对于每个女性来讲，子宫是身体重要的生殖器组成部分，也是孕育新生命的场所，但是现在临床上很多产后的妈妈会出现子宫脱垂的现象，当然还有少数未生育的女性也会发生子宫脱垂，而这个问题目前在很多地方仍然并没有引起人们的注意和重视，就诊率很低，但是严重的脏器脱垂对女性的生活影响又是比较大的，所以今天就说说子宫脱垂的相关知识。

首先我们要了解，正常情况下子宫是位于盆腔内膀胱和直肠之间，呈倒置梨形，盆底的筋膜、肌肉群和周围的韧带起到支撑作用，将其固定在盆腔内，其中主韧带和肛提肌最重要，而当一些原因引起盆底肌以及筋膜等损伤和减弱，腹内压增大时就会发生子宫脱垂，以及阴道壁膨出等情况，简单来讲就像用网状的结构将一个东西固定在墙上某个位置，当一些原因导致网状结构破损断裂，那么这个东西就可能移位甚至掉落。

当发生子宫脱垂时，脱垂的程度不同，就会有不同的症状表现，轻度可能没有明显症状感觉，有的会感觉有阴道下坠、有异物感，特别是腹压增大的时候明显，也会有腰酸背痛和分泌物异常的表现。甚至严重的会出现泌尿系统的症状，比如尿频、尿急、尿失禁、尿路梗阻等。

那么到底引起子宫脱垂的原因有哪些呢？主要有以下几个方面：

1、主要是因为孕期子宫不断增大的压迫，以及分娩过程中，盆底肌和阴道间筋膜以及子宫韧带和耻骨尾骨肌纤维长时间受压而过度伸展，变薄以及松弛或者撕裂，失去正常的支托作用，如果没有及时进行修复，就容易发生子宫脱垂、阴道壁膨出等情况。

2、有些产后的妈妈过早参加重体力劳动，或者有些慢性疾病，比如咳嗽、长期便秘，长期的站立劳动等也会引起子宫脱垂的发生。

3、先天性生殖器组织发育不良等。

了解了子宫脱垂的发生原因以及表现后重点就是该怎么治疗和恢复，这个是很多妈妈最关心的问题。治疗上也是需要根据脱垂的轻重程度，一般轻中度脱垂，目前普遍推荐的方法，也是认为最有效的方法，就是进行凯格尔锻炼，就是自主反复进行收缩肛门及阴道的动作，任何时间地点都能做。每次收缩3秒后放松，连续15-30分钟，每日进行2-3组锻炼，4-6周为一个疗程，但一定要注意不要同时收缩腹肌及大腿肌肉，需要长期坚持锻炼。

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