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老年人的居住环境要求

1、注意地面防滑：

地板不宜太光滑，要有一定的摩擦系数，因老年人步履稳定性差了，防止滑倒。最好是选用木质地板，其性质与硬度均适宜于老年人。

2、加强隔音避免嘈杂：

从室内来说，主要是防止门窗、用具所产生的噪音。门窗的启闭既灵便又无缝隙，开启时不会随风摆动，并经常检修。加装窗帘有阻挡和吸收噪音的效果。室内用具应选多孔的木质纤维家具，也具有吸收室内噪音之效果。桌、椅、床、凳子的腿上钉一层橡皮，移动时则无噪音产生。

3、居室光线要明亮柔和：

灯光要高度适中，如光线不足或照明度差，易引起疲劳，进而精神不振，反之，如光线过强也会刺激眼睛，使眼肌紧张而产生疲劳。除照明灯外，应有壁灯及天花板上的装饰灯，以提高室内亮度，但光线一定要柔和，才对老人有益。

4、床的两侧都可以上下：

老年人的睡床最好左右均不靠墙，这样既能方便老年人上下床，也能方便护理员照顾老人和整理床铺。床的两侧要设置床挡，避免行动不方便或躁动不安的老年人坠床。

5、床头柜常备水、药、手机：

晚上睡觉到清晨的一段时间是心脑血管疾病发生的高峰期，因此老人床头一定要备有水、应急药物、手机和台灯，这些放在老人躺下时一臂范围内能拿到的地方。台灯应该选择明暗可调节的，老人半夜起夜，先开低档光线，等眼睛适应了光亮再调亮灯光。

6、空气新鲜：

负离子（负氧离子）是空气中的一种带负荷的气体离子，新鲜空气中有大量负离子，对人体的健康有利。因此，老年人的居室要注意经常通风换气，以保持室内空气新鲜。

7、清洁卫生：

老年人免疫力降低，抗病能力减弱，更应注意居室的清洁卫生。除了要经常通风外，还要经常打扫，定期消毒。

8、布局合理：

为方便老人生活，卧室与厕所的距离不宜太远。室内家具摆设应简单整齐，美观大方，以使用方便为原则。床铺要平坦，硬度适中，以木板铺5厘米左右的棉褥为好，不宜使用弹簧床、席梦思软床、被褥以棉布包裹柳絮最为适宜，不宜用化纤混纺做被套、被单，因为化纤容易刺激皮肤，引起瘙痒或过敏。

老年人居室整理基本注意事项

1、避免选择棱角分明的家具：

老年人腿脚不方便，为了避免磕

碰，选择家具时避免方正见棱，最好是边角圆滑的。或者可以加防撞条。

2、居室色彩选择：

居室内的色彩对人的心理活动有一定影响。老年人的房间宜使用暖色调，因为暖色调可以使人心情开朗，精神振奋，有助于延缓衰老，保持青春活力。

3、门厅设座方便老人换鞋：

老年人腿脚不便，体力不足，门厅内最好能有座位供老人坐下换鞋，座位或者鞋柜旁边要有可供撑扶的台面，便于老人起坐时撑扶。

4、客厅沙发软硬高低适度：

老年人使用的沙发不宜过软，过软会让身体陷进去，久坐造成腰疼，起身时不方便。同时，沙发高度也要注意，最好坐下后，老年人大腿与小腿间的夹角在90度左右，以利于老人下肢的血液循环；背靠高度最好方便枕靠，使老年人即使久坐，颈部也不会感觉太累。

5、餐桌大小便于使用：

餐桌太大不利于老年人夹菜，太小放不开太多餐具，最好选择可放可收的折叠桌，平时将桌面收小方便一位或两位老年人使用；人多时，拉伸桌面，添加备用椅子，即可与子女一起进餐。

6、床铺高低软硬要适当：

老年人居室最重要的家具是床，所以，老年人的床铺高低软硬要适当，便于老年人上下和睡卧，以及卧床时自取床边的日用品，避免稍有不慎造成扭伤或摔伤。

7、增加卫生间坐便器高度：

老年人做下蹲和起立动作都很费力，老年人用的坐便器的坐高要比常规坐便器增加2~3厘米，既保证老年人处于坐姿时双脚着地避免血液循环不畅，又便于老年人如厕后起立。

8、洗澡坐椅子防头晕：

老年人在洗手间里最常见的意外就是洗澡时头晕，往往是水温过热使血管大幅度扩张导致脑缺氧、脑缺血引起，坐在椅子上洗澡会比较安全，也可以采取擦澡、擦头的方式替代。

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