老寒腿要少敷多泡

有些人在老寒腿发作的日子里喜欢热敷，其实这种做法是不科学的。对于老寒腿患者而言，治疗当以驱寒为主，而热敷不利于寒邪的发散，泡脚才是科学的方法。

中医有&"ldquo;百病从寒起，寒从脚下生&"rdquo;之说。人体的12 条经络有6 条发源于脚底，泡脚便可以起到刺激经络运行的效果。

泡脚应先熏蒸双脚，等水温能下脚时再泡。在这个过程中可以不断加入热的花椒水，水以盖过脚踝为好。泡脚的时间为半小时左右，以全身微微冒汗为宜，因为出汗是驱寒最好的方法。除了花椒外，艾叶驱寒除湿的效果也不错，有条件的话可在家中多备一些。

其实，不用水的&"ldquo; 干洗脚&"rdquo;对老寒腿也有好处。对于老寒腿患者而言，尤其要做好腿部的保暖工作。老寒腿怕风、冷、潮湿，所以平时一定注意不要将床铺放在风口处，以防睡眠中受凉。被褥也要经常晒洗。对于症状较重的患者而言，戴护膝是个不错的办法。

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