各位中老年朋友们，大家早上好，先跟大家分享一则小笑话，来开启这美好的一天~

邻居阿姨经常拿手机向我请教上网的问题，每次来我都细心的教一点。

今早出门，我跟媳妇说晚上有应酬，邻居阿姨的老公隔着防盗门说：

“男人其实说应酬都是自己出去玩。

”傍晚下班回家遇到他，我说：

“大家都是男人，你早上这样不厚道。

”他说：

“你厚道？

你教我媳妇网购，你厚道？

接下来，我们回归正题：中老年人延缓衰老的最佳妙方，让您重返18岁！

生命的衰老，谁也无法抗拒和逃脱，

但精神的衰老，却可以延缓和控制。

只要精神不老，人就不会老！

童心，就是保持精神不老的最佳妙方！

是中老年人焕发青春的最大源泉！

是快乐长寿的最好秘诀！

童心，“不老”的密码

童心，能把简单枯燥的东西，变得有趣味。

拥有童心的人，自然能把生活过得有滋有味，不拘泥年龄大小，不在乎别人的眼光，不自寻烦恼。

人到中老年，保持一颗童心，就能乐而忘忧，不知老之将至，无形中延长了自己的青春和生命！

童心未泯的人，更健康长寿

健康长寿的老人有一个共同特点，那就是都有一颗乐观向上的童心。

从古至今，那些长寿老人拥有童心、乐观开朗，比多吃补药更见效。

我国最长寿老人，133岁的阿丽米罕·色依提常和小孩“打成一片”，小孩子跳舞，她就给他们伴唱。

生活中，你也会发现，精神饱满、神采奕奕的都是有童心的老人。

他们像小孩子一样爱玩，喜欢找乐。

出门旅游、唱歌跳舞、打球遛鸟；

在家养花草、织毛衣、学做菜，里里外外玩得不亦乐乎。

所以，要想人不老，就要心不老，拥有一颗童心最重要。

如果一个人没了童心，就会老气横秋、未老先衰。

中老年人更应该有童心

每个人都是有童心的，只是随着年龄的增长而不断流失。

到了中老年，就所剩无几了。

于是很多老人总是给人日落西山、暮气沉沉的感觉，严重影响身心健康。

所以，中老年人要想保持活力、健康长寿，就一定要保持一颗童心。

调节好心态，像儿时一样，快快乐乐地生活。

那么中老年人该如何保持童心呢？

最美夕阳红总结了6点建议，供大家参考。

1、回归童真，让心简单。

少年儿童天真烂漫、纯真无邪、简单快乐。

人到中老年，也要回归童真，不攀比、不抱怨，不工于心计，少点世故，多点真诚。

心简单了，自然就会快乐。

2、找回童趣，充满好奇。

小孩子的好奇心很旺盛，对周围的事物都感到新鲜和惊奇，忍不住要去一探究竟。

人到中老年，也要有点好奇心，学习新鲜事物，与时俱进，还能延缓衰老。

3、继续童嬉，学会找乐。

贪玩是小孩子的天性，下河摸鱼捉虾、看蚂蚁搬家、玩小鹰捉小鸡都能高兴一整天。

人到中老年，也要能玩、会玩，在玩中放松自己，找到快乐，找回年轻。

4、保持童乐，爱好广泛。

童年的乐趣真的太多了，也很容易满足。

人到中老年，也要多培养兴趣爱好，让自己的生活丰富多彩，情感有寄托，心情更愉悦，有利于健康长寿。

5、结交童友，增添趣味。

人到中老年，也要交一些“忘年交”，是保持童心的良方。

最简单的就是把孙子当成朋友，一起交流探讨、玩游戏，既能享受天伦之乐，也能减少孤独和寂寞，增添趣味。

6、重拾童美，老来俏。

众所周知，小孩子是非常爱美的，喜欢漂亮的东西。

人到中老年，也要保持对美的追求和热爱。

老来俏，会给自己还年轻的心理暗示，更有益于身心健康。

人生有限，童心无价。

读完这篇文章真的太有启发了，赶紧让更多中老年朋友们读一读，愿所有中老年朋友都有一颗不老的童心，永远健康、长寿！

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