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健康你我他

“没了！我月经没了！真的没了……”

朋友晨子告诉我，时隔多年，她仍然对妈妈说这话时的表情记忆犹新：

难掩的失望和落寞，像是一个受了委屈的孩子

那也是她第一次意识到，月经对于女人来说，是真的很重要！

现在的你，可能还会为每月来报道的“大姨妈”感到烦恼。但同为女人，小编必须负责任的告诉你：月经来了，确实烦躁；但月经要是不来，那真的该慌了！

大家都知道，女性到一定年龄是会停经的。

那具体是什么年龄？如果不到年龄，月经就迟迟不来，又是什么原因？

今天小编就来为大家科普一下。

中国女性绝经的年龄在50岁左右，45-55岁都算正常。

初潮年龄、家族遗传、月经周期及经量、生活水平等都会或多或少的对绝经年龄有影响。

生理性的绝经，意味着没有了生育能力。虽然身体不会有明显不适，但仔细观察，会发现整个身体机能有衰老迹象，比如色斑加重，皮肤光泽度下降，身体发福，记忆力下降等。

绝经后更是要注意身体的保养，合理饮食、注意补钙、适当运动和锻炼、保证充分的睡眠与良好的心态……

绝经是每个女性在一定的年龄时都会遇到的情况，是一个生理的正常状态，要正确面对，秉持良好的心态和积极乐观的心情，迎接人生的新阶段。

许多女性还没有到更年期，却过早地闭经了。

引起闭经的原因有很多，首先要排除的一点：是否怀孕？如果是，那么恭喜你，已经成为了一名准妈妈！

如果不是，那么抱抱你……请认真阅读以下几点。

许多女性闭经都是由于长时间的精神紧张、焦虑，从而导致中枢神经系统与下丘脑的功能失去了协调而引起闭经。而这种心理因素引起的女性闭经也最容易被忽视。

这种时候，一定要注意调整好自己的情绪，保持愉悦的心情，使气血能够通畅，才能血行畅通。

肥胖会导致女性内分泌失调，招致一系列“不速之客”：经血不顺、多囊卵巢综合征、糖尿病、痤疮、继发不孕……不过这是只知其一，不知其二。

女生太瘦了也会招来一系列疾病，以减肥和剧烈运动引起的闭经最为常见。

长期刻意、过度节食，会导致下丘脑、垂体营养摄入不足，长期处于“超负荷”工作状态，渐渐出现功能性萎缩，分泌的激素也会减少，不足以“指挥”卵巢促进子宫内膜增生和剥落，久而久之就会闭经。

好好吃饭，适当锻炼才能让美常驻！过度节食、暴饮暴食都要避免，健康才是真正的美，不胖不瘦方为恰到好处！

正在节食的女孩儿们,还不快去吃饭！

除了以上几种常见因素外，闭经的原因还有可能是子宫内膜损伤，或子宫内膜反应不良等。以上两个专业名词，很多人不是很明白，我们可以举个简单的例子：

严重产后感染、严重的结核性子宫内膜炎或放射治疗，可引起闭经；人工流产时刮宫过度，使宫腔内形成瘢痕或粘连也会引起闭经；因哺乳时间过长或长期服用避孕药，使性激素长期缺乏，引起子宫内膜过度萎缩，可致闭经。

引起闭经的原因有很多,在这里不能给大家一一赘述。但是大家一定要注意调整情绪、保持愉悦、适度锻炼、健康饮食！最重要的是，多关注自己的身体情况，注意日常的保养！

什么时候都不要忘记，

爱生活、爱自己！

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