点击标题下「

蓝色微信名

」可快速关注

【课程名称】

医疗照护（养老护理）

【开课时间】

2020年2月10日

【学习费用】

优惠价：1780元（学习22天）

【福利信息】

符合补贴条件的

政府补贴1424元

，等于

仅花356元

学习。

【培训地址】

上海市奉贤区南桥镇航南公路5699弄（宝龙广场）2幢601室（上海文华培训总校）

【咨询&报名电话】

18018847525（雷老师）

18217781647（王老师）

17765143570（苏老师）

【培训内容】

1、床上擦浴；

2、床上洗发；

3、卧床老人便器使用；

4、有人床更换床单；

5、床上翻身侧卧；

6、测量体温、血压和血糖等；

7、轮椅的正确使用；

8、纸尿裤的使用方式；

欲知更多，请报名参加培训吧！

很多老年人，到了一定年纪后，手上会出现老年斑。老年斑全称为“老年性色素斑”，是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块。

为什么有的人会长老年斑，有的人则不会呢？老年斑有什么办法可以消除吗？老年班可以预防吗？

老年斑

是人体在代谢过程中会产生一种叫做游离基的物质，即脂褐质色素，聚集在一起所形成的。

一般认为，老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段，脂褐质色素不仅聚集于皮肤上，而且还侵扰机体内部，它出现在脑细胞上便会引起智力和记忆力减退；聚集在血管壁上，会发生血管纤维性病变，引起高血压、动脉硬化、心脏病。

因为这种脂褐质色素是细胞氧化后的产物，一旦聚集过多便影响脏器功能，使人渐渐衰老。

因此，老年人应该提前预防老年斑的出现，

如果已出现老年斑，可以试着用这些方法去消除它。

1、手背拍打：

每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，可以改善局部皮肤的血液循环，还能预防和推迟老年斑的形成。

2、锻炼运动：

锻炼身体是健康的保证。身体健康的人体力充沛、精力旺盛、血液循环好、年轻态，当然就不会长老年斑了。

3、服用生姜：

生姜是祛除老年斑的高手，其含有的多种活性成分可以及时清除体内的自由基，坚持服用生姜蜂蜜水可以达到很好的除斑效果。服用方法：用200-300毫升较热的开水泡取适量的生姜片，再加入少许蜂蜜直接当水饮用，每天饮用1-2次，坚持一年以上对除斑有很好效果，常吃生姜也是减少手上老年斑的有效方法。

4、补充微量生素：

想要去除老年斑，还要注重微量元素铜、锌、锰的补充，含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。美容护肤拍打手背每日3次拍打手背，拍打到发红发热，再摩擦100次，可以改善局部皮肤的血液循环，还能预防和推迟老年斑的形成。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。