你是否曾体会过失眠的痛苦？

在床上翻来覆去几个小时睡不着，只能默默数羊或睁眼等天亮……

实在难熬，索性来几片安眠药吧，希望一夜无梦

如果你有这种经历可得注意啦！

近日，国家食品药品监督管理总局发布公告将一款非处方类安眠药停售了！

来看公告↓

氯美扎酮（片）因为其可能

对中枢及外周神经系统、皮肤及其附件、胃肠系统造成损害

，特别是

严重的皮肤不良反应

发生率较高，国家食药局决定停止氯美扎酮原料药及其制剂的生产、销售和使用。

此举涉及到的药品批号及生产企业共19家，

其中包括华润三九(北京)、华润双鹤、丹东医创等药企

△所涉氯美扎酮原料药及其制剂生产企业名单

据健康君了解，氯美扎酮（有商品名为“芬那露”）、氯美扎酮片（也有人称“夜里轻”）属于一种非处方类助眠药物，一般是用于焦虑、激动和某些疾病引起的烦躁失眠，也用于因为身体疼痛而导致的失眠，及治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、及骨科镇痛、烧伤科镇痛、肌肉疼痛、痉挛、风湿性关节炎、酒精中毒等。

△“芬那露”

既然是非处方类药物，这种药的购买途径应该更多、更容易咯~

果不其然，微博上有不少网友表示，自己因为失眠而选择服用氯美扎酮↓

也有服用后产生过敏现象的，这也正是此次停售的原因之一哦~

而此次这款药物要正式的退市啦！

总局通知，这些药品要在今年底之前（2016年12月31日）全部召回。小伙伴们，如果你曾遇到失眠的情况，家里存有氯美扎酮（片），赶紧要清理药箱啦！

不过话说回来，饱受失眠困扰，这安眠药是可以随便吃的吗？

安眠药量随意加，小心中“圈套”！

国家食品药品监督管理总局发布的《国家药物滥用监测年度报告（2014年）》，其中涉及常用安眠药安定的滥用比例为0.2%，别看只有0.2%，却说明我国存在一定的安定依赖的问题。

北京大学第三医院药剂科副主任药师刘芳

介绍，

根据作用时间长短，安眠药（也叫“镇静催眠药”）可分为

长效、短效、中长效

三大类。

长效安眠药包括地西泮（安定）、氯硝西泮等，作用维持时间长，适合

睡眠维持困难、容易早醒

者，但次日会有头昏、反应迟钝等症状，也就是“宿醉”效应；

中效安眠药包括舒乐安定、劳拉西泮等，有助于

减少夜间醒来次数

短效安眠药包括佐匹克隆、唑吡坦、三唑仑等，主要用于

入睡困难者

但是，国内外却有很多因服用安眠药过量而产生一系列风险的事例↓

2016年1月，南京地铁新街口站有一名女子因服用过量安眠药突然晕倒，经发现后及时抢救才脱离生命危险……

2013年7月，杭州一司机小陈因过量服用安眠药直接把车开进了京杭大运河里……

2008年，曾主演《断背山》的澳大利亚籍男演员希斯·莱杰被发现在其寓所死亡，年仅28岁。他死时身体赤裸，身旁散落着一些处方安眠药片，警方认为，莱杰的死亡可能与服药过量有关……

不光这些，美国食品药品监督管理局（FDA）、澳大利亚医疗产品局（TGA）曾多次发布镇静催眠药的安全警示，提醒其可能引起

异常睡眠行为

的潜在风险。

我国食药总局也在2010年发布的药品不良反应信息通报中提醒，

警惕镇静催眠药引起的异常睡眠行为。

那么，这镇静催眠药到底有什么风险呢？

镇静催眠药的那些异常睡眠行为

镇静催眠药的异常睡眠行为风险包括

睡行症、梦驾症

（在服用镇静催眠药后不清醒的状态下驾车，而没有任何印象）或

在明显睡眠状态下的其他潜在危险行为

，包括准备食物、进食、打电话和性交等。

目前，我国上市的镇静催眠药品种众多，所有品种可能都会涉及异常睡眠行为的风险，比如：

盐酸氟西泮主要不良反应表现为

艾司唑仑片主要不良反应表现为

口干、嗜睡、皮疹、乏力、白细胞减少、无力、共济失调、头痛、睡眠障碍、幻觉

等，严重的表现为肝功能异常、溶血性黄疸、视觉异常、水疱疹、意识模糊等。

三唑仑主要不良反应表现为

宿醉现象

、头晕、幻觉、双硫仑样反应、记忆力降低、谵妄、药物依赖等。

这也仅仅是国家药品不良反应病例报告数据库中的一些例子，后果嘛。。。可以看看那些案例……

表示，失眠者需要请医生根据具体情况开药，服药后效果不佳时，千万不可随意加量，应该及时就诊。

那既然许多安眠药都属于非处方类，如果真的需要服药，怎样才能更安全？

安眠药更要安全用

表示，排查安眠药的潜在风险，能让用药更安全，服药期间，要注意预防以下几大问题↓

合理选药更有效

不少人把服安眠药作为解决失眠的唯一方法。其实，失眠跟心理、躯体疾病等多种因素有关，找到病因治疗才更安全有效。

除了身体不适外，抑郁和焦虑是导致慢性失眠的常见原因，此时应遵医嘱用抗抑郁、焦虑的药物。

如果只用安眠药，而不针对病因治疗，可能失眠没治好，还出现安眠药依赖。

老人服用后防跌倒

安眠药常见的副作用包括嗜睡、肌无力，老年人吃后应特别注意防跌倒。

建议洗漱好，准备入睡时再吃安眠药。服药后，第二天起床前要先在床上坐一会儿。

心肺不好慎用安定

安定类药物有轻微抑制呼吸的副作用，患有慢性阻塞性肺病、严重心衰等疾病时应咨询医生后慎重使用，避免用药加重呼吸困难。

国家食品药品监督管理总局提示

1、一般情况下以服用一种安眠药为佳，

不应同时服用多种安眠药

，以避免或减少安眠药的副作用。

2、在能保证睡眠情况下，最好

最小剂量

3、长期使用时应不断

更换品种

，这样可以提高睡眠质量，又可避免对安眠药产生的耐药性和依赖性。

4、肝肾功能障碍或弱智者应慎用安眠药，

长期使用者也应定期检查肝肾功能情况

不可突然停药

。对长期使用安眠药的患者，应逐渐减量，尔后再停用，以免发生戒断综合症。

避免饮酒

。酒精可增加安眠药对中枢神经系统的影响，因此不要在服用安眠药期间饮酒。

在大脑皮层高度兴奋状态下，不要立即服用安眠药，否则，不仅未能起到催眠作用，反而会更加兴奋。

如果半夜醒来需要再服安眠药，最好选快速短效安眠药。

如果时间接近清晨，就不要再加服安眠药了，以免发生白天镇静作用，影响正常的工作与生活。

对于那些饱受失眠痛苦滴小伙伴，健康君此前也多次讲过阻击失眠的办法，戳这里回顾一下吧~

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来源国家食品药品监督管理总局生命时报

编辑火星Lu

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