老年生活养老养生防病健康

《老知青家园》

2010年——2021年(281篇）

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《老年悲歌来自老父老母的生存报告》全部连载

一名老知青的住院随笔

夕阳杂记——住在养老院的所见所闻

97岁高龄杨振宁谈长寿！能活过90岁老人的共同特征

这位78岁的老人，录下一群老人的秘密，泪目！

养老，是一场「弹尽粮绝」的硬仗！

退休百态给渐渐老去的自己的一封信

隐秘在二环的老年相亲角——揭开老年人的不堪真相

一种新型不孝，正在毁掉大量老年人的养老生活

夫妻月退休金6000元，竟过成这样！无数人警醒了

中国式父母，看着让人心疼！

空巢老人过2亿！这些现实很残酷……值得深思

被送到养老院的老人们！在养老院养老就是一场“无止境”的金钱交易

被啃老压垮！老人含泪诉说真实经历

62岁刘雪华独居生活曝光，她的背后，藏着一亿多老人的孤独和无助

冬天对老人而言，是一道夺命坎，这些事情一定要注意！

薄暮时分：养老院里的“度死日”

去一次医院，人就活明白了！

说说你的养生故事——15位老人的养生经验

先吃饭还是先吃药?人民日报用八张图告诉你！

北京大爷骂跑20个保姆一代独生子女的困局

49岁男子心梗离世！医生说：他有3次救命机会，可惜都错过了

【老年人的安全】这10条视频，关键时候能救命！

一旦“腿脚”出现4种迹象，十有八九血管“堵”了，尽早去检查！

马未都：想要长寿应该怎样运动？人的一生都是有命数的！

博士妈妈讲述养老真相！句句在理，值得一看

危险！中疾控：老年人受伤风险排行！

老年话题：人性最后一道尊严的防线失守

各科医生紧急提醒你，这是最危险的事！中老年冬天必知

两夫妇被灭口惨案：所有老年人注意，请不要向外界展示你的好！

生活中，拥有这些特征的人，更容易长寿

什么病看中医？什么病看西医？看过此文一目了然！

舞蹈队老师公园内猝死！专家提醒：极冷天气易诱发心梗

养老的钱，不好挣，但好骗！

立冬到！立冬节气与习俗，老年人立冬养生

胡大一、冯周琴两位医学大家关于对待疾病态度的精彩对话

史上最全170个生活常识，太有用了！（建议收藏）

人民日报重要提醒！冬天16个最容易要命的细节！

老人的这5种财产，不能给后辈了！亲生的也不行！

老年养生秘诀：六看七停八不急！

人体百病皆源于这一个字，请务必记住！

最全防癌手册人人必读

今日霜降：中老年先别忙养生！这才是最要命的事！

上海发布2021年百岁寿星榜，看看这些100岁老人的长寿习惯

400万住顶级养老院，结果两月去世！富豪的晚年远不及普通老人...

最新公布的“长寿运动”，走路竟不是第一？常见慢性病有最佳“运动处方”

被隔代养育压垮的晚年：放不下的儿女，回不了的家！

重大发现：人的寿命长短取决于这10点！你是长寿人选吗？

100条饮食真相，误解了好久，今天终于弄明白了！

刚刚还在做菜，瞬间人就没了！厨房里的7大夺命行为，必须要知道！

提醒：60岁以上几乎人人都有！定期筛查颈动脉有效预防脑卒中

这些知识，关键时刻能救命

77岁财政部原部长晚年竟是这样逝世！真相波及所有老人

独生子女能不能继承父母房产？2021年房产继承新规来了！

慈母善终

人人都怕癌，但癌细胞也怕你，怕你做这些事！

40条医生才知道的健康知识，你也要掌握！

想要寿命久，老人忌“五久”！

6个致命小动作，你家老人可能天天在做！

这7个人的养老经历告诉我们：老了千万别这样过！

人生百年，唯此二十年为金！老了怎么办？

中老年人注意！出现这8种症状千万别“硬扛”

