习惯于看中医的朋友，平时可能会注意收集很多中医药方、验方。小编特别提醒：不要盲听盲信，最好找专业人士。今天，为大家推荐老中医彭坚教授的保健药方。

彭坚教授出生于中医世家，湖南中医药大学教授，第九、十届湖南省政协常委，知名中医临床家，著有《我是铁杆中医》一书，中医临床经验十分丰富。

中国临床名家

湖南中医药大学教授

看到百姓由于缺乏医学知识，而被冠心病、糖尿病所折磨，他特意公开了几十年医学研究成果。

“我不想过多地讲授空泛的中老年保健常识，侧重讲些实用的中医食疗保健方。”

（▲彭坚教授接受电视台访问）

彭坚教授公开他几十年的医学研究成果：

10个中老年常见病方药和保健方

。基本上覆盖了我们生活中可能遇到的所有常见病痛。

打老儿丸

助您活过百岁

怀山药、山萸肉、茯苓、牛膝各45克；

熟地、杜仲、肉苁蓉、巴戟天、楮实子、枸杞子、五味子、小茴香、远志、石菖蒲各30克；

研成末，加适量炼制过的熟蜜，制成蜜丸。

每服10克，每日2次。

彭坚教授

这个蜜丸有个很好听的名字，叫“打老儿丸”，据说出自华佗。

甚至有古书记载，按此方调理的老人多长寿，经常可以看到120岁的老母亲拿着扫帚追着百岁老儿打。

参三散

活血化瘀

心脏病方

西洋参600克，三七、丹参、红景天、天麻各150克。

研末，每天两次，每次5克，饭后开水送服，一料药大约可服三个月。

彭坚教授

很多中医老前辈例如岳美中、邓铁涛等都喜欢用

参三散

这道方药着眼于心脑的综合调节，益气活血对心脏病有好处

还有个祖传方，这是一个很好的食疗方，可长期服用而无弊端。配方如下：

祖传软血管方

30克

黑芝麻炒熟，小金橘饼3个，临睡前嚼服，黑芝麻软化血管，金钱橘治疗心胃气痛。

糖尿病

石斛茶

降糖护眼

通用方

耳环石斛3克（或金钗石斛30克）煎开后，当茶喝。

彭坚教授

石斛有显著降低血糖的作用，还可以防治多种眼科疾病，特别是老年白内障。

另外，我国名医施金墨有个糖尿病的通用方：

施今墨糖尿病通用方

黄芪、葛根各30克，山药、生地、玄参各15克，苍术、丹参各10克，煎汤服用即可。

百合茶

去痛护肾

降尿酸

百合、车前子各30克，煎水当茶喝。

彭坚教授

将此方用于患者，有明显降尿酸的作用，加5-10克蛹虫草可以保护肾脏，防痛风性肾病。

此方得自律师舒先生，他患有痛风，发作服后小便增多，病即缓解。

颈椎病

葛根汤

去痛散寒

肩痛手痛也可用

葛根50克，白芍、黄芪各30克，炙甘草、苍术、威灵仙各15克，桂枝、附片、羌活、生姜、大枣各10克，麻黄5克，煎汤服用即可。

彭坚教授

这是治疗颈椎病最常用的药方。用它治疗颈椎病引起的颈肩疼痛、头痛、手臂疼痛，取得了很好的疗效。

葱豉汤

初发感冒最有效

葱豉汤方药

豆豉30-50克，葱白连须5-10根，煎煮10分钟，取一大碗，趁热服。

每日三次。

彭坚教授指导

葱豉汤自创方以来，备受历代医家推崇，

对风寒、风热两类感冒均有良效

感冒后，如不发热只畏冷，服汤后全身温暖，连服一两天就可将感冒消于无形。

如果感冒咳嗽较久，但是咳嗽有所好转，这时可用观音应梦散对咳嗽进行收尾。

观音应梦散方

取党参50克（或西洋参10克），生姜100克，蜂蜜250克，生姜刨去皮，切薄片，与党参同煎15分钟，加蜂蜜煮开即可，晾凉装瓶中。

每日冲服三五次，每次一匙，约可服5天。

脂肪肝

白背黑木耳粥

做早餐吃最好

溶胆囊结石

白背黑木耳每天10克，泡发后煮烂，做早餐，可以加入麦片、鸡蛋等，长期食用。

彭坚教授指导

白背黑木耳有软化血管、溶解血栓的作用，同时可以通便、溶解胆囊结石。

秘制枸杞茶

连喝半月

耳环石斛3克、枸杞15克泡水喝，一连喝半个月。

彭坚教授指导

对老年人夜间口渴、舌干有效，同时可以预防糖尿病、白内障。

一道甜点

管住“小出口”

白果5-8个，芡实30克，枸杞子15克，煮粥，可加糖，

作甜点食用

彭坚教授

1.生白果含有氰甙，须煮熟吃，并且一次服食量不宜过大，最好不要超过10个，以免中毒。

2.带壳的生白果跟板栗相似，有很硬的外壳，可先用刀将每粒砍开一条裂缝，放高压锅内，加阀在火上摇动，几分钟后白果就会膨胀裂开，剥去壳后备用。

3.白果锁小便的功能是强大的，尤其是咳喘伴有夜尿多的老年人，可常服。

腰膝痛

青娥酒

治病还饱口福

腿脚更有力

红葡萄酒2斤，杜仲100克，续断100克，补骨脂100克，核桃仁10个，紫皮大蒜10个。

一同浸泡七天即可喝，每天一次，每次一小杯，临睡前服。

彭坚教授

不仅对腰膝酸软疼痛有效，对治疗腿脚无力也有效果。

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