蜂蜜是蜜蜂采集花蜜酿造而成，对身体有很多好处，味道也香甜可口，很多人都喜欢吃，大家在生活中常常听说“三高”，那蜂蜜三高人群可以吃吗？

三高就是高血脂、高血压、高血糖的总称，蜂蜜性质温和，对身体有很多好处，三高是可以适量吃一些蜂蜜的，其实很多人在这其中纠结的是高血糖，高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值，体内胰岛素含量较少或分泌胰岛素功能出现障碍，对于糖分摄入比较谨慎。

但是蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，而果糖在体内的代谢不依赖于胰岛素，所以对于血糖的影响不大，而且糖分是人体的主要能源之一，对维持身体健康有一定的作用，所以三高可以吃一些果糖含量高的蜂蜜，像口感鲜洁的水白蜜，不过每个人的身体素质不同，病情也有重有轻，因此，为了避免影响健康，田野牧蜂建议三高人群吃蜂蜜还是应该向医生询问一下。

另外除蜂蜜外，其实三高人群还有更好的选择，就是蜂王浆。蜂王浆中含有多种氨基酸、核酸、王浆酸、维生素以及微量元素等丰富的营养成分，这些成分综合作用有双向调节血压的作用，还可以通过对糖代谢的调节，明显降低血糖，使高血脂也趋向正常，选择经过多方质量检测合格的蜂王浆，对缓解三高有不错的辅助作用。

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