人的正常体温是36℃~37℃（腋温标准），但当老年人腋温下降到35℃以下，并持续24小时以上，就会发生“低体温症”。据统计，60岁以上老年人在特别寒冷的冬季死亡率比一般冬季高60％，低体温症是重要因素。

数九寒天，气温骤降，机体免疫功能和内分泌机能失调，导致老年人体内产热少，体温调节功能差，从皮肤丢失的热量多，不能使体温保持在一定的水平。加上对温度变化不敏感，甚至没有反应，体内的热量就不断散失。此外，某些药物可抑制体温调节中枢或影响传入路径的活动，扩张血管，增加散热，如吩噻嗪类药物、冬眠灵、安定、甲基多巴等。

控制不住的颤抖，无法完成复杂动作，特别是手不听使唤、步伐不稳，神志不清，言语含糊，剧烈颤抖等，一旦出现上述症状，应立即就医，同时自救。保持身体干燥，脱掉湿的内衣，多加外衣，服用温热含糖饮料，外部取热，持续人工呼吸。切忌直接加热和按摩，尤其是手臂与腿，因为这样做会使冷的血液流回心肺和脑部，导致体温进一步下降。

《健康时报》李艳

编辑：梁婧

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