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假期出行指南

旅游季

全国各地解封后

越来越多的无症状新冠病毒携带者被查出

我们依旧不能放松警惕

五一假期即将来临

有着爱生活

爱旅游的老年朋友们

乐山老年病专科医院提醒您

如果假期选择外出

这些细节

一定得注意

戴口罩

外出建议坚持佩戴口罩。如果口罩不够用，可根据清洁程度适当延长使用时间。口罩戴上后，不要频繁用手触摸；摘口罩时，应通过耳挂，尽量少接触口罩的污染面；保存口罩，应先将接触口鼻的一面朝里折好，再放进清洁的自封袋，而不是放在兜里、口袋里。

勤洗手

外出应保持勤洗手的良好习惯，还要尽量避免用手接触口鼻眼，少接触公共物品；不去人流密集的地方，减少与人近距离接触，尽量与人相距1米以上打招呼；打喷嚏或咳嗽时，应用纸巾遮挡，如无纸巾，用手肘遮住口鼻。

避免选择拥挤旅游地点

尽量选择人流较少的旅游地点。人群拥挤空气不流通，会增加交叉感染的风险。老年人大多比较节俭，出门不愿意打车，但在这个节骨眼上，出行最好避免乘坐公共交通工具，建议步行或者由家人开车接送。

回家后的注意事项

愉快的旅行结束回家后不要忘了做4件事：及时洗手洗脸；把脱下的外套放在通风的窗口；用酒精棉片擦拭手机；带回的物品用清水清洗处理，或用酒精喷洒消毒。

愿天下老人不仅有好身体，更有好心情。关爱老人，我们一直在路上！

温馨提示：旅途中备好常用药，防跌倒，注意保暖，合理饮食。

消化内科咨询电话：0833-2127851

医院官网：www.lslnb.com

图：网络

文：消化内科鲍四芳

排版/封面：jess

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