每日护肤小常识

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最靠谱、最实用

的护肤知识、美容技巧！——《致读者》

女性过40岁想避免老年斑到来，吃3种食物，过段时间皮肤更水嫩

为什么女性会出现老年斑，提醒每天坚持去做两件事情，可以帮助自己有效的去抵抗的，所以为了女性的身体更加健康，一定要记得一些事情，尽量的不要去做的。

平时多吃核桃

因为核桃含有大量的不饱和脂肪酸以及植物蛋白质等等，这些物质可以增强我们机体的免疫力，还能够非常好的预防心脑血管疾病，对于那些想要不长老年斑的人们来说，核桃中的维生素e也能够帮上你们维生素e对于保护皮肤有着非常好的效果，还能够减少色斑的沉淀，对于血管对皮肤都是有非常大的好处的。

平时多吃冬枣

营养成分上来说，每100克的冬枣当中就能够含有五百毫克左右的维生素c，这种营养物质也可以非常好的保护皮肤，而且冬枣还有着非常好的抗氧化能力，此外还能够促进体内胶原蛋白的形成，而且富含维生素c的食物还有着酸枣，刺梨，猕猴桃以及桔子等食材。

平时吃点生姜

有研究表明，生姜提取物能阻碍血小板聚集，降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减少动脉硬化的发生。生姜还具有排毒的功能，使毛孔张开，让皮肤的排汗量更大，从而将体内多余的毒素排出体外，达到皮肤保养的效果。

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女性过40岁想避免老年斑到来，吃3种食物，过段时间皮肤更水嫩。

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