病房里神奇一幕惊呆医生：我们的身体竟会这样……

台湾女人——单身公寓里的老人

二十位医生对老年人的“黄金忠告”！

人到老年，不想有病，要记住这22点！

老年痴呆提前几十年就有征兆！老年痴呆防治手册

一生不中风的方法，对中老年人太重要了！

为何老人到七十健康会变差？答案可能跟你想的不一样

这10个不适症状是老人身体发出的求救信号，一定不要忽视！

打开死者的肺，才明白有3亿人在悄悄花钱买死！

血管堵了，92岁院士说：坚持这么做，可以少往医院跑

长者留神：有一件事，比跌倒更危险……

著名肿瘤院士专家：世界上最便宜的12张抗癌处方

关注与帮助知青空巢老人

各科医生紧急提醒：这些是夏季最危险的事！

老年恋爱公园众生相！老来再婚要避免哪些坑？

医生公认的“最健康的一天”，照着做，越活越健康！

“啃老族”袭来我欲哭无泪

梁实秋：老年

专家集体总结：60岁后不生病的10大铁律！

惜命最好的方式，竟不是养生，惊醒无数人！

能活过90岁的人的共同特征，你达到了几项？10大健康长寿习惯

癌细胞最怕你做这些事！

如何健康吃、喝、睡？有这13个习惯的人，很难长寿！

健康生活自测100题，看看你能拿多少分？

65岁大爷自述：有钱，真的很重要！

有人吸烟可以活到100岁，有人养生却患癌？

三甲医院医学博士写的看病神文，终身受用

王蒙新作《慢生活》——老人应该学会“慢生活”

叶永烈：不服老不行！马未都《平安书》

身体垮掉前会出现的7个信号，有一个，都是坏事！

“老年人不良生活方式排行榜”出炉！老年人健康60问

入住养老院后！听听两个老人的直言

91岁袁隆平逝世！这件夺命的事，所有中老年人都要警惕！

关于疾病和死亡的4个故事，告诉了我们1个道理：不要透支！

自己存钱养老？依赖子女养老？到底哪个靠谱？

“老龄化”一解：居家养老，公派钟点“儿女”上门照护

《人生最后十年》坚持运动和不运动的差距！老年人怎么锻炼？

老年人的朋友圈

只有医生才知道的70个健康秘密！

100条饮食真相，误解了十年，今天终于弄明白！

亲身经历：跌倒以后（与老年知青朋友）

人老了，这6件事不得不怕，不得不防！

2021最全《身体检查表》建议收藏！

为啥多病的长寿，没病的早死？10句话让人瞬间醒悟！

保姆闷死老人背后：深入了解“家政圈”不为人知的一面

花大价钱住进养老院，竟是这结局？！还不如在家...

