对于女人来说，比容颜的美丽更重要的是什么？

有人说，对于颜值，岁月是把“杀猪刀”，但是对于气质，岁月是杯女儿红。

毕竟没有人可以青春永驻，再美丽的皮囊也终究有老去的那一天。但是为什么岁月的流淌在一些人的身上仿佛没有痕迹。即使年龄越来越大，有那么一些人，反而随着岁月的沉淀越发具有韵味，令人着迷。

年近五十的俞飞鸿在这样的年纪，不仅美的让人心生赞叹，而且事业也是蒸蒸日上。在面对着和90后演员同台的状况下，绝佳的气质也使得她丝毫不逊色。

在娱乐圈群星璀璨的环境中，俞飞鸿的长相绝不是最标志的，但是能在四十多岁的年纪被大家誉为“惊鸿仙子”，大部分都归功于俞飞鸿在个人气质和体态上的培养。

虽然说美貌是女人天生的武器，但容颜终究会散去，所以气质才是女人永葆魅力的法宝。

无论你的五官有多么精致，体态上的优雅更能影响别人对你的第一印象。即使像一线的女明星杨幂，也因为驼背而影响了整个人的气质。

而优雅大方的仪态，让你即使坐在那里，也显得特别出众。

今年已经52岁的刘嘉玲，在面对镜头的时候依旧是光彩动人。

在刘嘉玲49岁生日的时候，她身穿的是20年前跟梁朝伟一起出席活动的时候穿的旧裙子，对比之下，现在的她更加的优雅，沉稳。

那么良好的气质应该要如何培养呢？

练习了十几年瑜伽的孙俪，用自己的亲身体验告诉你，瑜伽对一个人的影响是多么的大。作为现在备受女明星们喜爱的健身方式之一，瑜伽不仅在身体塑形上堪称佼佼者，对于一个人内在的改变更是明显。

平时的孙俪总给人一种温婉大气的感觉，在谈到瑜伽的时候，孙俪直言：

瑜伽使我的心态更平和

在面对着工作中的巨大压力时，通过练习瑜伽来释放压力是她最常用的一种方式。即使在片场，娘娘也是也工作健身两不耽误。

被称为国民媳妇的刘涛，也是酷爱瑜伽和健身，在之前某档综艺节目上，更是帅气的展示了一下空中瑜伽的魅力。

尽管事业再繁忙，刘涛也没有放弃用瑜伽来保持自己澄澈的心境，刘涛说瑜伽带给她的是：

喧嚣中宁静，繁忙中超然。

明星们通过瑜伽修身养性，放松心情，舒缓压力。其实良好的气质必定是由内而外来打造的，

如何静心，减压才是保持年轻态的必修课

这一次小编请到了

CCTV4中华医药特别报道的中医瑜伽养生大家、80后人气偶像导师，迷罗老师。

来教你如何从焦躁、烦恼、疲劳、人际紧张中快速抽离。

迷罗老师被誉为“京城最帅瑜伽导师”，也是元瑜伽的创始人。他对中医绝学和瑜伽养生有着独到的见解和领悟，在国内外培养了上千名优秀的瑜伽老师。

迷罗老师在故宫讲课

他曾做客

旅游卫视《美丽俏佳人》、湖南卫视《百科全说》、北京台《快乐健身一箩筐》等金牌养生节目

，被各大媒体争相邀约，同时还受到马来西亚电视台收视率最高的频道专门邀请讲解瑜伽养生。

出身家族成员平均年龄90岁的中医世家，再加上大学所学专业是中西医结合，让迷罗接触到了很多国家级的名医，也因此平衡了自己的知识体系。

师承国家级名老中医徐荣谦教授

二十多年的中医研习和瑜伽训练，更是让迷罗帮助了成千上万的学员。

这期间，迷罗还将自己的研究成果与领悟写在《24节气养生法》、《瑜伽养生大智慧》、《向老天爷要健康》等书中，销量破百万，常年位居当当、京东等购书网站前列。

现在快让迷罗老师教你如何快速调理烦恼，焦虑和压力。帮你清理情绪淤积，清理身心毒素，助你从混乱磁场中脱离出来！

★如果你对课程有任何问题，欢迎在下方评论处提问，讲师将在评论区和大家进行讨论交流。

让你每一天都如沐春风，年轻十岁！

课程大纲

知性女人的11堂气质调养课，每天15分钟消烦减压静修回年轻态

第一模块：调息消烦养“清新气质”

调息吐纳法消除烦恼，让你元气充盈显高贵

◇第1课：清凉式呼吸+经络清洁呼吸，打消杂念

◇第2课：龟式呼吸+吐纳法，扫除内心烦闷

◇第3课：呼吸六字诀+数息法，加速身体内循环

第二模块：减压安神养“阳光气质”

穴位按摩赶走压抑焦虑，让你重回光彩照人

◇第4课：4个经典实用指法，深层调理你的全身活力

◇第5课：穴位口诀+长寿穴，拯救亚健康、焕活轻盈

第三模块：静心静修养“灵动气质”

静生定、定生慧，茶修静坐让你气质灵动

◇第6课：罗老师在德国讲授的禅坐静修课

◇第7课：禅茶一味养生法，让你的反应更灵敏

第四模块：住所回春养“正念气质”

净化空间排除“怨气”，让你的气场干干净净

◇第8课：如何判断你所在空间的气场好坏？

◇第9课：让住所“回春”的6个方法，净化你的气场

第五模块：风水摆设养“聪慧气质”

按五行科学调布局让空间滋养你的身心气质

◇第10课：摆对家具位置，调出全家好状态

◇第11课：“四不”原则远离内耗，养出自然健康美

限时特价

79元

（原价：

209

共包含

节课，每课仅需

7.1

课程永久保存，随时回放

讲师介绍

中国中医养生瑜伽第一人

元瑜伽创始人

多部百万畅销书作者

中国中医药信息研究会中医养生瑜伽部主任

课程特色

特色1:迷罗老师出镜亲授，全视频教学

5大主题模块，注重实修与体验，跟着做就行。

特色2:第一门专注身心灵实操的课程

调息-按压-静坐-风水，零基础也能轻松上手，适用居家、职场、交际等各种生活场景，快速提升能量状态，排除阴霾。

特色3:简单易学、有效实用

这门课程受益人数众多，帮助他们扫除内心杂念，心平气和、从容平静、滋养内在的美好，提高工作效率在高频的能量中慢慢获得幸福感。

适合人群

现代社会快节奏生活与工作的女性

●希望通过修养身心提升气质涵养的女性

过的比较悠闲但烦恼和焦虑的女性

●身体疲惫，极易出现精神紧张的女性

●情绪波动大、睡眠不佳、失眠的女性

●念头多思路杂、工作效率低下的女性

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学员福利

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