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乒乓球一直被称为中国的国球，不仅是中国队在国际赛场上的成绩傲人，乒乓球更是一项老少皆宜的运动。

最新的研究发现，常打乒乓球有助于防止阿尔茨海默症（俗称老年痴呆）。

在此之前，用于治疗阿尔茨海默症最普遍的是通过药物治疗来控制病情、减少症状，但远未达到理想效果。这不仅仅是因为部分人群服药后出现了副作用，药物治疗还给阿尔茨海默症患者带来了巨大的经济负担。以英国为例，该疾病每年花费英国人263亿英镑的开销，而其中仅仅用于药物治疗的部分就高达43亿英镑。

幸运的是，在研究人员的不断探索下，他们发现了比服药更为划算的替代疗法——打乒乓球。

目前，英国的很多养老院已经开始引用这种方式来进行辅助治疗。研究人员说，打乒乓球有助于提高警觉度、身体平衡能力、协调能力，继而降低老年痴呆症的危险。研究人员认为，打球的时候患者必须预测球的方向和力度，接球的时候必须根据实际情况做出空间和时间上的判断，这使患者在不知不觉中锻炼了大脑的注意力和协调能力。

伦敦大学国王学院的神经学专家马修-肯普顿一直致力于研究“乒乓球与辅助治疗老年痴呆症之间的关系”，他说，乒乓球也适用于没有老年痴呆症的健康人群。“这是一项快速运动，有助于缓解抑郁，改善记忆力。同时还具有社交属性，是完全适合老年人完全参与的。”

不只是英国，美国的研究人员也发现了打乒乓球用来治疗老年痴呆症。

据美国CBS记者报道，打乒乓球可以同时刺激大脑的五个不同部分，尤其是负责记忆的部分。多进行这样的脑力运动可以降低痴呆症患者对药物的依赖，如果有足够的氧气输入大脑，可以不用药物减缓病情。

如今，乒乓球已经帮助很多老年痴呆症患者改善了症状，并被誉为世界最佳脑力锻炼之一。当然，经常打乒乓球的好处可不止这些哟～

提高脑力

打乒乓球比赛时，双方运用的战术更是多种多样，而乒乓球区别于其他球类的特点之一是个人独立作战，这就更能锻炼一个人的思想、作风、意志、毅力和聪明智慧。

锻炼视力

乒乓球还有一个好处就是锻炼视力，当你挥舞着球拍时，眼睛都是跟着球走，一近一远，来回不断，这样有效的锻炼你的睫状体的运动和晶状体的收缩，如此一来，长期在生活或工作中处于绷紧的视力也得到释放，所以这也是一件不错的护眼运动。

乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。有时遇到什么烦心事，打一会儿乒乓球后出一身大汗，那种特有的惬意能让人精神面貌焕然一新。另外，“以球会友”也是件乐事，跟球友场上切磋、场下谈心，可令人心情舒畅、神清气爽。

助消化

由于打乒乓球消耗的体力很大，可增进食欲。另外，身体不停地来回运动，也能促进肠胃的蠕动。

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