别闯红灯！16条健康警戒线划出，它与寿命长短息息相

中老年“脑梗”越来越多？多半都是“拖”出来的，有这4种征兆赶紧去就医！

重新认识人体的自愈

哈佛教授实证：你的心念决定了你的健康

十种长寿药全是免费的！做好这些轻松活过100岁

老年痴呆提前34年就有征兆！做好这些事大幅降低风

一场大病之后才明白，养老需要的是什么？

老年话题：我和死神拍拍手

想长寿请记住：早起3不要，饭后3不急，睡前3不宜

《你好，李焕英》虐哭上亿人：道出了养老人的担当和责任

老了真好！退休百态不是丑，自我喜欢是享受

实拍上海退休老人晚年生活！上海最时髦的老年人

百岁秦怡跨越一个世纪的芳华

狠心保姆半年毒杀10个老人：养老，很残酷

生病患癌就像“同花顺”，你离凑齐可能就差最后一张牌

万万没有想到，60岁后这样的体重最长寿！

中国父母“不想拖累子女”，就要做好这几点准备！

去住养老院已成我唯一的出路！住进养老院之后……

明年起，父母的房子全部按“新规”继承！

中医让你糊涂地活着，西医让你明白地死去

不是病了，而是老了！

如何养老，你我终将面对！

中国有几千万人每天养生其实越养越病！

它被称为“不死的癌症”，年龄越大发病率越高！

人体神奇的自愈力！如何激发自愈力？读一遍受益终生

你以为的好习惯，其实是老年痴呆元凶（含最全防治手册）

《自我保健随身行》内部资料，保健知识顾问！

主动安乐死：女儿陪83岁妈妈在家断食善终

我想去养老院，一名退休女教师的震撼独白

如何活到100岁？如何优雅老去？百岁老人人生智慧

健康的最新发现，完全颠覆你的认知！

人到老年，一定要留一把备用钥匙！

《一个人的老后》

世界上最好的养生，就两个字！

想长寿，请记住，早起3不要，饭后3不急，睡前3不宜

白岩松写的《病中感悟》引中老年人强烈共鸣

你是免疫力差的人吗？提高免疫力四守则让你身体倍儿棒！

《大病先兆查询表》提早发现"救命信号"！太有用了~

日本老人养老观念与中国老人截然不同，值得借鉴！

这8种疾病是最高发疾病，预防方法都在这了！中老年都看看

养老院里的病人：停在老和死亡之间

互联网时代的“老年孤独”

每8秒就有一个中国人被它夺去生命！这些知识越早知道越好

“空巢老人”养老，路在何方？

著名演员谢园突发心脏病去世，这些心梗知识一定要知道！

罗素：论老之将至！107岁老太的长寿秘诀

1毫克致癌，20毫克致命！它就藏在你天天吃的食物里

“叛逆式”养老，这也太爽了！真令人羡慕

做个聪明的新时代老人！一位幸福老人该有的40种习惯

老无所依是即将到来的一场可怕危机！去哪儿养老？

老人想要长寿，这10年至关重要！每天记住“十个一”

后半生，放慢脚步，活好自己！致渐渐老去的我们……

选择“新型养老”，既不用去养老院也不拖累子女

预防老年痴呆别等到老，预防老年痴呆9大秘诀

癌细胞最喜欢你做的7件事，但最怕你做这6件事！

中老年夏天十大错误锻炼方式：不能强身，反而伤身！

“不是孩子不要我，是我不要他们了！”84岁于淑珍执意住进养老院！

老了想和子女住？没有这3个老人的思想，还是自己过吧！

懒人更长寿？这样休息的效果堪比运动，老年人必看！

每天走多少步，决定你能活多久！7种“趣味走法”让你越走越长寿！

看完这些照片才知道时间有多可怕！人老了必须要留住这三老

中医24小时：老年最完美的养生指南！

十大名医亲历的真实医案：不作死就不会死！

老年公寓手记

知青养老：老年公寓手记（续）

“抱团养老”的困局

日本最近新公布6大长寿行为，你知道是什么吗？

谁的晚年都是一场血雨腥风！

中国哪里的饮食习惯最危险？

养生：要学会与慢性病“和平相处”

十大名医亲历真实医案：原来你的身体都毁在这事上！

人人都怕癌，但癌细胞也怕你，它最怕你做这些事

心血管疾病，预防知识全在这！

慢性自杀的凶手，它排第一位！想要命更长，从拒绝它们开始

最新猝死原因：中老年血管斑块疯长！10秒清除体内"定时炸弹"！

五星级养老院内的老人......太真实了！

《人体器官衰老时间表》别等坏了再去养！送你一套全身保鲜秘诀

60岁后进入肿瘤高发期，早期预警请注意10个症状！

哈佛教授实证：身体状况竟随心念改变

如何活过100岁：世界最长寿地区的吃法与活法

做肿瘤大夫几十年，我有五张防癌处方！听听这位90岁院士的话！

免疫力是世界上最好的医生，用9个简单的方法激活它！

我在养老院卧底18天，看到这样一幕...

