“小明啊，我跟你说，我当年在造车厂……”

“妈，你今天都说了第四遍了！”

“啊，我说过了吗？”

渐渐丧失独立生活的能力，外出不记得家里的地址而走丢，不记得亲人的名字、相貌、声音，不记得刚刚吃过饭……也许人们常常认为这是老人家“年纪大了”，却不知阿尔茨海默症正偷偷盗走了他们的记忆。

什么是老年痴呆症？

阿尔茨海默病（AD），俗称老年痴呆症，是一种因大脑持续的退化，导致记忆力减退，伴随认知功能损害的疾病，病因与遗传、营养及代谢障碍等其他诱发因素有关，患者会出现认知力下降、精神和行动障碍症状，渐渐失去日常生活的能力，我们说后来就会表现得像个小孩子一样。

今天，是国际阿尔茨海默病日。

阿尔茨海默症有一个更为人熟知的名字———“老年痴呆症”。据最新的统计数据，全球3秒钟就确诊1例。而中国阿尔茨海默病患者人数已居世界第一，同时也是全球增速最快的国家/地区之一。

虽然发病率不断攀升，但仍有不少痴呆老人的儿女还错误地认为，老年性痴呆只是自然衰老的结果，而不是一种疾病。但其实，老年痴呆症已成为继心脑血管疾病、癌症和中风后危害老人健康的第四大杀手，家人朋友乃至社会应给予老年痴呆患者足够的重视和关爱。

重视这些早期信号

阿尔茨海默症的可能因素和假说多达30余种，如家族史、女性、头部外伤、低教育水平、甲状腺病、母育龄过高或过低、病毒感染等。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。

早期老年痴呆症可表现以下几个方面：

记忆力减退

是老年性痴呆的最早期表现，突出特点是近记忆力减退，即爱忘事。早期患者常表现为说完就忘、丢三落四,反复问同一问题等等。随着患者病情加重，患者会在记忆力减退的基础上，出现远记忆力减退，最终远近记忆力均出现明显减退，严重影响患者生活质量。

计算力下降

本来很习以为常的简单计算变得很费力，甚至根本不会算了。

运用语言能力降低

常表现为唠里唠叨、词不达意，想说的话不能很好地表达出来，而说出来的话却又没有什么实际意义。

情绪低落

无缘无故的感觉郁闷、哀伤，做事说话迟缓、头脑迟钝，对事情缺乏兴趣、总有疲劳倦怠感，感觉哪儿都不舒服；而同时又可能突然出现无理由的心绪不定、如热锅上的蚂蚁坐卧不安，容易感情失控等。

人格改变和精神症状

本来很大方的人变得小气，有东西就东掖西藏、但常常坏掉却又想不起找出来用；多疑猜忌，自己东西找不到了，就怀疑被别人偷了。部分患者可以出现幻听、妄想等，他所“听到”的话常以坏话、责难、威胁等为主。

空间位置感障碍

早期在熟悉的环境也可以迷路，至中期甚至在自己家中也发生定向障碍，找不到自己的房间，不知哪个床是自己的，有明显穿衣困难，拿起衣服不能判断其上下和左右，如鸡心领穿反，裤子穿反等。

多陪伴、多关爱

由于目前还没有根治老年痴呆症的特效药，药物的作用仅能延缓病情的进展，因此，预防该病的发生显得尤为重要。子女除了要知晓这个疾病，多谈心、多陪伴、多关爱父母外，还可以通过以下的措施来指导或者帮助父母预防老年痴呆症。

指导父母均衡饮食，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。坚持每个星期吃1至2次鱼，多吃蔬菜诸如花椰菜、长叶莴苣和菠菜等。有报道常吃腐乳也可以预防老年痴呆。

让父母坚持适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力。例如打麻将、下围棋、玩电脑游戏等。

提醒避免过度喝酒、抽烟，生活要有规律。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。而每天喝一小杯红酒、喝三杯绿茶和多喝矿泉水则可预防老年痴呆。

鼓励母要积极用脑，预防脑力衰退。看古典名著、发表读书心得、下棋、写日记、写信、听音乐等都是简单而有助于脑力的方法。

支持父母多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经，防止记忆力减退。也鼓励其多与人交流，保持愉悦的心情和良好的人际关系，甚至适当打扮自己皆有助于预防老年痴呆。

与父母积极预防动脉硬化、高血压、肥胖和小心跌伤头部等也有助于预防痴呆症。

“老小孩”发脾气时如何应对

很多痴呆患者会出现明显的精神行为异常，有时会严重到对他人和自身产生危险。文章开头说到的刚吃完饭就不记得吃了什么的，这种算是小事，最多后面再多吃点，但是如果老人一个人出门在外迷了路回不了家，或是产生一些妄想的情况，那就比较严重了。

痴呆患者到处游荡后迷路的现象非常常见，60%以上的患者会反复出现这样的情况。

可以用这些常用的方法来应对：

1.烦躁不安：首先要找到烦躁不安的原因，如患者想回家、想上厕所或者身体不适等，要立即解决和消除；转移注意力也可以减轻症状，可以和患者看看电视，谈感兴趣的事。

2.重复行为：可以让他们做不同的事情以分散注意力。或者把患者常问的问题写下来，到时给患者看，以加强记忆；必要时可以给患者肢体上的安慰，平复患者的不安情绪。

3.幻觉、妄想：随着疾病的进展，患者可能会出现一些幻觉和妄想，这些可能是身体疾病的前兆，要记录下来告诉医生。建议避免和患者争论患者所见或所听的事情的真实性，对患者所表达的情感要及时反应，并给予精神安慰。也可以将患者的注意力转移到其他话题或活动上；当电视上演暴力和令人烦乱的电视节目时，关掉电视或者换其他台；确保患者是安全的，没有机会接触任何能够用于伤害人的物品。

4.攻击行为：

（1）在有攻击行为的痴呆患者周围不要有危险物品，使得患者的攻击行为的危害降到最小。

（2）对有此种行为的患者要有提防心理。

（3）和患者交流要简单，通过指认和模仿表达患者的需要。

总之，面对一名痴呆患者，照料者或者家属肯定会产生心理和行为上的反应，照料者要有极大的耐心和爱心，要重视患者的情感交流，在日常生活中需要照料者慢慢体会、摸索最佳适合个体化的方法。

5.防止痴呆老人的走失

（1）可以在通往室外的大门的高处，患者触及不到的地方，安装插销，防止在您监护不到的时候，老人自己开门走失。

（2）如果无法看护老人，又不能杜绝其单独外出，那就给老人制作一些防走失胸牌、胸卡、提示牌等标志物，标识牌上写上老人的住址、亲属联系电话、烦请好心人帮忙等话语。

（3）外出时佩戴有GPS定位功能的手表或其他装置，万一走失，可以请服务供应商定位老人的大概位置，以缩小搜救范围。

（4）保存他近照或者录像，以便万一患者走失后，可以马上寻求警察的帮助，方便一起寻找。

百善孝为先，

给家中的爸妈多一些关爱，

常回家陪爸妈吃顿晚餐，

下下棋，溜溜弯……

祝天下老人健康长寿！

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