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立春之后，身体容易出现急躁、上火等春燥反应。同时，春季也是各种病毒和细菌活跃的季节。

白茶，不炒不揉，口感细腻柔和，老少皆宜，喝白茶，对人的健康还具有多种补充功效。

好处一，

多喝白茶，有助于提升免疫力

预防肺炎，除了响应勤洗手、多消毒、戴口罩、不聚会的号召外，还应该提高个人的免疫力，因为免疫力是当前战胜病毒的强大

”，自己身体健康，才能为社会做功效

哈佛大学医学院博士研究发现，喝茶可以使人体免疫细胞的干扰素分泌量增加

有效提高人体免疫力。这源于茶叶中的特有物质

茶氨酸。

茶氨酸

的作用是

调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌

在2018年发表的《茶氨酸药理活性研究进展》学术论文中，详细说明了“茶氨酸可以增强人体免疫力，降低疾病的发生”

除此之外，茶氨酸还是形成茶叶香气和鲜爽度的重要成分。白茶滋味纯爽，也正是源于茶氨酸。

经科学实验证明，六大茶类中，白茶的茶氨酸含量极为丰富。由此可见，喝白茶不仅能享受甘甜好滋味，养成常喝的好习惯，还可以大大提高自身免疫力。

好处二，多喝白茶，有助于消炎去火。

春季天干物燥，人体很难保持新陈代谢的平衡和稳定，容易导致生理机能失调，五脏六腑蓄积的内热之毒开始

“蠢蠢欲动”，出现“春燥”

春燥上火：

在肺里，咳嗽；

在肝里，失眠；

在胃里，口臭；

在心里，口舌生疮。

因此，春季要特别注意及时清理体内的积热，从内调养做起，避免

伤身，这时候

通过喝白茶消炎降火养生就显得十分重要了

白茶消炎降火、清热解毒的功效突出，源于其中丰富的茶多酚。茶多酚是茶叶中消炎降火的主力军，而白茶的茶多酚含量高达

12.98%~23.30%。

保留茶多酚的多少，取决于茶叶的制作工艺。

在中国的六大茶类中，白茶是工序最简单的一种，不揉不炒，只经适度的自然氧化，因此保留了更多的营养成分和保健物质，这成为它消炎降火的一大基础。

好处三，多喝白茶，预防流感。

春季万物复苏，自然界各种微生物也开始活跃起来，细菌和病毒高速繁殖，步入流感的高发季节。

与普通感冒相比，流感的症状更为严重。流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是

一种传染性强、传播速度快的疾病

，还可能并发肺炎或者心力衰竭。而就有那么一款茶，可以

简单方便地预防流感

中国工程院院士刘仲华的科研团队研究发现，

福鼎白茶

能提高细胞免疫力而抵御病毒的侵蚀，

对流感病毒（H1N1）在细胞水平上有较好的抑制作用

，可以直接破坏流感病毒使其失活而

不能继续感染流感病毒的宿主细胞（MDCK细胞）。

可见，经常喝白茶可以在一定程度上

预防流行性感冒。

好处四，多喝白茶，有助于调理肠胃，利于吸收。

经历漫漫严冬后，迎来了乍暖还寒的春季。春天多风，气温变化大，稍有不慎，

人体就易受风寒

在外邪之中，

寒邪犯胃

，寒为阴邪，易伤阳气。如果受寒、喝过多冷饮或者吃过多生冷食物，伤到脾胃阳气，就容易引起肠胃不适。

每年春季是肠胃病高发季

，作为人体主要的消化场所，肠胃健康与否会极大地影响身体状态。套用李清照《声声慢》里的一句“乍暖还寒时候，最难将息”，意思是：

咋暖还寒的时节，最难保养休息

。这时候，多喝白茶吧

国家植物功能成分利用工程技术研究中心等国内权威科研机构，进行了福鼎白茶保健养生功效的研究。

研究结果显示，

福鼎白茶可以有效增加肠道中双歧杆菌、乳酸菌等有益菌的数量

，减少大肠杆菌、沙门氏杆菌、金色葡萄球菌等有害菌的数量，

平衡肠道微生物菌群分布，起到有效调理肠胃的作用

俗话说：“胃病三分靠治七分靠养。”

春季多喝白茶，养胃护胃。

白茶是六大茶类中分类最精简的茶，一共四种：

白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉

。其中，白毫银针是白茶里品级最高的，而寿眉则是白茶的入门首选。

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福鼎市显杯香茶业有限公司

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