什么是老年痴呆？老年痴呆，又称为慢性脑综合症，是较严重的认知障碍，临床上以缓慢出现智能减退为主要特征，一旦患上老年痴呆，会严重危害患者的身心健康。那么，到底如何预防老年痴呆呢？

乒乓球是我国的国球，在城乡、机关单位、企业、学校，以及小区里，随处可见打乒乓球身影，打乒乓球成为很多人生活中的一部分，乒乓球运动是一项有益身心的健身活动，健体健脑又健心。

在打球的过程中，眼睛、大脑、双手、双脚都需要及时配合到位，迅速作出反应。乒乓球运动不仅可以使整个身体机能得到锻炼，还能开发大脑智力，提高思维能力，因此也是一种益智运动，对学生和职场人士尤为合适，而对于中老年人来说，经常打乒乓球则能有效预防老年痴呆。

教练认为，打乒乓球有助于提高运动者的警觉度、身体平衡能力和协调能力。在打球过程中，必须预测球的方向和力度，接球的时候必须根据实际情况作出空间和时间上的判断，这使运动者在不知不觉中锻炼了大脑的注意力和身体协调能力。

另外，打乒乓球还为健身爱好者提供了“以球会友”的社交机会。因此，建议广大朋友，有空多打乒乓球，既锻炼身体，又愉悦心情，一举多得。

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