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昨天，武汉朋友告诉我:他的姐姐及怀胎5个月的孩子在这次疫情大爆发时被感染病毒丧命，一个原本幸福温馨的家瞬间倒塌，家人曾经请社会支持系统对他姐夫做了急性应激障碍的心理干预，当时感觉姐夫的状况有所好转，还会安慰家中的老人。但从三月底开始，姐夫变得异常的颓废、消沉、脾气暴躁，很排斥心理服务及他人关心，拒绝一切劝慰，天天把自己关在屋里喝得烂醉，痛哭要快点去天国找他们娘俩……朋友说，看着姐夫的情景，实在是痛心、难受和着急……

也是昨天晚上，一位称呼我为“大哥”的北方朋友发来信息以及他身上插着好多管子躺在病床上的照片，以下是这位北方朋友发给我的信息:

“大哥！

这两年，死去活来几次！感触很深。

先汇报好消息，这次住院清创治疗，在病灶处活检结果，癌细胞没有啦！

另外，有段小插曲，怕惦念，没说，现在危险过去啦，说下。请您放心。

这次住院手术，主要是清理放化疗后的口腔，难度相当于清理二战盟军轰炸激战后的柏林，一片瓦砾，断壁残垣，弹痕累累，口腔溃烂，腐肉处处，牙龈缺失脱落，骨质疏松，骨髓炎，血管脆弱，牙齿松动，等等。医生冒着风险，精心手术，效果不错。

可是，乐极生悲，无知大意，术后凌晨，因我剧烈咳嗽，血管破裂，大出血，像潺潺的流水，哗哗的流，昏迷休克，倒在血泊里，血管都瘪了，不回血了。

紧急二进手术室，按装了气管插管抢救，及时止血和输血，真是死去活来了一把。医生推算，瞬间失血有两升多，血管都瘪了，输液很困难了，很危险。而且，疫情期间血源紧张，我的血型又比较稀缺，真的是又捡了一条命。

感恩，珍惜！更加好好爱亲人们，更加好好欣赏这个美好的世界。

身上插满了管子，排尿管、引流管、氧气管、鼻饲管、止疼泵、监护仪等等，最难受的是气管插管，真够热闹的。上天确实在考验我，鼓励我坚强了。

快熬出来了，好多啦，放心。很快就好啦！

还有个意外的收获，决定把烟戒掉！

大哥啊！我又活啦！

恢复一下。继续进入读书思考状态，不负哥的错爱！多多保重啊！”

打开手机，原计划出差到无锡傍晚特意到上海来看望我的外地女友发来噩耗：她的最亲爱的先生一直身体棒棒的，昨夜无任何征兆突发心梗抢救无效，48岁的生命画上了句号…，

又一条中年的生命骤然间驾鹤西去，沉痛之余，我想说，生命来来往往，来日未知，从这一刻起，好好活着，用心活着，开心活着……

分享北京圈友小鱼儿给我的私信：认识你真好，每天看你的文章，体味生活的各种美好，明白人生的不完美还热爱生活。昨天我的一个朋友在家里吃着饭头一歪就闭上了眼，120来时已无生命体征，心源性猝死，黄金抢救4分钟，世事无常啊……

朋友的微信让我为生命瞬间消失唏嘘不已。生命无常，活着的时候好活歹活都要珍惜！

曾阅读余华的小说《活着》，小说的主人公福贵是地主家出身，经历了破产后一贫如洗、女儿成了聋哑人。唯一的儿子死于意外。外孙也在一次意外中失去了幼小的生命。……主人公福贵一生跌宕起伏、命运坎坷，但是与命运抗争时透出的淡然和不屈又一次震撼了我！

有一句禅语常常被人引用，觉得很有道理啊：幸福是什么？幸福就是"能吃，能睡，能屙"；

幸福就是"饥来吃饭，困来睡觉"。……

所有这些我们看似最正常不过的事情，其实就是我们活着的意义。

活着是一种不可推卸的责任，是一份沉甸甸的力量。意味着忍受生活给予我们的苦难、痛苦。活着意味着任何情况下不绝望、不悲观，对生活始终持有自然、平和的态度。

想起曾经看过的一则对话，上帝问世人：什么叫做成功？

甲：受到了重用；

乙：积累了财富

丙：赢得了名誉；

丁：建立了信仰；

戊：得到了爱情；

辛：实现了梦想……

上帝笑了：你们都想的太多啦！平淡的活着，晚一点见我，就是成功！

活着、活长就是成功，在此基础上再考虑努力活好，即便没有活好，也已经是生命的成功了！上帝的话何等深刻！

就在昨天清晨，我的一个朋友的女儿因失恋在家割腕自杀，幸亏发现及时，没有酿成惨剧……

既然连死的勇气和行为都具备，何惧其他小事？

死是早晚的事，用得着这么急急匆匆吗？

唉，年轻人呐！

此类事件，几乎天天上演、作为职业心理顾问，我也不时干预。毕竟是生命啊！

悬崖边上的小草不会因为生存环境恶劣而放弃生命；深山的野花，没人欣赏；也要芬芳吐艳。水，在寒冷恶劣的环境下，愈加体现出坚如钢铁的特性。……

地球上至少三千多万生命种类，作为万物之灵的人，为何有时内心脆弱得不如小草？

我们是否想过生命能承载多重的分量？生命有怎样的韧性？

生命可以坚强到在死神面前毫无惧色，又脆弱到一瞬间就会消失。

生命不是用来冒险的，我们不用去人为的考验它，生命经不起考验，我们也不惧怕生命对意志的较量。曾经听过生命的三最之说：最幸运、最珍贵、最神圣！所以要三活：活着、活好、活长！

