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对于女人来说，年龄是最大的天敌，这也是无法独挡的，随着年龄的增长，皮肤问题也会不经意间出现。例如皱纹、皮肤暗黄长斑等。那么，女人多大岁数开始长老年斑呢？日常如何预防老年斑的滋生呢？

女人多大岁数开始长老年斑

老人斑属于一种良性表皮增生性肿瘤，很常见于背部、脸部、颈部以及额头等部位，当然也有可能出现在肢体等部分。一般50岁以后会开始出现，对于高龄老人更常见更明显。

老年斑是怎么形成

身体老化

随着年龄的增长，身体细胞代谢功能会减退，身体内的脂肪也容易氧化，从而引起老年色素的滋生和沉淀，这些色素不能正常排出体外，因为色素代谢失调从而形成老年斑。

代谢缓慢

身体代谢出现异常，体内游离基囤积与身体内部，从而表现与皮肤表层，长时间下来导致老年斑的出现。其实游离基也就是脂褐色素。

阳光暴晒

内调很重要，外在保养也是需要重视的。平日不做好防晒护理是引起斑点问题出现的主要原因。太阳光直射导致紫外线的入侵，黑色素的形成后慢慢也就导致老年斑的出现。

其他因素

老年斑的形成原因有很多。除了自身因素和外在因素之外。遗传因素、辐射伤害以及营养失衡也会导致斑点的出现。因此，老年斑的出现有大部分原因是因为身体健康受到影响。

如何预防老年斑的形成

经常按摩揉搓

老年斑一般发生在面部、手部最为明显，平日不妨多搓手，搓脸，适当的按摩揉搓鞥呢促进血液循环，帮助增强皮肤细胞代谢能力，长期坚持有助于延缓老年斑的出现。

卸妆要仔细

女人爱美是天性，所以不管任何年龄段的女性都应该注重打扮，化妆也是在所难免。对于每天化妆的女性，对于卸妆一定要非常细心，将化妆品物质彻底清除干净，这也是健康肌肤最重要的保障。

补充维生素

饮食方面是身体健康和皮肤保养的重中之重！多吃新鲜的蔬果，多补充维生素C和维生素E等。此类维生素有抗氧化的作用，同时还能护理美白皮肤，淡化色斑，防斑祛斑、抵抗衰老增强免疫力等功效。

补水和保湿是关键

想要预防各种斑点的滋生，平日做好补水护理很重要，都说油性皮肤易长痘，干性皮肤易长斑。因此，给皮肤补充充足的水分，做好保湿滋润等护肤工作，平日多摄入胶原蛋白等营养物质，对保持皮肤年轻健康态很有效果。

温馨小贴士：

想要维持肌肤的健康状态，日常所用的护肤品应该根据年龄段、皮肤需求和肤质特点进行选购使用。另外，戒掉一些不良的生活习惯，饮食少吃辛辣等刺激性食物，每天睡眠时间充足。

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