关注养老，抢先关注人才！

这里是养老人才专属的招聘求职平台！

免费发布单位招聘及个人求职信息；

交流合作：13810348059，微信同号

老人春季如何养生一直是一门学问，如果保养方法不对，很容易惹来疾病。那么，老人在春季要如何养生呢?有五大注意事项需要熟知。

春季是

养生保健

的黄金时期，很多

都为了自己的身体健康，经常做运动。但是，想要使身体得到保健的效果，就一定要注意一些养生的细节。那么，春季

老人养生

应注意什么呢?一起来了解下吧。

老人春季养生要注意什么

1、不宜食用生冷食品

在春天

人宜多吃些富有营养并且又容易消化的清淡食物，不吃或是尽量少吃生冷食品，以免刺激胃肠引起疾病。胃寒者早晚喝点姜糖水，有御寒暖胃和防止感冒的双重作用。

2、切忌睡眠过多

春天人易犯困，有些

老年人

有睡懒觉的习惯。

认为“久卧伤气”。因为久卧会造成新陈代谢下降，营养障碍，气血运行不畅，经脉僵硬不舒，身体亏损虚弱。因此，老年人在春天要早睡早起，一般每天睡足八小时就可以了。

3、要勤于活动

春光明媚，正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光。常到户外活动，能尽情地呼吸新鲜空气，荡涤体内污气，增强心、肺功能，能舒适地

和煦阳光，杀死皮肤上的细菌、病毒，增强机体的免疫力。

4、衣着要适合

春天气候多变，忽寒忽暖。因此，老年人不要过早脱棉衣，而应适当“捂”一段时间，以便身体各个器官能够适应。这样能防止受凉感冒，从而免除诱发肺气肿、肺炎、肺心病的危险。

5、切忌四处串门

春天是呼吸道传染病的多发季节，老年人由于免疫力差，所以容易感染。在疾病流行期间，老年人不要频繁出入商场、影剧院等人多的公共场所。每天吃几瓣生大蒜或是在室内熏蒸食醋，均有预防呼吸道传染病的良效。

总结：

以上是老人春季养生要注意的事情，要切记。

资料来自网络，

版权归原作者

更多阅读：

栽好梧桐树且待凤凰来|天佑安康养老集团高端人才招聘

今日招聘：江苏无锡朗高养老人才开发有限公司

今日招聘：北京市丰台区泰颐春养老中心

“养老人才摇篮”之北京青年政治学院

招募养老人才，必看！

广东、辽宁、四川的养老企业招人啦，护理员、院长、设施长看过来

今日招聘：江苏无锡朗高养老人才开发无锡有限公司

养老人才都在这，院长们快来抢！

养老企业招聘第一波！养老人才速速围观

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。