&"ldquo;话疗&"rdquo; 老人心理健康少不了

我国专家在研究中发现，由于文明社会的高度发展，农村家庭处于独家独院管好独家田、城市家庭处于独门独户管好独生子女的状况。家庭与家庭、居民与居民之间，形成了一种&"ldquo;鸡犬之声相闻，老死不相往来&"rdquo;的局面。这种生活方式对老人们的身心健康是很不利的。

专家认为：老人在休闲时常会产生一种失落感、自卑感和孤独感，尤其是儿孙们上班或上学后，忧郁之情就更难以排解。此时若邀两三个知己朋友，海阔天空地&"ldquo;侃&"rdquo;上一阵子，老人的精神状态可大为改观。

&"ldquo;话疗&"rdquo;，可健脑益神

聊天内容上至天文地理，下至家长户短;大至国家政治时事和社会新闻，小至凡人琐事和柴米油盐酱醋茶。聊天时，老人既可缅怀留恋过去，又可憧憬幸福的晚年，还可交流饮食保健和延年益寿的经验，从&"ldquo;话疗&"rdquo;中增长知识，获得信息。真是领略真情在人间，体会趣味哲理在百事。

&"ldquo;话疗&"rdquo;，可排遣寂寞

一旦有空儿，就可到左邻右舍或老朋友家里坐坐，侃侃&"ldquo;海阔天空&"rdquo;，倾诉&"ldquo;肺腑之言&"rdquo;，能将忧愁苦闷抛至九霄云外。如此会使生活变得丰富多彩而不单调寂寞，对调节情绪宽阔胸怀，增强机体免疫能力大有益处。

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