百岁梦

伴您健康一生

人老了，时间多了，难免有

的习惯，这个习惯不受年轻人喜欢，咱们自己有时候也控制不住。

但让人想不到的是，

唠叨其实是我们心理健康

，大脑灵活的表现，而且这样的老人还更长寿！

老人唠叨有原因：

注意力转移到生活、表达自己的意见

心理学研究指出，人的心理要获得健康，需要各种环境因素的丰富刺激。

如果缺乏这种刺激，人就会变得呆板从而导致神经过敏。

老年人从工作或劳动岗位退下来后，就会把注意力过分集中在一些“不顶用”的事情上。

譬如热衷于回首往事，因而喋喋不休。

晚辈下班回到家之后，老人就会尽情倾诉心中郁积之言。

年轻的儿女在生活习惯、思维方式上和老人有诸多不同，

老人需要不停说话来表达反对并提出自己的意见。

上述原因，导致大部分步入老年的老人，都不可避免地成为一个爱唠叨的人。

但99%的人不知道的是，爱唠叨竟然对老年人有以下三大好处！

唠叨让心理更健康

预防冠心病、肿瘤

释放压力和不安全感

如果老人每天不爱唠叨，甚至不爱说话，总把不顺心的事埋在心里，日积月累，就变得食不知味、睡不安稳。

容易使神经系统的防御功能和脏腑功能失调，让疾病趁虚而入，如原发性高血压、脑动脉硬化、冠心病、肿瘤等。

而如果面对这些不顺心的事儿，老人们能够通过意义简单、琐碎的语言唠叨出来，则

有助于他们释放压力和不安全感，潜在的抑郁都被语言释放出来，老人身心更健康。

此外，

无论是和家人唠叨，还是跟外人唠叨，都说明老人愿意与人交流，避免了与外界隔绝，这是一种十分健康的心态。

唠叨让大脑更灵活

提高记忆力

避免认知障碍症

老人唠叨，即反复说同一件事，有助于提高记忆力。

人类大脑用进废退，每次说话都需要经过逻辑思考，进行语言的提炼和组织，

多说话可以刺激大脑细胞，使之保持活跃、兴奋，可有效推迟大脑的衰老进程。

大脑有专司语言的功能区，如果说话太少，大脑中专管语言的区域兴奋度就会减弱，不利于大脑的健康运转，

多说话可促进大脑这些功能区的发育。

有些老人总没话找话，说明他的思维不间断，能在一定程度上避免患认知障碍症。

唠叨延缓衰老

预防白内障、老花眼

对耳鸣、耳聋的保健

经常说话的人，能使口腔肌肉和咽喉得到锻炼，

有利于保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对于耳鸣、耳聋有保健作用。

说话时带动眼肌和三叉神经运动，

还可防止老花眼、老年性白内障和视力减退。

没想到唠叨能有这么多好处，

以后还有人再在你耳边说：“您别再唠叨了”，你甭管他们怎么说，为了你自己的健康尽情唠叨。

有一种唠叨是病：

性格突然改变、喜欢自言自语

认知障碍症

如果发现老人突然唠叨个没完没了，要区分究竟是生理性还是病理性。

它和普通唠叨的区别是，一般老人唠叨多是有对象的，语言虽啰嗦但有所针对，并有具体意义。而病理性唠叨以自言自语多见。

正常衰老造成的语言和性格变化是逐渐的，但如果变化来得突然，需及时就医。

比如老人

突然性格改变，突然喜欢自言自语、说话杂乱无章、内容支离破碎、说过就忘，重者答非所问、反应迟钝

如果有这些症状，需及时就医，

这可能是认知障碍症的先兆。

不过像平时那样普通的正常唠叨，虽然在别人看来很啰嗦，但是真的会帮助你长寿哦~

唠叨好处多，让你的好朋友都看看~

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