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随着社会经济的发展，头晕已经逐渐演变成了现代都市人的通病。很多人会有一种好像要倒下去或头重脚轻、摇摆、漂浮的感觉。发生头晕时，千万不要紧张，最重要的是弄清头晕的原因。

头晕是怎么形成的？

当一个人清醒时，要与外界的事物保持平衡，这样才可以站得住并且能做种种活动。通常这一种平衡是由眼睛的视觉、内耳的前庭系统、四肢和躯体，以及小脑的共同作用来维持的。因此，这些组织器官的任何一个或他们之间的配合出现问题都会有头晕的症状出现。

头晕多见于什么情况？

1.起床时一下子坐起感觉头晕？

这种现象主要由体位性低血压引起。当我们处于直立时由于重力的作用，可以使300-800ml的血液淤积于下肢，回到心脏的血量显著减少，而导致心脏每次搏动时射出的血量减少，相应地动脉血液也降低，这就使得供应脑部的血流减少，脑细胞发生一过性缺血缺氧，产生头晕等症状。

2.经期前总感到头晕？

经前期紧张综合征中的一种表现，存在个体差异，其中城市妇女及脑力劳动多见。病因尚不明确，可能与雌激素/孕激素比值升高、催乳素浓度增高、前列腺素过多、心理因素等有关。有上述症状的妇女首先不要惊慌，注意心理调节，劳逸结合，饮食上注意减少盐的摄入，适当增加蛋白质及维生素摄入。

3.感觉没力气，头晕，脸色苍白？

当我们出现乏力，头晕，脸色苍白时，最有可能的就是贫血了。即血液中红细胞数量减少和形状的异常，红细胞中的血红蛋白能够与氧气结合，携带这些氧气到体内各个器官，当血红蛋白不够时，皮肤就显得苍白，各个组织器官会缺氧，经常感到四肢无力、头痛、头晕，心跳加快等。

4.这几天发现转头时有头晕？

人的颈椎主要支撑头部，长时间低头或者屈背工作，颈椎长时间处于屈曲位，发生颈椎间盘突出，近年来，颈椎病逐渐出现年轻化趋势，患者如做转头动作，会对椎管里的椎动脉产生刺激、压迫，造成以椎-基底动脉供血不足为主要症状的症候群，产生偏头痛、耳鸣、头晕、视力减退等。

5.中老年人如果感到头晕，有哪些情况？

贫血：

老年人体内造血能力下降，对铁的利用率降低，如不注重营养保健，很容易患上贫血。

血粘度高：

高血脂、血小板增多症等可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，引起头晕。

脑动脉硬化病：

脑血管内径变小，曲度变直，管壁变硬，使得血流下降，产生供血、供氧不足。

高血压：

头晕是高血压患者最常见的临床表现。

颈椎病：

由于年龄增长，颈椎出现骨质增生，挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足。

心脏病：

营养心脏的冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧，心脏供血不足，造成脑供血不足，引起头晕。

脑血管意外：

俗称“中风”，头晕往往是中风前的一种先兆征象。

发生头晕该怎么办？

体位改变引起头晕怎么办？

平时进行改变体位的动作时应该缓慢，体位性低血压与多种疾病有关，应及时就医查明原因。积极参加体育锻炼，改善体质，提高机体调节功能，增强营养，可以吃些有利于调节血压的滋补品，如：人参、黄芪等。

贫血引起的头晕怎么办？

贫血是一种症状，引起贫血的病因主要有以下几种，应针对病因治疗：

出血：

消化系统疾病、月经过多、痔疮等是常见的出血原因。

营养缺乏：

例如缺铁、叶酸、维生素B12等。须寻找营养缺乏的原因，如：挑食、月经过多、胃肠道病变吸收减少、进食减少等。

药物引起的继发性贫血：

如非甾体抗炎药引起消化道出血，氯霉素引起骨髓抑制而引起再生不良贫血等。

慢性疾病：

如某些感染性疾病、肿瘤、免疫性疾病、内分泌性疾病等均能引起贫血。

头晕伴有血液粘滞度增高怎么办？

血液粘滞度的形成及变化规律受到饮食、运动、机体代谢状况、地理环境、季节、时间和气候等诸多因素的影响。持续性血液粘滞度增高说明身体处于一种病理状态，如：糖尿病、高血压、肺心病、恶性肿瘤、急慢性感染等。应积极就医治疗。在饮食上须注意：少食脂肪和糖量高的食物，多进食如大豆、木耳、洋葱等新鲜蔬菜水果，多饮水。

头晕伴有耳鸣、听力下降怎么办？

应明确病因，积极治疗，常见的引起耳鸣、听力下降的耳源性疾病有：

迷路前庭病变：

梅尼尔综合征、晕动病（晕船、晕车等）、中耳感染等。

具有耳毒性的药物：

如庆大霉素、链霉素、利尿药等。

突聋：

是中老年人的常见病，多发于冬春季，从出现症状到听力减退或丧失仅需一两天时间，应及早检查诊断治疗。

肿瘤：

最常见的是听神经瘤。

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图片：来源于网络

编辑：黄盼盼

审核：李青青

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