漫画：老年人膝盖很受伤？关节：你可轻点作吧！

老知青、老同学聚会十大忌！老年人旅游的十大注意事项！

体检报告漫画，值得收藏

你以为这样是锻炼，实际是在伤身体！多人已中招！

人越老，越不能闲！新长寿秘诀公开……

50年没感冒，患癌没吃药，他的秘诀就是6个保健方

老了，就要成为这样的人！

多位院士名医集体总结：不生病的10条铁律！

癌症最爱这10个字！有时它们就在你我身边

老年人的常见病，致残率高达53%！

100%都会得白内障？到底怎样预防？

73、84岁不是什么“坎儿”！只要保养得当，活到“100+”不是难事！

18个科室医生的联合忠告，快收藏！

向八十岁进军！推荐给中老年朋友

全身最易磨损的地方，7个动作给关节添“润滑剂”！老人10大护膝技巧

透过癌症看人生，别等大病之后才明白

广场舞大妈，中国第一代孤独母亲

《我们在奔七》写给奔七的同胞朋友们！

老人的十大错误锻炼方式，小心越练病越多！

冬天老人为什么容易去世？这么做能躲过一劫，速看~

《最好的告别》——这是一个完美的告别

美国癌症协会发布「一级预防计划」，这7个“防癌铁律”你要知道！

中老年要坚守的8大防线！健康长寿不生病的10条铁律！

儿子送妈去养老院养老院“阿姨”的无奈与妥协

中科院院士几句话说醒国人：寿命长短60%取决于自己！

老了，去养老院吗？看看下面的故事，深有感触！

最神秘的两帮人拉高中国人均寿命！一人一句话就是十颗救命丸

《最后一趟出租车》一篇让人很久不能平静的好文！

癌症到底是怎么得来的？听了这几句话，希望你能醒悟

安度晚年究竟需要多少钱？看到答案，我的心情久久不能平静

中老年人长寿显年轻的17个现象，注定长寿又美丽！你中了几个？

决定寿命长短的不是衰老和疾病，而是它！

养老院，你住得起吗？

抵抗衰老是一场战争！

美国癌症研究所认定：20种食物真正有效抗癌，建议平时多吃些！

30个“医生知道、百姓糊涂”的健康知识

养老新模式：“朋友圈”互助养老！用微信的朋友值得看看

做好这10点，多活十几年！防衰老秘笈快收好

听听106岁张明珠老人的长寿经！

退休百态给渐渐老去的自己的一封信

世界公认的十大短命习惯和长寿习惯公布！

为啥多病的长寿，没病的早死？10句话说出长寿大智慧！

老何所忆？当你要进养老院时……

为什么不能有尊严的善终？《不在病床上说再见》

又出了一种养老新模式，能把养老院"搬回家"

走向七十岁，我正在改变！

为什么香港、上海、日本的人都长寿？原来他们有……

拯救老年视力筑牢用眼“生活防线”

人到老年，让开心成为一种习惯！退休老人最精彩的生活状态

人寿过73、闯84坎的秘密，太涨知识了！

不可思议！你的长寿基因竟能通过6件小事改变

挺进八十岁，看谁走的稳！

《国家记忆》96岁的她，仍演绎着跨越世纪的美丽

5种习惯憋出癌症，这7个预防方法必须知道！

一对相守73年的老夫妻，最后选择“携手走进天堂”

【一个家庭的养老困局】【如何面对老年、疾病与死亡】

退休生活18集——送给朋友们！

让所有中老年幸福的25张图！

写給七十岁時的自己

人生十大奢侈品！惜命最好的方式不是养生，而是管理情绪

一张摸不着头脑的照片，7万人含泪点赞！

搭伴、下乡、抱团、共享！四种新潮养老方式，你会选择哪种？

中国老人真实写照：穷养自己，富养儿孙……是时候改变了！

《独生子》

八大院士长寿经：不要人为诱发癌症，最好的医生是你自己

60岁后的尊严和快乐请同龄朋友们共读！

被漠视和丑化的“老年人”

养老——你我终将面对的话题！

50岁后，这8个动作千万别做(真人指导)

一位百岁智慧老人的生死观，读完大受启发！

1420名百岁寿星调查显示：长寿有一个共同性

这10种人是肿瘤“免疫体”，看看有你吗？

身体各器官的杀手都只有一个字！躲过它，守护你的器官健康

过了60，“自私”的父母最伟大

中外研究成果：路边散步有害无益

漫画：退休以后老年三字经

记住这10个防癌密码，一分钱不花，轻松防癌

空巢老人不该如此死去

60岁后是癌症爆发期，这8条远离癌症的铁律，一定要守住

一位9旬老人的内心独白：活得太老太久，会变成罪人

陈老师的最后一课：如何面对老年、疾病与死亡

蔡澜：老，必须老的庄严，老的干净，老的清香

空巢老人调查：面对人类永恒的孤独感……

朱德的养生三宝

首长保健手册（完整版）中老年朋友收好慢慢看！

老梁说天下：等我老了，谁来养!句句都是老百姓的心声！！

推荐：赵朴初【老人七悟】！

一位离世荒友的生死感悟……

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《知青们老了》——送给知青朋友的话

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