之前总听到身边有人说，姨妈一来，头就开始痛，疼到吐。以为自己得了绝症，战战兢兢找医生，有说是脑神经痉挛的，有说是感冒的，又有说是经期头痛的。有些以前痛经的朋友，本以为生完孩子，痛经就能消失了，结果还没来得及高兴就变成经期头痛了，直呼这还不如肚子痛。

其实经期头痛有这症状的朋友还真不少。等到经期结束后，头痛又开始消失了。这种头痛，发作时先是头颅一侧感到刺痛，然后会蔓延到整个头部，有时只是单侧偏头痛。有时候经期头痛再加点料——痛经，不能再爽。

经期头痛到底咋回事

中医认为，这个病因一

个是肝郁，一个是血虚。

肝郁就是情志方面的问题，肝火旺盛，血热，肝气上逆。像例假来临之前情绪比较易怒易烦躁，这就是肝郁引起的。情绪异常加上睡眠不好，导致火气上扰于脑，以致头晕头痛。这种类型的经期头痛通常有胀痛感，而且在月经前或者来月经第一天就疼。

血虚就是气血不足，血不养精，脑失所养；再加上经血大量流失也会导致气血亏损，血气运行不畅，血淤则不通，不通则痛。但这种类型的疼痛相对温和，不是刺痛，并且通常是后脑勺疼，用手按摩会减轻痛感，并且一般发生在月经量多的时候。

艾灸这几穴止痛更治痛

经期头痛和其他部位的痛原理也类似——不通则痛。不过此时需要将气血引导向上，同时避免湿热下行。达到上补气血，下除湿热的目的。

艾灸调理穴位：

主穴：百会太阳合谷关元三阴交

督脉上的百会穴，升阳举陷、通络止痛；“经外奇穴”太阳穴更是主治头痛、偏头痛。关元穴主要是培补元气，为人身元阴元阳交关之处，艾灸此处扶阳以生血气；艾灸三阴交可同时调补肝、脾、肾三经气血。

百会：

配穴：月经来前头痛多属肝郁气滞，常伴有乳房胸胁胀痛，烦躁易怒，可以多艾灸

太冲穴疏肝解郁；

太冲穴：

血海穴：

而月经过后头痛多属血虚，伴疲乏无力，经血色淡，可以多按揉或者艾灸

血海穴

以补血养血。

艾灸时间：合谷太冲30分钟，其他穴位15-20分钟

不过长期经期头痛的人，甚至在月经干净后仍持续头痛，或者头痛剧烈影响到工作和生活了，就应去医院就诊，明确是否有器质性病变，以免贻误病情。

本只调经，没想还灸走了头痛

经期头痛其实也算是一种月经病，往往还伴有经期经量异常等症状。

之前后台有个粉丝询问调理经量大经期提前的问题。她在后台发了很长的一段，诉

经期每次都比正常长四五天，感到相当烦躁，白带也有很重的味，经量大到贫血，而且一来姨妈就心烦，乳房痛，头痛……字里行间都是焦躁和压抑。

让她发来了舌苔照，典型的气滞肝郁。其实她说的那一堆都只是肝郁的症状。

肝藏血，主疏泄，肝气

条达，疏泄正常，血海按时满溢，则月经周期正常。若情志不舒，疏泄失常，月经则会失常。

肝经经过乳房，乳腺增生这些病大多都是肝郁引起的。

火气上扰于脑，不头痛才怪。

后来她又加了我们微信，给了她具体的穴位，并嘱咐她，治心是关键。2个多月后，这位粉丝儿，来姨妈第一天就给我们报喜，说以前那么多疼痛，好像一下子减轻了好多。

艾灸加中药，止痛好的快

如果您不嫌麻烦呢，可以艾灸的同时进行中药调理。

当治疗由肝郁引起的经期头痛时，具有疏肝利胆、疏气解郁的

是不错的选择。取柴胡、荆芥穗、丹参、薄荷各6克，经前五天煎水代茶饮。

而治疗由血虚引起的经期头疼时，

就当仁不让了。将当归、川芎、白芷以3∶2∶1的比例打粉，经前一周开始服用，用温开水冲服，每天两次，每次6～9克(大约一汤勺)，这样就能缓解头痛了。但经期时和虚火旺盛的人是不可服用的。

缓解头痛的小窍门

1、不断用梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

2、用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。

3、泡脚能减轻头部血管压力，对改善某些类型的头痛也有好处。

总之，经期头痛如果不能提早治疗，可能会引起神经性的血管痉挛，甚至造成脑血管阻塞。西医治疗的话，会使用一种外用式黄体酮乳液，帮助抑制经期荷尔蒙剧烈波动；或者吃些止痛的药物。中医艾灸等持续调理3~6个月一般会痊愈。

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