起床后

安眠药常见的副作用包括嗜睡、肌无力，老人体内的解药酶活性逐渐降低，比起年轻人,更易受到安眠药影响。所以，常服安眠药的人，平时就要养成起床后先坐一会儿，再下床活动的习惯，以免跌倒。服用安眠药，晚上要适度减少饮水，以减少起夜次数。

凌晨三点钟

凌晨3点也是人体血压较低的时段，如果猛然起床吃安眠药，引起跌倒，发生骨折等的风险会较大。

喝完酒

喝了酒，安眠药就不能吃了。安眠药一般通过抑制大脑神经中枢的兴奋来助眠，酒精会减慢安眠药的代谢速度，让其有效成分在血液中迅速升高，从而使神经过度抑制，严重时甚至出现休克等危险情况。

停药时

有些患者担心服安眠药上瘾，因此症状有所减轻就擅自停药，这可能出现“反跳症状”，随意停药后反复用药，反而可能引起药物依赖。因此，患者应该严格在医生指导下选择合适的方式停药。

《健康之友》

编辑：张方飞

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