树，砍断了枝条又能再生；草，烧了又能再长，只要它们的根还在。人虽为万物之灵，除精神意志灵魂不灭，躯体的承载力其实非常有限。

最近，相识多年的朋友赵处严重失眠…电话里叹苦经：机关单位人事复杂，无论多么谨慎，总有无端猜疑……你沉默有人会说你心机重，你提拔有人会说你走上层，你多做事有人从中挑刺，你有抱负有人说你自以为是……。

电话里我和赵处讨论两点：最糟糕的结果是什么？假如不幸中彩，有哪些应对？当下可以做些什么努力……

赵处的讲述听听好像有点道理，其实不然，任何时候，我们无须把自己打扮成可怜的受害者，更无必要把自己的沮丧归结于外在的因素。没有人能剥夺你的优秀和你身上拥有的资源，除非你自己的想法加害你自己！

有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，受他人情绪的影响，行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。

你是活给自己看！全世界也没有几个人能够真正把你放在心上。

这世上有两种人：一种人会消耗你的能量；另一种人会给你能量，生命短暂，我们要远离第一种人。

有人不喜欢你很正常啊，由他去吧。你不是美元、欧元、人民币，……凭什么要让人家都来喜欢你？你接纳自己了吗？快乐是一种选择，是你的选择，与他人无关！

生命是自己的，不必用别人的标准来框定自己的人生。如果想讨好所有人，满足所有人的标准，最终你会迷失自己，活得痛苦并且很累。

心简单，活法就简单；心自由，活着才自由。小聪明的人，活得累。在乎的多，心事重。

人生中，有些东西，只是数字，不必太刻意；有些人，只是过客，不必太留恋；有些结果，只是感觉，不必太看重。

有个知青大哥喝茶时和我聊起了他的人生：童年，父亲被打成右派发配边疆，母亲一夜之间精神失常。年仅九岁的他挑起家庭的重担，带着兄妹四人和母亲艰难度日，后来经历插队、抓错判错三年牢狱、东渡扶桑、创业破产、独子病故、妻子体弱、自己又曾经两次身患癌症、年近六旬再度创业……

看着眼前年近七旬依然精神矍铄的老大哥，炯炯有神的目光充满了时光沉淀的坚毅和沉静，我陷入了沉思……

高贵的灵魂，既要有铮铮铁骨，又要有似水柔情。面对一份责任和担当，更需要的，往往是坚忍。这种水滴石穿般的坚忍，往往是最强大的，最具生命力。

艰难困苦中，支撑活下去的信念通常有以下几点：

其一为责任：：俄国作家陀思妥耶夫斯基《被伤害与侮辱的人们》主人公：“自杀，是很奢侈的事情。”死容易，活不容易。老人、孩子、妻子需要你，需要你挺住。

其二是希望：电影《肖申克的救赎》中有一句著名的台词：“希望是一个好东西，也许是最好的。好东西是不会消亡的。”

其三为忍耐：寒山问拾得：世人有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我，我当如何处之？拾得曰：只要忍他、避他、由他、耐他、不要理他，再过几年，你且看他。

最重要的是具备积极的心态：

生活，像个漏斗，得到又失去，失去又得到……。

对于强者而言：忧患使人警觉，痛苦让人坚强。

岁月，总会有沧桑；红尘，总是有浮华；前行，总会有坎坷；飞翔，总会有阻隔。没有经历痛苦的生命，便无法懂得破茧重生的珍贵，也就没有化蛹成蝶的精彩！

生活是飘动的云，心是不定的风，风经过之处自然花开花谢，人生总要经历喜乐、悲痛、平和、跌宕，属正常现象，高贵的心灵总是渴望更高层次的美好体验与精神追求。

刻意改变人生的轨迹，只会带来更多的痛苦。心情当似水，随缘、包容即好。

心若向阳，必生温暖，看淡即是云烟，看开便是晴空。泰然若处，冷暖自尝。

心存感恩：感恩今天还活着，感恩衣食具足后还有七情六欲的闲情，感恩我的朋友圈有你、感恩你喜欢并分享萍怡真情实感的文章……

浮华尘世，生命如茶，有苦有淡，都是一种不可复制的体验！

如果生命是艘船，要经历此岸到彼岸的一路风景，要承载生活之重，包括栉风沐雨、遍体鳞伤……

愿我们的教育增加敬畏生命的分量。使下一代面对挫折时，能珍惜生命、坚强地活着！

分享我对自己说得最多的“三句话"：

"没关系"

"想办法"

"会过去"

生命很脆弱，心灵要强大！

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