生活中很多人照顾父母可以说是无微不至，也认为自己的父母是健康的。可有时去医院检查以后才知道，原来老人的身体并不健康。下面就让我们看看，平时就能看得出来的一些小毛病下可能隐藏着什么问题。

表现一：时常打嗝

很多人认为吃多了打嗝没什么，但您饿的时候也打嗝就不那么简单了。常见很多胃炎患者，生活中不注意保护自己的胃，等到反酸打嗝才发觉自己已经有了慢性胃炎。胃病来得慢、请不走，人一旦得了胃炎往往终其一生都要受拖累，生活中平添许多不便和痛苦。

人随着年龄的增加，人体肠胃的消化功能逐渐下降。据研究发现，老年人每日唾液的分泌量是年轻人的

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，胃液的分泌量也下降为年轻时的

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，因此老年人稍一吃多、不注意饮食，就会有肚子胀、不消化等肠胃疾病发生。

肠胃消化功能差、微量元素缺乏、能量失衡和营养性疾病是老年人常见现象，肠胃不好也是许多老年人急需了解的问题。

中医上注重滋养胃阴，益胃生津是辣木的一个显著功效，正好契合了中医通过滋养胃阴来养胃、治胃病的理念。

辣木养胃，治胃病

辣木能使人血中的促胃液素浓度升高，而促胃液素是由分布在胃窦及小肠上部黏膜的

细胞分泌的，有益于慢性萎缩性胃炎的治疗；

辣木能促进胃肠排空能力，并能保护胃黏膜减少和免受损伤，明显改善功能性消化不良者症状；

辣木对脾胃病中的致病菌

幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症，是脾胃病的理想药物。

表现二：

出现睡眠障碍

北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒告诉记者，在睡眠方面，50岁也是一个临界点，“过去睡得好的人在这个年龄可能出现问题，尤其是女性。”郭兮恒说，女性50岁开始正式进入更年期，会出现心情烦躁、情绪低落等问题，从而影响睡眠，导致早醒、多梦、入睡困难等。处于这个年龄的男性，身体开始发福，高血压、肥胖的人增多，睡觉容易打鼾、出汗，再加上工作家庭压力大，就会导致睡眠障碍。

《黄帝内经》说

老者之气血衰，其肌肉枯，其营气衰少而卫气内浅。故昼不精，夜不瞑。

就是说，气虚血少、营气不足是老年人失眠的主要原因，故治老年不寐应益气、理血、解毒、健脑。

辣木为印度珍品，载于《阿达婆吠陀》已

4000

余年。性味甘微苦，为止血散瘀、消肿定痛要药。现代研究揭示，辣木具有滋补强壮、调理神经的作用。治疗老年失眠，临睡前吃

颗辣木籽，可以使睡眠沉稳，第二天精神振奋。

辣木4种功效，改善失眠！

辣木具有强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，营气充而神安得寐。

2.辣木具有良好的镇痛效能，因疼痛不寐者最宜。

3.辣木具有人参样补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐。

4.失血、贫血导致不寐者，服参辣木最为适宜，因为辣木具有止血、生血、活血之功效。又因调理神经功能是辣木的作用之一，故因神经功能障碍所致者亦宜。

表现三：腿痒，尿起沫

表现为小腿等部位无缘由的瘙痒，且无外表皮损等一般症状。这时就要综合考虑老人平日的饮食状况和表现，筛查是否有糖尿病的表现。临床上糖尿病的早期典型的症状是“三多一少”，即多饮、多尿、多食及消瘦。家属可以通过观察老人的生活习惯是否有变化来加以判断。祖国传统医学对于“三消症”也有相当多的研究，值得借鉴和学习。

辣木降血糖能力不俗

辣木富含钾、锰、铬等微量元素，有助于胰岛素的分泌及调节血糖；辣木还拥有许多重要的抗炎作用，糖尿病往往导致通过抗炎补充剂可以得到控制管理的血液循环问题。使用辣木没有任何负面的影响，这意味着它是一种安全，自然的管理他们的血糖以及护理他们的糖尿病症状的方法。这是应付这种严重情况的很多人的另一种选择。

辣木中具有降血糖作用的成分归纳起来有：生物碱、黄酮类、多糖类、萜类及皂甙、多肽、氨基酸类及不饱和脂肪酸类等。

在塞内加尔Ziguinchor的医院管理员SiakaGoudiaby表示，他本身患有糖尿病，三年来每日定时饮用辣木树叶茶以控制血糖，不必靠药物。

AddisAbaba大学的E．Makonnen的“白兔试验”证明了辣木叶片服用后6小时，血糖即显著并持续地下降，其下降幅度与辣木叶萃取物的计量呈现正比关系，也就是说辣木萃取物的计量越高，血糖值下降的幅度越大。

浙江省中医药研究院刘冰等教授的“大鼠试验”证明辣木籽对大鼠糖尿病脑病的神经有保护作用。

表现四：喜欢坐着

家里父母常说要锻炼，可出去后没几分钟就回家了，这可不是单纯的身体衰弱，很可能是骨质疏松的表现。随着老年人年龄的逐渐增大，骨骼也越来越容易发生钙的流失。当骨骼密度下降时，肌肉等组织的负担就会加大，表现为不爱动、刚站起来就坐下。

对于患骨质疏松的老年人，要适量运动，过度锻炼对脊柱和关节磨损更大。平时要多晒太阳，坐45分钟就起来伸伸懒腰、看看远处。还可以通过服用钙制剂来弥补不足，同时加大维生素的摄入，为自己的骨骼强度负责。而国内外研究结果表明，100g辣木所含的钙是牛奶的4倍，还含有丰富的维生素，钙+维生素，兼于一身，补钙舍我其谁!

辣木，为老年人健康保驾护航

辣木营养丰富，一粒辣木籽含有

种矿物质、

种氨基酸、

种抗氧素，是高蛋低脂，营养均衡，无胆固醇的食品。

古巴辣木研究所证实辣木还有抵抗糖尿病，缓解辅疗

疾病，预防动脉粥样硬化、心肌缺血等。天然无副作用，很适合老人养生保健。辣木籽能够改善血液循环，加强脆弱的血管。辣木籽有清除自由基的功效，可让癌细胞无法扩散。还保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。

对父母、家人的关爱，并不是礼物买的越多就越好！

再多的礼物，可能不及一粒辣木籽带去的健康实在！

辣木使人健康、让健康变得简单！

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