他人互用，也不要和洗脸或者洗脚盆共用。还有在大小便后要注意用纸巾从前往后擦，而不要从后往前擦，避免将脏东西带入到阴道内，诱发炎症。

总之，在月经期间个人卫生需要特别注意，护理要点。

注意阴部卫生

女性在进入青春期之后，随着月经的来潮以及白带的分泌，很多女性对此会感到茫然，如果不知道做好相应的清洁卫生就很容易惹上阴道炎或者外阴炎。在经期间需要使用正确消毒后的卫生巾，内裤洗后要在阳光下晾晒，来进行杀菌消毒。

不要滥用抗生素

滥用抗生素类药物很容易导致体内菌群失调，从而导致患上霉菌性阴道炎。在此提醒女性朋友在使用抗生素类药物治疗一些身体疾病的时候，应当在医生的指导下使用，切不可私自服用。

少穿紧身类衣裤

很多女性为了追求体形美，喜欢穿一些保健裤、塑身衣。这类裤子裤裆比较瘦短，布制也比较厚，透气性很差，很容易让尿道口、肛门以及阴道的分泌物不易排出，让会阴部长时间的处于温热、潮湿的状态，很容易让各种病菌生长繁殖，诱发阴道炎、外阴炎等妇科炎症。建议，女性朋友少穿这类衣物，尽量选择合体、透气性好的衣裤，防止诱发妇科炎症。

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