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每个女人都有月经，痛经往往伴随着月经。很多女性忘不了痛经统治的恐惧。痛经的力量，能瞬间把一个威武的女人变成可怜的软妹。当她抽烟、喝酒、闹事的时候，阿姨蜷缩在床上，手里拿着杯子。她浑身是冷汗和痛苦。她不敢动，不敢打喷嚏，也不敢紧张。她总是害怕

碰到衣服或毯子上。（L.Tolster，童年。青春期。青春期）

一个痛经严重的女孩说，她来找阿姨的时候，就像是把搅拌机放进了小腹。很多女孩来痛经阿姨家时，都会选择喝一杯红糖水，以温热身体，缓解不适。红糖水确实可以帮助加快体内血液循环，让身体感觉更舒服，但红糖水不是万能的，也不适合所有来的阿姨痛经的女性！

期要不要喝红糖水？很多人喝错了，抱怨没用！

如果女性有痛经，周围的人大多会建议她喝点红糖水缓解，然而，这种方法并不适合所有女性。女性体质可分为火性和寒性。我们都知道，体质偏寒的女性非常容易痛经，她们也有宫寒的问题。多喝红糖水能有效缓解痛经症状。而那些火红体质的女性，如果在姨妈期间饮用红糖水，不仅没有效果，反而会导致出血过多，甚至可能导致身体贫血。

虽然很多女性来例假时都会出现痛经的症状，但痛经也可以分为继发性痛经和原发性痛经。原发性痛经是由于个人先天体质导致经血流量不畅，所以会有痛经的症状。如果有原发性痛经，喝红糖水也没用。对于继发性痛经的女性来说，饮用红糖水会在一定程度上缓解痛经症状，可以有效缓解子宫收缩，有助于益气养血。

不同体质的女性喝红糖水的方式不同

1.每次来例假都痛经

痛经常见于一些寒性体质的女性，基本属于每次来例假时疼痛。所以在我来例假之前，你可以先做一些准备工作，不要等到疼的时候再喝一些红糖水，而是在来你的例假之前先喝一些，帮助温暖子宫，防止子宫剧烈收缩。提前饮用红糖水有助于更有效地缓解痛经，也能让经血排出更顺畅。

2.偶有痛经

如果身体不属于感冒，那么这种女孩不会每次都被招募，但在某些情况下她有一些不恰当的行为，导致痛经。那么，如果这种女孩有痛经，她也可以喝点红糖来温暖身体，放个温暖的婴儿来保证腹部的温暖，有效缓解痛经。

3，月经结束时痛经

大多数女性痛经通常发生在她第一次来姑妈家的时候，尤其是在姑妈家的第二天或第三天。不过也有一些女孩子比较特别，她们的肚子开始疼到姑妈的尾端，那么像这样的女孩子就不必提前喝红糖来缓解，痛经发生时也可以喝点。

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