关爱中老年人

夏天是可心的凉，冬天是贴身的暖

刮风是挡风的墙，下雨是遮雨的伞

天下的父母都是一样

不会索取，只会奉献

关爱中老年人

中老年人作为家中脆弱的群体，同样需要我们的关爱，在中老年阶段，由于年龄的增长，其生理机能已发生了显著的变化，特别是中老年人体质的下降，免疫机能的降低，对各类营养的吸收能力的减退，极易造成营养缺乏病症。

如图所示，随着年龄的不断增长，导致人体的各个器官都在逐渐的不如意、身体机能衰退，容易出现骨质疏松等问题，所以中老年人更需在营养上注意协调，喝奶粉是很多中老人补充营养的根本，可以用奶粉来补充身体需要的营养。

人体免疫力变化规律

中老年奶粉是根据中老年人的生理特点和营养需求，以优质鲜牛奶为主要原料，采用先进的生产工艺和设备精制而成，是中老年人理想的营养饮品。

那中老年人喝奶粉的好处你知道吗？

老年人喝牛奶的好处之降血压

牛奶中含有大量的营养元素,老年人每天喝适量的牛奶,除了能够促进体内废弃物的排泄之外,还能使血管得到扩张,保证全身血液循环通畅,能够有效防止或者缓解高血压。

老年人喝牛奶的好处之补气养胃

老年人喝牛奶不仅能补充身体亏损的气血,还能够养胃。老年人由于年龄增大,身体各项器官机能不同程度下降,喝牛奶养胃最合适不过,而且喝牛奶还有利于改善老年人便秘的情况。

老年人喝牛奶的好处之降低胆固醇

老年人胆固醇高,生活中也可以多喝牛奶缓解,牛奶是一种能耐热的低分子化合物,能抑制胆固醇的合成,牛奶中所含的乳清酸可以影响脂肪所含的胆质和钙质,减少胆固醇的吸收。

老年人喝牛奶的好处之改善体质

,饮牛奶还能很好地补充蛋白质和微量元素,为提高人体的整体营养水平打下很好的基础。蛋白质牛奶含有酪蛋白、少量的乳清蛋白和共同沉淀物,其生物利用率为85%,而谷类蛋白质的生物价值仅为50%～65%。此外,牛奶蛋白包含人体生长发育所需的全部氨基酸,这是其他食物无法比拟的。牛奶中的蛋白质与热量的比例也非常合理。

老年人喝牛奶的好处之牛奶补钙可壮筋骨

牛奶好处多多,多喝它可以补钙,特别是一些中老年人更应该多喝牛奶补钙,当然凡事超过了一个度就不好了,生活当中不管是喝牛奶,还是其他的饮食方法凡事适量就好。

从骨骼效应来看,特别是骨骼量的累积具有重要作用。我们骨骼中的钙累积得越多,将来发生骨质疏松的几率就越低。对于成年人来说,虽然骨量峰值已不能变化,但牛奶作为佳的钙补充来源,仍能起到十分重要的作用。

奶粉的冲调及饮用

不要空腹喝奶，由于空腹时，牛奶在胃内停留时间短，不能充分酶解，很快进入肠道，影响牛奶的消化吸收。

食用奶粉最好在晚上临睡前喝一杯，有助安眠。早餐时饮用奶粉时，应配有其他食品一起食用。

冲调奶粉的建议水温40-50°，水温过高，会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收，降低奶粉的营养价值。

中老年人群，随着年龄的不断增长，导致人体各个器官都在逐渐的步入衰老，普遍存在营养不良，味觉和嗅觉的改变、三高症状等慢性病的发生。营养缺乏可导致疾病康复速度减缓，术后感染病发症等风险增加，更加需要适时补充必要的能量和营养。

让父母的身体健康，不仅要让他们有科学的饮食，合理的运动，还要适当的补充一些营养剂以防止老年人身体中的营养元素随着年龄的增长而逐渐流失。配方奶粉就是一个很好的选择。

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