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胃酸、打嗝、腹胀、食欲不振？

你的胃为什么会“造反”

中医上讲，胃主通降，以降为和。意思是指胃脏的气机宜通畅、下降的特性。

在《医学入门·脏腑》有云：“凡胃中腐熟水谷，其滓秽自胃之下口，传人于小肠上口”。就是饮食物入胃，经过胃的腐熟，初步进行消化之后，必须下行入小肠，再经过小肠的分清泌浊，其浊者下移于大肠，然后变为大便排出体外。

这是由胃气通畅下行作用而完成的，如果正气不足，胃的蠕动就会减慢，食物的腐熟过程也会减慢，腐熟后的食物往下的速度也会减慢，这就容易形成“便秘”。

这其实就是给身体的一种信号，但一般人没有意识到这个问题，等时间长了就形成了疾病。

图源：来自“百科医典”

老人家常常念叨的“烧心”

是怎么回事？

因为速度减慢，前面的食物没有消化被排出，慢慢堆积，后面的食物就带着胃酸滞留在胃内，而胃酸会逐渐腐蚀胃黏膜，这就会导致胃酸反流的人会觉得腹部火烧火燎的感觉，也就是常说的“烧心”。

怎样才能彻底摆脱

反流性食管炎？

仅仅用西药止痛是不行的。

现代的西医在治疗胃食道反流有两种方式：

第一方法，

就是用药物刺激胃部，促进胃把胃里的食物排空，这样的治疗方式会产生依赖性。

第二方法，

抑制胃酸的分泌，用碱性药物去中和胃酸。这样暂时缓解症状还可以，但胃酸是帮助消化的，中和之后食物的消化还是一个问题。

真正解决的办法就是扶正正气，让胃肠的功能恢复正常。

肠胃不好，经常出现腹胀反酸的老胃病患者如何缓解？

第一，喝小米粥。

小米又叫粟，在北方某些地区叫谷子。有和中益胃、清热解毒的功效，所以对消化不良、反胃、恶心、食欲不振有很好的作用。

熬制小米粥时，一定要凉水下锅，除了好喝外也会让小米中的营养成分释放得更加充分。

第二，喝萝卜水。

白萝卜煮水，能缓解咳嗽。但能够缓解肠胃的萝卜是“心里美”萝卜，也就是外皮是绿色，内芯是红色的萝卜。

胃不舒服时可以切几片“心里美”，冷水下锅，开锅后再煮5-8分钟即可，连萝卜带汤一起吃掉。

第三，自制长寿肚脐贴。

它可以改善睡眠，调理肠胃。

自己在家就能做：艾绒一小撮，花椒7粒，干桂圆肉1颗，把三者捣烂混在一起，捏成团，晚上睡觉前放肚脐眼里即可。

百病补正气，天天大健康

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