酒对中国人而言，有特别的含义，自古以来，中国人聚餐无酒不欢，所谓感情深，一口吞，酒已经上升到文化高度。然而，越来越多人已经认识到，酒对健康有一定危害，特别是有基础疾病的人，对于糖尿病患者来说，是可以适当饮酒的，但千万不能酗酒！

过量饮酒可对糖尿病人造成以下6大危害：

1.低血糖

酒精可以抑制肝糖原异生及糖原分解，使体内血糖的自我调节机制失灵。同时，还能够抑制降糖药物的代谢及排泄，使降糖药物作用增强。因此，空腹饮酒很容易导致低血糖的发生。

2.血糖波动

糖尿病人需要平稳控制血糖，避免引起较大波动。而有的病人在饮酒的同时可能会进食过多食物，同时由于酒精本身也含有较高的热量，就会造成总的热量摄入过多，会导致血糖急剧上升。

3.血脂异常

糖尿病人酗酒可使甘油三酯和低密度脂蛋白升高，加快肝脏的脂肪合成和堆积，导致脂肪肝甚至肝硬化出现，肝功能损害。而肝功能损害会阻碍血脂在肝脏的分解，进一步引起血脂升高，从而促进动脉粥样硬化斑块形成。

4.胰腺损伤

大量饮酒同时也会损害胰腺，引起急性胰腺炎。而胰腺中的胰岛细胞是分泌胰岛素降低血糖的，糖尿病人本身胰腺功能已有不同程度的减退，酗酒无疑对本就功能受损的胰岛细胞雪上加霜。

5.升高尿酸

由于代谢异常，糖尿病人常伴有高尿酸血症。饮酒特别是大量饮用啤酒，可使尿酸进一步升高，从而诱发或加重痛风。

6.酮症酸中毒

糖尿病人酗酒容易引起糖尿病非常严重的并发症酮症酸中毒，可危及患者生命。

糖尿病患者如何做到科学、健康饮酒？

1.知道这6种情况的应尽量避免饮酒：

1）血糖控制差；2）反复出现低血糖；3）有严重的糖尿病并发症如冠心病、动脉闭塞等；4）重度脂肪肝或严重肝功能损害；5）痛风或有高尿酸血症；6）高脂血症

2.限制酒量

建议每次饮酒量不超过白酒50ml、葡萄酒150ml或啤酒400ml为宜，且每周饮酒不宜超过两次。在饮酒同时，为避免热量摄入过多，应适当减少主食摄入量。

3.避免空腹饮酒。

为防止严重低血糖的出现，建议饮酒前先适当进食食物。

4.尽量选择低度酒如葡萄酒，避免饮用高度烈性白酒。有研究显示，适当饮用红葡萄酒对血糖、血脂的控制有帮助。

5.饮酒前后注意监测血糖，避免血糖过高或过低，可适当调整降糖药剂量。

但总的来说，糖尿病患者过多饮酒弊大于利。为了自身的健康和日后生活质量，建议还是尽量不喝。如果有应酬实在推不掉，还是少喝为宜。

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