从青年相声演员到综艺新贵，

郭德纲之子

郭麒麟

凭借自身努力和才艺，

一跃成为时下炙手可热的当红小生。

但96年出生的他，

近年来却被

折磨得苦不堪言！

在录制综艺节目时，郭麒麟还没起床就痛风发作，通过表情都能感受到满屏的疼痛。

节目录制当天的痛风严重程度甚至吃药都无法控制，脚肿到几乎不能下地走路，只能坐轮椅勉强出行。

什么是痛风？

痛风实际上是尿酸性关节炎，是一种由于嘌呤代谢紊乱导致的代谢疾病。

它的发病原理是：人体内嘌呤长期代谢障碍，尿酸产生过多或因为尿酸排泄不出去而导致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在骨关节、肾脏等相关部位，形成慢性反复急性发作的炎性疾病。

截止2020年底我国痛风患者已超过一亿人，痛风甚至成为继高血压、高血糖、高血脂之后威胁健康的第四大危险因素。

目前，

青年患者所占比例逐年上升

甚至超过了中老年患者。

为什么会发生痛风？6大坏习惯！

在生活条件简陋的年代，痛风一度被认为是一种“富贵病”，病因与生活方式密切相关。当然，从这些生活方式上做出改变，也可以有效预防痛风。

肉食为主

饮食结构的突然改变是国人痛风由以前“罕见”变成如今“多发”甚至“高发”的祸首。

大量肉类食物中的嘌呤，会转化为尿酸，大大超出了生理代谢和排泄能力，导致高尿酸血症，所以痛风的发病率迅速升高。

喜喝甜饮料

大部分甜饮料中都含有“果葡糖浆”，而痛风发作和果葡糖浆的摄入量，存在正比关系。

研究发现：每周喝5-6次含有果葡糖浆饮料的人，患痛风几率比正常人高出29%，而每天喝2次以上含有果葡糖浆饮料的人，痛风几率竟高达85%！

嗜好喝酒

酒的代谢产物是乳酸。乳酸会和尿酸在肾脏竞争性抑制其排出。酒类都会诱发痛风，其中啤酒最快。

肥胖是引发痛风的因素之一，减重可以帮助降低痛风发作的风险。

久坐不动

现在久坐不动的人太多了，而适量的运动可以加速新陈代谢，有利于身体废物的排泄，其中就包括尿酸。

熬夜太多，压力太大

加班熬夜、过度劳累可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，引起尿酸排泄减少。如果长时间紧张工作，过度疲劳，就有可能诱发痛风。

痛风都有哪些危害？

痛风石

由于体内血尿酸过高，超过其饱和度而在体内会析出白色的晶体，称之为痛风石或痛风结节瘤。几乎所有痛风患者的身上都可以找到痛风石。

痛风石大小不一，小的如芝麻，大的如鸡蛋。有些痛风石呈白色的针状晶体，会刺激周围组织从而诱发痛风各种症状。

以至于痛风最大的临床特点之一就是剧烈的疼痛，发作起来连风吹过皮肤都会觉得痛。

更糟的是，随着病程的进展，这些痛风石会不断累积，尤其在肢端的关节中，引发其他症状。

痛风性肾病

肾脏作为身体代谢尿酸的器官首当其冲，痛风病人长期的高尿酸状态可导致痛风性肾病。

痛风性肾病起病隐匿，早期仅有间歇性蛋白尿，随着病情的发展而转为持续性蛋白尿。当伴有肾浓缩功能受损时则有夜尿增多的症状，晚期可发生肾功能不全甚至急性肾功能衰竭，出现少尿或无尿。

