4月7日是

世界卫生日

，世界卫生组织将今年的活动

确定为

“一起来聊聊抑郁症”

。国家卫计委也将主题确定为

“共同面对抑郁症，共促心理健康”

2003年4月1日下午，

一代香港巨星张国荣不堪抑郁症折磨，

纵身一跃，结束了47岁传奇人生。

此外，

男星乔任梁、歌手陈琳、

演员贾宏声、作家三毛、

诗人海子等名人，

都因抑郁症而早逝。

为了更好地服务抑郁、焦虑等常见的精神科疾病，湖州市第三人民医院早在十几年前专门开设了“心身科”门诊。

近年来该院接诊的抑郁症病人

呈逐年递增趋势

，每天接诊来自省内外的各类精神障碍患者

700多

人，其中抑郁症占到

20%

左右，患者

年轻化趋势明显

抑郁症

抑郁症以显著而持久的心境低落为主要特征，临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。

一般抑郁症患者普遍会悲观地看待事物。例如正常群体会用“还”来描述，抑郁症患者往往使用的是“只”，比如“只有半小时了”。

不是查得出来的病才是病

身体疑不适可能患上抑郁症

今年54岁的宋女士最近几年经常跑医院，心内科、消化科、神经内科……挨个科室轮流做检查都查不出什么病。拍片、抽血，该做的检查都做了，但她感觉就是头晕心悸周身不舒服。后来医生建议去精神科看看，被诊断为抑郁症，服药后这些症状得到明显改善。

湖州市第三人民医院临床心理科主任

从事精神科临床医疗工作20余年

很多患者先是出现身体不明原因的慢性疼痛，心血管科、呼吸科、神经内科、妇产科……到处去看，却怎么也看不好。如果其他相应科室排除了相应的器质性病变，这时建议去精神科看看。不是查得出来的病才是病，抑郁症其实离我们的生活非常近，是一种常见的心理障碍。

抑郁了≠抑郁症

抑郁是正常情绪抑郁症是疾病

在我们身边，

常常会有人把“我抑郁了”挂在嘴边，

但你真的了解抑郁症吗？

抑郁、焦虑本是人类正常的情绪。当我们在日常生活中碰到事情后，会着急、会哭闹，这是一种情绪的表达和发泄，但是情绪来了怎么管理呢？如果这种情绪发生积累，出现长期(为期两周以上)得不到疏解，这种正常情绪就有可能演变成抑郁症。

抑郁症的临床症状

情绪低落：

闷闷不乐、兴趣减退，产生无用感、无望感、无助感和无价值感。

思维迟缓：

反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”。

意志行为减退：

行为缓慢，生活被动、懒散，不想做事，闭门独居，回避社交。

躯体症状：

睡眠障碍、胸闷、心慌、食欲减退、消化功能不良、性欲减退等。

自杀念头：

最危险的是反复出现自杀企图和行为。

典型抑郁症状昼重夜轻，尤其情绪消沉以清晨为重。

抑郁最爱盯上哪些人？

青少年群体抑郁症发作有上升趋势

抑郁最爱哪些人？

家庭不睦或是为情所困的女性

子女不在身边的空巢老人

心血管疾病、癌症等慢性躯体疾病缠身者

孕产妇以及每天承受巨大职业压力的“白领”

老年人

特别是

老年男性人群

，是抑郁症的易感人群。

老人为什么会得抑郁症？

老年人退休后对于角色转变在心理上常常出现不适应，如职业生涯的结束、生活节奏放慢、经济收入减少等，巨大的落差会产生失落感，导致情绪低落。交往圈子变窄，人际互动减少，缺乏情感支持，都是导致老人得抑郁症的原因。另外，与个人的人格因素也很有关系。一般性格过于内向、或平时过于好强的人易患抑郁症。亲友的离世，特别是配偶的去世往往对老年人形成较大的精神创伤，也容易诱发抑郁症。

已经取得一定社会地位的中年人

，因肩上担负的责任比较大，患抑郁症的比例最高。但这类人群受家庭和工作压力的影响，往往求治率比较低。

另外，

青少年群体抑郁发作有上升趋势。

在林敏接诊的患者中，年龄最小的是一名小学高年级的孩子。

我们总觉得小孩子是天真无邪的，怎么可能会患抑郁症呢？青少年抑郁症的发病一般与遗传因素、生化因素、早期生活经验方面以及性格缺陷有关。

青少年抑郁症患者一般年龄较小，不会表述情感问题，只说身体上的某些不适。如有的孩子经常用手支着头，说头痛头昏；有的用手捂着胸，说呼吸困难；有的说嗓子里好像有东西，影响吞咽。但是却检查不出任何毛病。除了身体上感到不适外，还有一些青少年患者表现为发脾气、注意力不集中、无精打采。

像青少年厌学情绪，普通的厌学是孩子一到学校门口、教室里，就感觉头晕、恶心、腹痛、肢体无力等，当离开这个特定环境，回到家中，一切又都正常。但有的孩子经常心烦意乱，郁郁寡欢，不能安心学习，迫切要求父母为其想办法，调换班级、学校。当真的到了一个新的地方，患者的状态并没有随之好转，反而会另有理由和借口，还是认为环境不尽人意，反复要求改变。这种虽然没有典型的抑郁症表现，但是其实是抑郁症发作的表现。

抑郁症的确诊需要一系列科学、复杂的诊断程序，对程度的轻重判断，也需要由专业人士进行，切不可仅凭一些症状，就自行判断为抑郁症。

得了抑郁症怎么办？

自我管理情绪很重要

抑郁症被称为心理疾病中的“感冒”，人人都有可能会得。但抑郁症是一种能够治疗的疾病。

每个人都有不同的个性，个性没有好坏之分，主要看人会不会很好地

管理自己的情绪。

抑郁症并不可怕，

要早发现早治疗

抑郁症患者首先要

了解自己的个性特点，

有效利用身边的资源和发挥自身的个性优势，积极面对负面情绪。

如果自己实在解决不了，可以

向身边信任的人求助

，千万不要死要面子，进一步压抑自己。

如果你抑郁症比较严重，

建议找专科医生看看

，把自己的情绪问题告诉心理医生，让医生通过心理疏导或者药物治疗等方法帮助你。

都说世界上最难治的就是心病，

但是俗话又说，世上没有过不去的坎！

说了这么多，相信大家对抑郁症有新的了解了吧！

小编也祝大家每天都有好心情！

记者：徐坊

责编：孟琳

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