尿酸性肾石病

据统计，约有10%～25%的痛风患者伴有肾尿酸结石。结实呈泥沙样，常无症状，结石较大者可发生肾绞痛甚至血尿。

当肾结石引起梗阻时可导致肾积水、肾盂肾炎、肾积脓或肾周围炎，一旦感染可加速结石的增长和肾实质损害。

痛风如何治疗？

持续的高尿酸血症或反复的痛风性关节炎发作，需及时就诊，在医生指导下服药治疗。

简单来讲，痛风治疗的目的就是：痛的时候止痛，不痛的时候排尿酸。

下面我们来详细介绍一下痛风的治疗：

1.急性期治疗

关节痛急性发作期不开始进行降尿酸治疗，以消炎止痛为主要治疗。

已服用降尿酸药物者出现急性发作时不需停用，以免引起血尿酸波动，延长发作时间或引起再次发作。

2.间歇期和慢性期治疗

主要目的是降低尿酸，促进尿酸盐溶解排出。目前可以选择的药物有：别嘌醇片、苯溴马隆、非布司他片。

每种药物均有特定的适应症及不良反应，请在专业医师的指导下服用。

3.其他治疗

1）一般治疗

饮食控制，适当控制高嘌呤食物（禁忌啤酒、海鲜等高嘌呤食物）；

碱化尿液：尿PH6.2-6.8（服用碳酸氢钠片）；

避免外伤，受凉，劳累；避免使用影响尿酸排泄的药物；

2）并发症的治疗

治疗高血压、冠心病、肥胖症、肾衰竭、尿路结石等；

关节活动困难者予理疗和锻炼；

手术治疗：适用于巨大痛风石、清理窦道、矫正关节畸形的痛风患者。

痛风患者务必记住6点！

每天喝够1500ml水

防尿酸升高的首要任务是多饮水，每日饮水量要在1500ml以上，差不多相当于两瓶多矿泉水。

每天运动30分钟

每日应进行30分钟以上的中等强度运动，将体重控制在正常范围内。

比如游泳、健走、跳健身操、练气功、骑行等都可以。

控制每天肉类摄入量

日常生活中，需要尽量避免的高嘌呤食物主要为动物内脏、贝壳类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤、肉汁等；需要尽量限制的高嘌呤食物主要有牛肉、羊肉、猪肉及鱼类食品。

相对海鲜及红肉，

家禽蛋白对血尿酸影响少，推荐患者优先选择该类食物作为动物蛋白的主要来源。

但要注意，家禽类的肉皮中的嘌呤含量过高，不建议食用。

少吃高糖食物

少吃高糖食物，尤其是果葡糖浆食物。

多吃天然食物，少吃人造食物。适当吃一些甜甜的西瓜、桃子等，就比直接吃甜蛋糕、喝甜饮料要好。不主动喝甜饮料，少喝乳酸菌饮料。喝咖啡、豆浆时，少加或不加糖。

禁止喝酒

饮酒对痛风的影响与酒的种类有关，啤酒与痛风发病的相关性最强，烈性酒也与痛风相关，而红酒无明显相关性，且研究认为少量饮用红酒有利于预防高尿酸血症与痛风的发作。

蛋类和蔬菜水果

如没有高脂血症等并发症，

建议每日1-2个鸡蛋。

我们鼓励患者多食用新鲜的蔬菜和水果。目前认为高嘌呤蔬菜与痛风发作及高尿酸血症均无明显相关性，

不需要特别禁忌高嘌呤蔬菜。

水果内富含大量钾元素及维生素C，对痛风有保护作用。但是，需要注意的是富含果糖的水果可增加痛风的发病率（如苹果、橙子、柿子、香蕉等），

建议痛风患者摄入含果糖量较低的水果（如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等）。

文章来源：

上海交通大学医学院附属仁济医院、中南大学湘雅医院、河北省人民医院、人民网科普

编辑：刘文奇

免责声明：本微信公众号所转载的图文，著作权均归作者本人所有。若有侵权，或版权个人或单位不想在本公众号发布，可微信后台联系，我们将立即将其撤除。

近期精彩点击阅读☟☟☟

“春捂”究竟要捂到什么时候？

读者提问|糖尿病病友怎么吃令血糖平稳？

2021年4月刊

医学护佑生命

预防胜于治疗

共建|共创|共享

联系电话：4006-330-882

“亲亲，点下在看哦↓

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。